Ma tha thu air a bhith ann an dàimh romansach (no pòsadh) le narcissist, chan eil teagamh nach eil thu gu math eòlach air a ’mhilleadh a dh’ fhaodadh iad adhbhrachadh. Tha iad gu sònraichte borb nuair a bhios iad air am pacadh le co-fhaireachdainn, oir bidh iad a ’leasachadh rudeigin mì-fhallain codependency , ach faodaidh eadhon dàimh cuibheasach le narc leantainn gu làn de chùisean fèin-spèis, trom-inntinn, imcheist , agus nas miosa.
Tha cuid de dhaoine - is iad sin an fheadhainn a tha air dearbhadh dhaibh fhèin gu bheil iad dèidheil air a ’chom-pàirtiche narcissist aca agus gu bheil iad airson feuchainn ri toirt air rudan obrachadh còmhla riutha - a’ smaoineachadh gun tig piseach air comhairleachadh chàraidean còmhla gus an suidheachadh adhartachadh.
far a bheil lucha fon talamh air fhilmeadh
Tha iad a ’creidsinn ma dh’ fhaodas iad toirt a chreidsinn air an narc nam beatha a bhith a ’sireadh leigheas leotha, bidh iad gu draoidheil nan com-pàirtiche foirfe leis a bheil uimhir de chomas aca a bhith.
Ifrinn chan eil.
Chan eil, cha bhith e a ’dol a thachairt, agus faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn fada nas miosa às deidh seisean leigheis no còig na rinn thu mus do dh ’fheuch thu eadhon e. Seo carson.
Is e geama a th ’ann dhaibh
Mura h-eil thu air mothachadh fhathast, tha narcissists nam beathaichean seunta agus maighstirean làimhseachaidh . Ma dh ’aontaich iad a dhol gu leigheas còmhla riut, tha sin air sgàth gu bheil e na thoileachas dhaibh sin a dhèanamh.
Bidh iad a ’ceangal riut mar dhèideagan cait le luchag, a’ leigeil leis ruith an-asgaidh mus tog e grèim air, agus an uairsin ag ath-aithris sin airson greis: tha e a ’toirt dòchas don luchag (thu) gu bheil cùisean a’ dol a dh ’fhàs nas fheàrr mus pronnadh na dòchasan sin a-rithist. Leis na spuirean aca.
Cuimhnich ciamar a chuir iad iongnadh ort aig toiseach do dhàimh? Dè cho cruaidh ‘s a thuit thu airson an giùlan? Uill, is e daoine a th ’ann an leasaichean cuideachd, agus chan urrainn dhaibh an-còmhnaidh faicinn tro innealachaidhean narcissist.
Thèid a h-uile dad a bheir thu suas a thionndadh nad aghaidh mar a bhios an narc nad bheatha a ’feuchainn ri sealltainn don neach-leigheis seo cho uamhasach sa tha thu. Ge bith dè a chanas tu no ciamar a dh ’fheuchas tu gu dìcheallach gus na h-eòlasan agus na faireachdainnean agad a dhearbhadh, tionndaidhidh an narc timcheall air gus am bi iad a’ fulang, agus feumaidh tu a bhith air do chungaidh gus stad a chuir air a bhith cho “seòlta,” no bheir thu seachad suas a ’feuchainn agus a’ dol air ais nad bheatha, a ’cumail suas an status quo.
San dòigh sin, bidh iad a ’buannachadh.
Gaslighting Le cuideachadh an neach-leigheis
Is e aon rud cumanta a thachras nuair a thèid narc a shlaodadh gu leigheas chàraidean (mar a chaidh a ràdh gu h-àrd) gum bi iad a ’faighinn an neach-leigheis air an taobh aca, agus bidh iad ag obair nad aghaidh.
Feuchaidh tu gu dìcheallach gus toirt air an neach-leigheis do shealladh a thuigsinn agus mìneachadh cò ris a tha an com-pàirtiche agad aig an taigh, agus thuirt e gum bi an com-pàirtiche agad a ’coimhead brònach agus air a ghoirteachadh, agus an cridhe a dhòrtadh a-mach mu cho an-iochdmhor agus neo-chothromach a tha thu dhaibh, agus mar a nì thu suas sgeulachdan gus an goirteachadh, agus feuch ri aire no truas fhaighinn airson do mhealladh.
Smaoinich air mar a choimheadas an suidheachadh ris an neach-leigheis agad: an sin tha thu, disheveled agus manic agus is dòcha faisg air hysterics, ag ùrnaigh gum faodadh cuideigin èisteachd riut mu dheireadh agus do chreidsinn mun droch dhìol a chaidh a dhèanamh ort, agus do chompanach narc dìreach a ’coimhead brònach agus brònach.
Is dòcha gu bheil PTSD agad gu math agus is dòcha gun caill thu do sh * t rè nan seiseanan oir tha thu gu litireil aig deireadh do ròpa, ach an àite a bhith gad dhèanamh a ’coimhead nas dùrachdach agus feumach air cuideachadh, bidh an giùlan eu-dòchasach sin gad pheantadh mar an neo-sheasmhach. neach-dèanaidh anns a ’chom-pàirteachas mì-fhallain seo.
Bidh an neach-leigheis gad chasaid airson do dhroch ghiùlan, agus faighnichidh e dhut carson a tha thu cho mì-reusanta a dh ’ionnsaigh neach aig a bheil e gu cinnteach na h-ùidhean as fheàrr agad nad chridhe, agus a tha air a ghoirteachadh bho na casaidean mì-chothromach agad.
Nas miosa na gun a bhith a ’creidsinn le neach a tha thu air fhosgladh a’ faighinn droch chàineadh bhuapa, gu sònraichte nuair a tha thu am fear a tha air a bhith a ’fulang le droch dhìol làimhseachail. Faodaidh seo milleadh eadhon nas fhaide a dhèanamh, fhad ‘s a tha an companach narc agad dìreach a’ smocadh leis gu bheil thu cho lag agus cho foighidneach is nach urrainn dhut eadhon leigheas a dhèanamh ceart.
dè cho àrd ’s a tha rhea ripley
Faodaidh a bhith gu tur onarach a bhith cunnartach
Ma tha an com-pàirtiche narcissist agad air a bhith ana-cainnt gu beòil, gu tòcail, agus / no gu corporra aig an taigh, tha e nas coltaiche gu bheil thu air do chumail gu math sàmhach mu dheidhinn gun eagal.
Dh ’fhaodadh gum bi thu ann an leigheas le do chompanach a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn gu bheil àite sàbhailte agad airson a bhith a’ fosgladh mu leithid de dhroch dhìol oir tha cuideigin agad an sin a chreideas thu agus a bheir dìon dhut… ach mura bi thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’fuireach air leth, tha thu a’ dol a dhèanamh feumaidh iad a dhol air ais dhachaigh còmhla riutha às deidh an t-seisean comhairleachaidh, agus is dòcha gum bi ifrinn ri phàigheadh.
Cumaibh cuimhne gu bheil narcissists a ’miannachadh a bhith air am peantadh mar“ dhona ”bidh am beatha gu lèir a’ tionndadh timcheall air a bhith a ’faighinn meas agus urram, agus mar sin ma thig thu glan mu dheidhinn an giùlan uamhasach agus na taobhan teirpeach leat an àite iad, chan eil teagamh nach bi thu a’ giùlan brùthadh an toinisgeil. losgadh cho luath ‘s a dhùineas do dhoras aghaidh air do chùlaibh.
tha mi ag ionndrainn mo leannan cho mòr 's gu bheil e air a goirteachadh
Faodaidh an rage aca a dhol nas motha na dh ’fhaodadh tu smaoineachadh, agus an àite dìreach a bhith a’ tilgeil brosnachaidhean air do shlighe, is dòcha gum bi thu aig deireadh fòirneart corporra (no bagairtean mar sin). Faodaidh eadhon com-pàirtichean narc nach robh air a bhith ana-cainteach san àm a dh'fhalbh a bhith air an toirt gu bhith nas ionnsaigheach agus fòirneartach ma tha iad a ’faireachdainn gu bheil thu air faighinn seachad air a’ chomharra agus air a bhith a ’toirt air daoine eile creidsinn rudan uamhasach mun deidhinn.
Barrachd leughaidh narcissist riatanach (artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Is e an dòigh air a ’chreig ghlas a bhith a’ dèiligeadh ri narcissist nuair nach eil conaltradh sam bith mar roghainn
- An Narcissist falaichte: Mar as urrainn do sheòrsan diùid, iom-fhillte a bhith nan narcissists cuideachd
- 8 Rudan nach urrainn do narcissist a dhèanamh dhut fhèin (no neach sam bith eile)
- Rollercoaster de dh ’ath-bheothachadh bho dhroch dhìol narcissistic
- 5 dubhan a bhios narcissists a ’cleachdadh gus do chumail a’ tighinn air ais
- Dè a bhios muncaidhean itealaich a ’dèanamh airson narcissists (agus mar as urrainn dhaibh an dì-armachadh)
Cha atharraich dad
Is e aon innleachd a bhios narcissist a ’cleachdadh ma tha iad deònach faighinn gu leigheas a bhith a’ leigeil orra gu bheil iad taiceil agus comhairle an neach-leigheis a ghabhail. Is dòcha gu bheil iad a ’nochdadh aithreachas“ fìor ”, a’ dèanamh suas cuid de sgeulachdan mu an leanabachd crappy gus co-fhaireachdainn a thogail bhuat fhèin agus leis an neach-leigheis, agus tha e coltach gu bheil iad dha-rìribh dealasach airson rudan a dhèanamh nas fheàrr eadar thu fhèin.
A-rithist, tha seo a ’ciallachadh gu bheil thu gad mhealladh gu mothachadh meallta air tèarainteachd. Is dòcha gun dèan iad ceum suas agus atharrachadh airson na b ’fheàrr (airson beagan ùine), a’ toirt dhut a ’bheachd gu bheil iad dha-rìribh ag iarraidh atharrachadh gus a bhith nad chom-pàirtiche air a bheil thu airidh a bhith nad dhuine nas fheàrr dhut fhèin agus dhaibh fhèin…
… Agus cho luath ‘s a leigeas tu do gheàrd sìos agus gus an cuir thu earbsa annta a-rithist, eadhon beagan, falbhaidh an aghaidh sin agus thèid iad air ais gu na dòighean aca fhèin.
Carson a tha sin? Leis nach urrainn dhaibh atharrachadh cò iad nas motha na as urrainn dhut.
Chan urrainn dhut cruth-atharrachadh gu draoidheil a-steach don chom-pàirtiche foirfe coltach ri chameleon a ghluaiseas agus a ghluaiseas gu bhith nan companach math a h-uile uair a dh ’atharraicheas na whims aca, agus chan urrainn dhaibh a bhith nan com-pàirtiche earbsach, earbsach a tha dèidheil ort.
Le narcissist, tha thu ann airson am buannachd, mar as iomchaidh, agus feuchaidh iad ri do làimhseachadh anns a h-uile taobh gus na tha iad ag iarraidh fhaighinn. Tha seo a ’toirt a-steach a bhith a’ cluich a ’gheama leigheis ma bheir e ort barrachd spionnadh san fhad-ùine.
Thoir an aire ort fhèin, an toiseach agus gu cudromach
Tha leigheas luachmhor. Tha e gu dearbh, gu dearbh. Chan eil gin againn saor bho chùisean, agus ma tha thu air maireachdainn ann an com-pàirteachas fad-ùine a dh ’fhàg thu air do mhilleadh agus do mhulad, bhiodh e na b’ fheàrr dhut neach-leigheis làidir, làidir a lorg anns am faod thu earbsa a bhith.
Thar ùine, faodaidh iad do chuideachadh gus do fhèin-spèis agus do stòrasan neart pearsanta ath-thogail, agus obrachadh a dh ’ionnsaigh beatha a tha thu airidh air.
Is e an iuchair an seo dhut an leigheas seo a shireadh aonar .
Feumaidh tu do phrìomhachas a thoirt dhut fhèin, agus fòcas a chuir air do shlàinte is do thoileachas fhèin. Tha a ’mhòr-chuid againn air ar prògramadh gus beachdachadh air sin mar rud fèin-fhìn, ach dha-rìribh tha e na chùis fèin-ghlèidhidh agus fèin-chùraim. Lorg neach-leigheis aig a bheil eòlas le daoine aig a bheil PTSD bho droch dhìol narcissistic , agus gealltainn gun leig thu leotha do chuideachadh gus do bheatha a rèiteach.
Nuair a thig e gu dàimh romansach le narcissist, chan eil ann an da-rìribh ach aon rud as urrainn dhut a dhèanamh a nì cinnteach gum bi do shunnd san àm ri teachd: ruith air falbh, agus tilg grenades thairis air do ghuailnean gus nach urrainn dhaibh do leantainn.
mar a dhèiligeas tu ri leannan clingy
