Tha beatha shìmplidh a ’dèanamh an saoghal iom-fhillte seo gu math nas fhasa a sheòladh.
Bidh a h-uile càil a ’gluasad aig astar cho luath is gu bheil e duilich faighinn air thoiseach air an lùb mura h-eil crìochan làidir agad, tuigsinn mar a chuireas tu prìomhachas air an ùine agad, agus d’ aire a chuimseachadh far a bheil feum air.
Tha iomadh dòigh anns an urrainn dhut gearradh sìos air bearradh agus fuaim beatha gus na h-amasan agad a ruighinn, ge bith a bheil e a ’leasachadh do chùrsa-beatha no a’ lorg beagan fois inntinn.
San artaigil seo, tha sinn gu bhith a ’toirt beagan mholaidhean dhut airson a bhith beò beatha shìmplidh, air am briseadh sìos ann an dòrlach de roinnean.
Tha beatha shìmplidh na rud a dh ’fheumas a chuid ùine agus oidhirp fhèin an toiseach, ach aon uair‘ s gu bheil e air a choileanadh, tha e na dhòigh-beatha a dh ’fheumas tòrr nas lugha de oidhirp corporra, inntinn is tòcail gus a chumail suas
Cha tachair beatha shìmplidh thar oidhche. Mar rud sam bith as fhiach e, feumaidh e cleachdadh, seasmhachd, agus foighidinn oir ge bith an e bearradh corporra, cleachdaidhean neo-mhiannach, no geallaidhean ùine a th ’ann, faodaidh cùisean èaladh a-steach do do bheatha a-rithist agus a-rithist gus am faigh thu cuidhteas iad mu dheireadh.
Chan eil bith-beò sìmplidh mu bhith a ’toirt air falbh no a’ diùltadh rudan dhut fhèin, ged is e mearachd a tha sin a bhios daoine a ’dèanamh gu tric. Bheir beatha shìmplidh dhut barrachd ùine agus lùth airson na rudan as cudromaiche dhut a leantainn.
6 Molaidhean beò sìmplidh airson obair
1. Na bi ag obair nuair nach eil thu a ’faighinn pàigheadh air a shon.
Tha gu leòr de chnapan mì-fhàbharach a-muigh an sin a tha nas toilichte a bhith a ’briseadh air an ùine agad.
Chan eil e an-còmhnaidh soilleir, ge-tà. Aig amannan tha e caol, mar gum biodh meatrach àrd airson coileanadh obrach ach gun a bhith a ’toirt ùine gu leòr airson obair pàipeir a chrìochnachadh. Ach hey! Feumaidh an obair pàipeir sin a bhith air a dhèanamh ro Diluain! Nas fheàrr dèan cinnteach gun tèid a dhèanamh!
Mar as urrainn dhut, cha bhith thu airson a bhith ag obair far a ’ghleoc. Ma tha sin a ’ciallachadh gearradh air ais air raon sònraichte de dh’ obair gus a h-uile càil a dhèanamh nad latha-obrach, mar sin bi.
Overachieving is dòcha nach e seo an roghainn cheart ann an obair thraidiseanta, co-dhiù. Tha e coltach gur e droch bheachd a th ’ann, ach ann an iomadh cùis, chan eil aige ach barrachd obair no riatanasan coileanaidh nas àirde fhaighinn gun dad a shealltainn.
Dèan an obair agad. Dèan an obair agad gu math. Dèan an obair agad air a ’ghleoc. Lorg dòigh air obair fhàgail aig an obair.
2. Bidh barrachd chòmhraidhean aghaidh ri aghaidh.
Bidh an obair a ’fàs trang. Bidh daoine a ’faighinn taic air ais. Bidh iad a ’dìochuimhneachadh rudan a dhèanamh mar puist-d seic no teachdaireachdan.
Agus uaireannan cumaidh iad thu a ’feitheamh uairean a thìde fhad‘ s a tha thu a ’feitheamh ri beagan fiosrachaidh a dh’ fheumas tu gus crìoch a chuir air do dhreuchd.
Na dèan sin. Ma dh ’fheumas tu còmhradh deich mionaidean a bhith agad le cuideigin, falbh, agus bi còmhla riutha aghaidh-ri-aghaidh.
Ma dh ’fheumas tu dìreach aon fhreagairt fhaighinn agus a’ cheist fhaighneachd dhaibh gu labhairteach, theirig agus dèan sin.
Is e beachd fada nas fheàrr a th ’ann na bhith a’ caitheamh ceithir uairean a-thìde air post-d air ais agus air adhart mun rud air a bheil thu ag obair, mura h-eil feum agad air an t-slighe pàipeir sin, gu dearbh, gus taic a thoirt dhut fhèin.
3. Lùghdaich clutter san àite obrach agad.
Tha a bhith a ’lughdachadh clutter na dhòigh fallain air a bhith nas cinneasaiche, nas lugha de iomagain, agus barrachd inntinn a leasachadh.
Carson? Nuair a tha thu ann an àite còmhdaichte, bidh an eanchainn agad a ’sìor choimhead agus a’ giullachd an t-sloc sin gu lèir. Tha e a ’cumail na pàirtean fo-mhothachail den eanchainn agad trang, trang, trang, oir tha e a’ coimhead airson rudan a tha eadar-dhealaichte no a-mach à àite.
Tha cuideam air a ’phròiseas cùl-fhiosrachaidh seasmhach seo agus tha e na dhrèanadh air do shlàinte tòcail is inntinn.
Chan eil àite-obrach glan nas lugha de chuideam agus nas sàbhailte, a rèir an seòrsa obrach a th ’agad.
Chan eil e cho mòr ma tha thu nad shuidhe aig deasg agus a ’coimhead air scrion coimpiutair airson pàirt mhòr den latha agad. Tha e tòrr nas motha nuair a tha thu ann an àite-obrach far am faod dragh a bhith air dochann.
San dà dhòigh, le bhith a ’glanadh sgudal an àite-obrach agad faodaidh e do cuideam a lughdachadh. Is e beachd sìmplidh a th ’ann gus do chuideachadh le bhith a’ fuireach beatha shìmplidh.
4. Leasaich do chothromachadh beatha-obrach.
Dè tha e a ’ciallachadh cothromachadh beatha-obrach a bhith agad? Is e a ’bheachd gu bheil thu airson ùine gu leòr a bhith agad airson do bheatha a dhèanamh fhad‘ s nach eil thu ag obair.
Faodaidh seo a bhith gu math duilich dha daoine aig a bheil cothromachadh mì-fhallain. Mas e a bhith ag obair 80 uair san t-seachdain na tha thu a ’faireachdainn èigneachadh a dhèanamh gus do bheatha a thogail agus do bhilean a phàigheadh, tha e dùbhlanach ceum air ais a ghabhail bhon eallach obrach sin.
Tha e furasta a bhith air do losgadh a-mach, gu sònraichte ma tha thu a ’feuchainn ri gnìomhachas a ruith no ma tha thu a’ cothromachadh teaghlach, sgoil agus obair. Tha a h-uile dad an-còmhnaidh a ’feuchainn ri beagan a bharrachd den ùine agad a ghlacadh.
A bheil ùine gu leòr agad airson na dh ’fheumas tu a dhèanamh nad bheatha? Mura dèan, is dòcha gu bheil an t-àm ann ath-mheasadh a dhèanamh air na tha thu a ’dèanamh le obair gus cothromachadh nas fheàrr fhaighinn. Tha beatha shìmplidh mu dheidhinn cothromachadh.
5. Cruthaich siostaman gus an obair agad a chrìochnachadh.
Tha siostam na dhòigh air leth airson do dhleastanasan a sgioblachadh agus a bhith nas coileanta aig an obair.
Tha an siostam sin na shlighe ro-ullaichte a bheir thu bho thoiseach gu deireadh do ghnìomh.
Canaidh sinn gu bheil aithisg agad a dh ’fheumas tu a thoirt a-mach airson a’ mhanaidsear gach seachdain. Is e sin an aon aithisg anns am bi an aon seòrsa fiosrachaidh a bh ’ann an t-seachdain sa chaidh. Dh ’fhaodadh tu siostam a thogail gus am fiosrachadh sin a chruinneachadh, a chur ri chèile ann an rudeigin a ghabhas cleachdadh, agus an aithisg a thogail.
Tha sin ga dhèanamh gu math nas fhasa a chrìochnachadh oir tha fios agad gu ceart càite an tòisich thu, nuair a tha thu air fiosrachadh gu leòr a chruinneachadh, dè dìreach a tha thu a ’dol a mhion-sgrùdadh an fhiosrachaidh sin, agus an uairsin tha thu air a chur ri chèile san aithisg dheireannach.
Faodar siostam a leasachadh airson uallach sam bith aig a bheil eileamaidean ath-aithris. Is e a ’phàirt chudromach, aon uair‘ s gu bheil an siostam agad sìos, gun dèan thu e nas luaithe agus nas èifeachdaiche mar a bhios tu ga chleachdadh.
6. Gabhail a-steach teicneòlas gus do eallach obrach a dhèanamh nas sìmplidhe.
Ciamar as urrainn do theicneòlas d ’obair a dhèanamh nas sìmplidhe? Tha uimhir de dh ’innealan cinneasachd a-muigh an sin a chuidicheas tu gus d’ obair a dhèanamh nas èifeachdaiche. Dh ’fhaodadh sin a bhith na mhìosachan dealanach, leabhar seòlaidhean, seirbheisean Cloud gus an obair agad fhaicinn air iomadh inneal, no pìos bathar-bog.
Faodaidh clàr a bhith na thasgadh fìor mhath airson a bhith a ’leughadh no a’ dèanamh mion-notaichean, an àite a bhith na shuidhe air beulaibh laptop obrach no deasg.
Ionnsaich mar a chleachdas tu innealan sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad gus do dhreuchd a dhèanamh nas fhasa. Tha e gu math nas fhasa tàirngean a dhràibheadh nuair a tha thu a ’cleachdadh òrd.
6 Molaidhean beò sìmplidh airson an dachaigh
7. Ceannaich cucair slaodach.
Ciamar a bhiodh tu airson airgead a shàbhaladh air dinnear? A bheil biadh fallain, bruich aig an taigh? Meal-prep airson suas ri 4 latha aig gach àm?
Faodaidh na rudan sin uile a bhith agad agus barrachd airson a ’phrìs ìosal, ìosal de timcheall air $ 30 airson cucair slaodach! Ma tha thu air briseadh, thoir sùil air stòran smeòrach ionadail, agus is dòcha gum bi e comasach dhut fear a lorg airson eadhon nas saoire.
Tha cucair slaodach na inneal air leth airson a bhith agad sa chidsin agad oir tha e cho ioma-chruthach. Sàbhalaidh e airgead, ùine agus oidhirp dhut fhad ‘s a bhios tu a’ còcaireachd biadh càileachd gu furasta. Airson faighinn a-mach dè cho furasta? Seo reasabaidh dhut.
Faigh broilleach cearc gun chnàmh agus jar de salsa. Cuir a ’chearc ann an cucair slaodach, còmhdaich leis a’ jar salsa. Leig leis bruich air Ìosal airson timcheall air 6 uairean a thìde no àrd airson 4 uairean. Cearc air a ghearradh le dà ghob. Stir a ’chearc shredded a-steach leis a’ bhroth salsa a tha air fhàgail.
Seo e!
Airson timcheall air còig mionaidean de dh ’obair prep, tha cearc salsa blasda agad a-nis airson a chleachdadh airson tacos, burritos, tilg air sailead e, sprinkle e air chips tortilla le càise, lìon e ann am buntàta bakte agus mullach le cheddar agus uachdar searbh - ge bith dè a th’ ann tha do chridhe a ’miannachadh. Rach cnothan. Dèan reothadh air pàirt dheth agus sàbhail cuid airson nuair nach eil thu a ’faireachdainn mar chòcaireachd!
Còcaireachd sìmplidh = beò sìmplidh!
8. Dealbhaich biadh airson na seachdain a tha romhainn.
Bidh sgìths co-dhùnaidh a ’tachairt nuair a bhuaileas an eanchainn agad puing far a bheil e dìreach air a dhèanamh a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè a dh ’fheumas tachairt agus cuin.
Gu tric bidh stairsneach nas ìsle aig daoine a tha beò le trom-inntinn no iomagain airson sgìth co-dhùnadh air sgàth an eanchainn.
Agus is dòcha gum faigh an fheadhainn a tha ag obair ann an obraichean trang no fo uallach iad fhèin aig a ’cheann thall aig deireadh an latha, far a bheil eadhon a bhith a’ co-dhùnadh dè a bu chòir a bhith ann airson dinnear na obair mhòr.
Faodar sin a sheachnadh, agus faodaidh tu laigse co-dhùnaidhean a lughdachadh le bhith a ’dealbhadh biadh ro-làimh.
Air Didòmhnaich, suidh sìos agus dealbhaich dìnnear seachdain. Cha leig thu leas bracaist agus lòn a dhèanamh mura bi thu a ’feuchainn ri biadh do theaghlaich a riaghladh.
Faodaidh tu do bhùthan uile a dhèanamh airson na seachdain ann an dìreach aon turas, a ’gabhail ris gu bheil na reultan uile a’ co-thaobhadh agus nach bi do chlann ag ithe a h-uile dad a cheannaich thu. Fiù ’s ma tha sin fìor, tha dealbhadh bìdh fhathast a’ dèanamh rudan nas cinntiche agus nas sìmplidh.
Tha e nas fhasa a bhith beò sìmplidh le beagan planaidh.
9. Glan na clòsaidean agad agus an sgudal.
Glan na clòsaidean sin! Glan an stòradh sin! Lùghdaich an clutter sin! Tha sinn mu thràth air suathadh air mar as urrainn do nas lugha de sgudal cuideam a lughdachadh le bhith a ’toirt fois don eanchainn agad bho bhith a’ coimhead air.
Is e fìrinn na cùise gu bheil uiread de stuth againn, mar chomann, nach urrainn dhuinn eadhon a chleachdadh gu h-iomlan. Closets làn aodach, seann dèideagan, stuth a cheannaich sinn airson a chleachdadh uair no dhà agus an uairsin nach do thog sinn a-rithist.
Declutter. Thoir seachad rudan do charthannas. Thoir cuid den stuth sin do charaidean as urrainn a chleachdadh. Is dòcha nach e rudeigin a tha thu airson a chleachdadh a-nis, ach dh ’fhaodadh gun toir e toileachas do chuideigin eile.
Tha nas lugha de stuth a ’ciallachadh nas lugha de stuth airson a riaghladh, agus tha sin a’ ciallachadh nas lugha de chuideam agus de shàrachadh ann a bhith a ’dèiligeadh ris.
Faodaidh decluttering a bhith na tip follaiseach airson a bhith beò gu sìmplidh, ach bidh e ag obair. Nas lugha de sgudal = nas lugha de chuideam.
10. Bi mothachail air na bheir thu a-steach don dachaigh agad.
Is e an flipside de decluttering smachd teann a chumail air na thig a-steach don àite agad sa chiad àite.
Cha leig thu leas a rèiteach agus faighinn cuidhteas stuth mura toir thu an stuth a-steach don dachaigh agad sa chiad àite.
beachdan cute gus iongnadh a dhèanamh air do leannan
Gabh beagan ùine gus beachdachadh air na fhuair thu. An e seo rudeigin a tha thu ag iarraidh, no an e rudeigin a dh ’fheumas tu?
A bheil feum agad air gus do bheatha a ghiùlan? No a bheil thu airson gun toir e fèisteas?
A bheil cleachdadh dìreach agad air a shon? Tha, is dòcha gu bheil an caibineat sin a ’coimhead glè ghrinn, ach a bheil feum agad dha-rìribh, no am bi e dìreach a’ suidhe timcheall agus a ’cruinneachadh dust gus am bi thu sgìth de bhith a’ coimhead air?
Seachain ceannach impulse. Feuch gun a bhith a ’sàbhaladh do chairt creideas no fiosrachadh pàighidh air làraich-lìn a cheannaicheas tu, mar Amazon. Bheir sin ort smaoineachadh mu bhith ag èirigh, a ’faighinn a’ chairt, a ’cuimhneachadh carson nach do shàbhail thu fiosrachadh a’ chairt, a ’dol a-steach do fhiosrachadh a’ chairt, agus an uairsin a ’bualadh air ceannach.
Leigidh na ceumannan sin uile dhut stad agus co-dhùnadh, “Fuirich, chan eil feum agam air an seo.'
Chan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu a bhith beò dòigh-beatha lom, brùideil gun dad spòrsail no sgeadachaidh. Dìreach bi mothachail air adhbhar gach nì a bheir thu a-steach don dachaigh agad - tha sin cudromach airson dòigh-beatha sìmplidh a leantainn.
11. Gabhail a-steach an Riaghailt 5-mionaid.
Dè an riaghailt 5-mionaid? Gu sìmplidh, mas urrainn dhut gnìomh a choileanadh ann an nas lugha na 5 mionaidean, dìreach dèan e agus faigh thairis air.
A bheil feum agad air a dhol tron phost? Na cuir gu aon taobh e, fosgail e, cuir air dòigh e, agus tilg an sgudal air falbh.
Dìreach beagan soithichean anns an sinc? A bheil feum agad air cuir às? Dèan e deiseil. Bidh cidsin glan glan agad airson a thighinn dhachaigh no a dhùsgadh.
Sgeilp a ’coimhead dusty? Faigh grèim air an duster sin agus cuir a-mach e!
Chuir sinn dheth na h-uimhir de rudan leis nach e gnothach mòr a tha sin. Nì mi e nas fhaide air adhart ...
Agus às deidh mìos de bhith a ’cuir dheth na h-obraichean beaga còig mionaidean, tha obair uair a-thìde agad a-nis airson cùram a ghabhail, barrachd sgudal airson a rèiteach, barrachd rudan airson dragh a ghabhail.
Sìmplidh. Dèan na h-obraichean 5-mionaidean sin air an dèanamh.
12. Cuir fois agus eacarsaich ris a ’chlàr-ama agad.
Le bhith a ’cur fois cunbhalach agus eacarsaich ris a’ chlàr-ama agad bidh e a ’sìmpleachadh grunn phàirtean de do bheatha aig an aon àm.
An toiseach, gheibheadh a h-uile duine buannachd bho beagan a bharrachd eacarsaich. Osbarr nach eil thu a ’fuireach de sheòrsa air choreigin de dhòigh-beatha gnìomhach no nach eil thu a’ dèanamh eacarsaich mu thràth. Anns a ’chùis sin, cuidichidh eacarsaich cunbhalach le do shlàinte choitcheann agus le bhith a’ cumail an inneal a tha nad bhodhaig ann an deagh òrdugh obrach.
Bidh eadhon beagan gnìomhachd corporra cunbhalach cuideachd gad chuideachadh gus cadal nas socraiche a bhith agad nuair a laigheas tu sìos.
Is dòcha nach eil e coltach gu bheil àite aig daoine le dòigh-beatha thrang sa chlàr-ama aca airson eacarsaich. Dèan an uair.
Dèan peansail a-steach don chlàr cunbhalach agad agus làimhsich e leis an aon chudromachd ri dleastanasan do theaghlaich no obair. Is e eacarsaich cunbhalach aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh dhut fhèin.
Chan fheum eacarsaich a bhith toinnte no daor, nas motha. Is e cuairt luath gach latha no turas seachdaineil don amar-snàmh ionadail agad. Faodaidh fuireach sìmplidh a bhith a ’ciallachadh eacarsaich sìmplidh.
Agus tha an aon rud fìor airson fois. Faodaidh beatha a bhith cho trang, agus ruithidh e rag ort ma leigeas tu leis. Feumaidh tu a bhith mar an fheadhainn airson crìochan a shuidheachadh, dèan cinnteach gu bheil ùine gu leòr agad airson cadal agus ùine a lorg airson fois ma tha thu ag obair gu cruaidh.
Bidh losgadh a-mach dìreach gad chuir air cùl do dhleastanasan is oidhirpean. Is e marathon a th ’ann am beatha, chan e sprint.
6 Molaidhean beò sìmplidh airson dàimhean
13. Dèan sgrùdadh air na cearcallan sòisealta agad.
Ann am mòran den sgrìobhadh mu shòisealachadh agus càirdeas, gu sònraichte a thaobh beatha a dhèanamh nas sìmplidhe, gu tric tha an teachdaireachd seo ann nach fhiach ach càirdeas domhainn no àrd-inbhe. Na bi a ’caitheamh do chuid ùine air càirdeas cas no uachdar! Bidh a ’chomhairle seo gu tric a’ faireachdainn fradharcach agus eadhon eas-urramach.
Tha e a ’gabhail ris gum bu chòir a h-uile càirdeas a tha agad a bhith an dàrna cuid eòlas domhainn, tarraingeach no air a shlighe chun sin.
Chan eil dad ceàrr air càirdeas cas a bhith agad fhad ‘s a tha a h-uile duine a’ tuigsinn na tha dùil. Ma tha càirdeas cas agad far am bi thu a ’dol agus a’ gabhail pàirt ann an cur-seachad le neach, a bheil e reusanta dhaibh a bhith ann dhut ma gheibh do phàrant bàs?
Chan eil idir. Chan e an seòrsa caraid a tha sin!
Tha a bhith a ’cuir às do dhàimhean puinnseanta agus millteach ceart gu leòr, ach na bi a’ tilgeil air falbh deagh dhàimhean dìreach seach gu bheil iad cas no nach eil thu eòlach air na daoine sin.
Tha a bhith nad phàirt de lìonra sòisealta làidir na dhòigh math air cothroman ùra a choinneachadh, coinneachadh ri daoine ùra, agus eòlasan ùra fhaighinn.
Dèan sgrùdadh air na cearcallan sòisealta agad, ach dèan cinnteach gu bheil thu a ’tuigsinn dè an seòrsa dàimh a th’ agad leis na daoine anns na cearcallan sin.
14. Leig às na tha thu a ’smaoineachadh a bu chòir a bhith.
Tha an cridhe ag iarraidh na tha an cridhe ag iarraidh. Agus uaireannan, tha an cridhe ag iarraidh rudeigin nach eil cridhe eile ag iarraidh. Aig amannan, tha an cridhe eile sin mì-chinnteach no dìreach gun ùidh. Aig amannan, chan eil an cridhe eile sin dìreach glè mhath agus dh ’fhaodadh e sreangadh air do chridhe oir tha iad feumail dhut no is toil leat an aire.
Na cùm grèim air na bu chòir dhut a bhith. Thoir sùil air rudan mar a tha iad.
An neach aig nach eil ùidh no mì-chinnteach? Ceart gu leòr, leig leotha falbh.
Nach bi iad a ’freagairt no gu tric a’ dìochuimhneachadh mu do dheidhinn? Cool, tha daoine eile san t-saoghal.
Nach bi iad a ’cur taic ris an t-seòrsa oidhirp a tha thu a’ cur a-steach? A bheil iad a ’toirt urram do fhaireachdainnean no na tha thu ag iarraidh? An uairsin hey, chan eil sin ort. Tha sin orra.
Tha sin uile ceart gu leòr, cho fad ‘s gun urrainn dhut innse dhut fhèin gu bheil e ceart gu leòr tro na faireachdainnean grànda a thig an cois gabhail ris.
Na bi a ’tilgeil lùth neo-chothromach a-steach don dàimh le dòchas na tha thu a’ smaoineachadh a bu chòir a bhith. Dìreach leig às e mura h-eil iad a ’postadh air ais. Na bi a ’dèanamh do bheatha nas toinnte le bhith a’ leum tro chearcaill gun phuing.
15. Ionnsaich gaol a bhith nad aonar.
An comas a gaol a bhith nad aonar cha mhòr mar chumhachd. Is e seo rudeigin a chumas do bheatha sìmplidh oir cha bhith thu a ’ruith dàimhean agus suidheachaidhean nach eil ceart dhutsa.
Bidh mòran dhaoine ag ìobradh bliadhnaichean de am beatha ann an droch shuidheachaidhean no leis na daoine ceàrr dìreach air sgàth nach urrainn dhaibh gabhail ris a ’bheachd a bhith leotha fhèin.
Is e an duilgheadas leis an smaoineachadh sin gu bheil e a ’gabhail ris gur fhiach an neach eile a bhith timcheall. Faodaidh tu a bhith fada nas companaidh dhut fhèin na cuideigin nach eil coibhneil no nach eil a ’cur luach ort.
Tha uimhir de dhaoine air an glacadh leis an eagal, ma tha iad nan aonar, nach lorg iad duine sam bith eile gu bràth. Agus chan eil sin dìreach fìor. Tha tòrr dhaoine a-muigh an sin. Faodaidh e beagan ùine a thoirt agus obair a dhèanamh gus gluasad troimhe gus na fìor cheanglaichean a tha sinn uile a ’lorg a lorg.
16. Gabhail a-steach do dhearbh-aithne.
Gu bi dearbhte a bhith a ’fuireach ann an co-chòrdadh riut fhèin agus do luachan. Chan eil e idir a ’dol suas no a’ cuir air adhart taisbeanadh airson gun gabh daoine eile ris.
Tha fìrinneachd na aithris air fèin-mhisneachd. Bidh e a ’sealltainn do dhaoine eile gu bheil thu comhfhurtail le cò thu agus a’ fuireach na beatha a tha thu airson a bhith beò.
Agus tha fios agad dè? Faodaidh e a bhith duilich a bhith beò gu fìrinneach nuair a tha sinn cho mothachail do dhùilean charaidean, luchd-gràidh, buidhnean sòisealta agus comann-sòisealta.
Ach tha gabhail ri d ’fhìrinn na phàirt riatanach de bhith a’ fuireach gu sìmplidh, a ’lorg do dhaoine, agus a’ cruthachadh do thoileachas.
Tha e nas lugha de chuideam gluasad tro bheatha nuair nach eil thu a ’feuchainn ri cuimhneachadh dè nach bu chòir dhut a dhèanamh gus an caraid seo a chuir an gnìomh no dè nach can thu gun a bhith air do lughdachadh leis a’ bhuidheann eile seo.
Ma tha e ceart dhut fhèin agus mura h-eil e a ’gortachadh duine sam bith eile, na dì-chuimhnich iad. Ma leanas tu an Rionnag a Tuath agad, gheibh thu daoine eile aig a ’cheann thall a’ dol san aon taobh.
Tha bith-beò sìmplidh a ’ciallachadh a bhith leat fhèin.
17. Ionnsaich maitheanas a chleachdadh gu cunbhalach.
Tha an ealain de bhith a ’cleachdadh mathanas na dhòigh air leth airson a bhith beò. Agus chan e rud furasta a th ’ann.
Is e a bhith a ’cleachdadh mathanas a bhith a’ tuigsinn gu bheil daoine eile sa chumantas a ’dèanamh cho math’ s as urrainn dhaibh leis an làmh a chaidh dèiligeadh riutha.
Yeah, is dòcha gu bheil an duine sin na gheansaidh iomlan do dhaoine eile, ach cò aig a tha fios dè a rinn e mar sin? Dè a bha e beò troimhe a thionndaidh e gu bhith na èigheachd feargach, fèin-meadhanaichte? Am biodh e a ’dèanamh sin nam biodh e air leigheas bho rud sam bith a thug buaidh air sealladh agus giùlan an t-saoghail?
Is dòcha nach eil dealbh soilleir againn. Is dòcha nach robh e na gheansaidh gus an do leòn a mhàthair ann an taigh-eiridinn agus gun deach a call air falbh bho aillse. Is dòcha gur e call mòr no trauma a tha a ’stiùireadh a’ ghiùlan sin.
Chan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu gabhail ris no a bhith na doormat, ge-tà. Tha crìochan fallain math dha na h-uile, eadhon ged nach eil iad coltach ris.
Ach bidh an comas gun a bhith ga ghabhail gu pearsanta agus mathanas a thoirt don neach sin a ’saoradh d’ inntinn bho mhòran fhaireachdainnean is chòmhstri.
18. Bi an làthair agus fosgailte do eòlasan ùra.
Is e a bhith a ’dol leis an t-sruthadh uaireannan an aon dòigh air a dhol.
Aig amannan bidh sinn a ’suidheachadh phlanaichean mionaideach mu mar a tha sinn ag iarraidh rudeigin sònraichte a dhol, agus chan eil e dìreach a’ dol mar sin idir.
Gu tric chan eil beatha a ’gabhail cùram mu na planaichean againn no na tha sinn ag iarraidh. Bidh e dìreach a ’dèiligeadh ri làmh de chairtean, agus feumaidh sinn ionnsachadh mar a chluicheas sinn e cho math’ s as urrainn dhuinn.
Bidh an strì a-staigh a tha romhainn ann a bhith a ’lorg fois inntinn agus sonas nar beatha gu tric a’ tighinn bhon astar eadar na tha againn agus na tha sinn ag iarraidh.
Is dòcha gu bheil thu ag iarraidh dàimh ghaolach, ach chan e sin na cairtean an-dràsta oir cha do choinnich thu ri duine sam bith dha-rìribh. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn nad aonar oir chan eil uiread de charaidean agad no gun do thuit thu a-mach le cuideigin a bha thu faisg air.
Tha na rudan sin uile dìreach mar phàirt de eòlas dhaoine. Tha iad tòrr nas fhasa a shlugadh mas urrainn dhuinn gabhail riutha mar sin agus cumail oirnn a ’cruthachadh toileachas an-dràsta agus sinn a’ gluasad air adhart.
Bidh cùisean a ’fàs fada nas toinnte nuair a leigeas sinn le làn-chòir agus dùilean sealladh a thoirt dhuinn.
Bidh a bhith a ’fuireach beatha shìmplidh gu tric a’ ciallachadh a bhith a ’dol leis an t-sruthadh oir tha feuchainn ri snàmh na aghaidh duilich agus mì-chofhurtail.
2 Molaidhean beò sìmplidh co-cheangailte ri teicneòlas
19. Tha am fòn cealla agad airson do ghoireasachd. Chan ann airson a h-uile duine eile.
Tha buairidhean an-còmhnaidh na chunnart do chomas do bheatha a ghiùlan gu sìmplidh agus gu sìtheil.
Aon uair ‘s gu bheil am fòn agad a’ buadhachadh, a ’dannsa, no air dhòigh eile a’ nochdadh gu bheil teachdaireachd ùr agad, tha pàirt den eanchainn agad a ’lasadh suas gus innse dhut sùil a thoirt air. Tha àite mòr aig an fhiosrachadh bheag sin a thaobh dè cho math ‘s as urrainn dhut fòcas a chuir air gnìomh ri làimh.
Cuir dheth fiosan airson meadhanan sòisealta agus brathan post-d. Agus na cuir a-steach tagraidhean obrach no puist-d air an fhòn pearsanta agad.
Aig amannan bidh feum air an obair agad. Cha bu chòir dhaibh, ach uaireannan nì iad. Ma nì iad, rachaibh chun neach-reic bogsa mòr ionadail agad agus ceannaich dhut fhèin fòn losgaidh saor airson mar $ 40. Chan fheum thu eadhon mionaidean air a shon. Faodaidh tu dìreach comas a thoirt don Wi-Fi sùil a thoirt air aplacaidean agus post-d bhon losgaidh.
Cuimhnich, tha am fòn agad airson do ghoireasachd. Le bhith a ’dèanamh thu fhèin furasta agus furasta faighinn chun h-uile duine eile a’ toirt cead do dhaoine eile a dhol an sàs san ùine agus san àite agad.
20. Cuir a-steach aplacaidean ana-caitheamh ùine gu tur.
Tha companaidhean meadhanan sòisealta air saidhgeòlaichean fhastadh gus cuideachadh le bhith a ’leasachadh chleachdaidhean duais a tha a’ gabhail brath air an dòigh anns a bheil daoine air an sreangadh gus toirt orra a dhol an sàs leis na h-aplacaidean aca. Bidh luchd-leasachaidh geama gluasadach a ’cleachdadh siostaman coltach ris.
Agus mus tàinig iad air-loidhne, chitheadh tu an seòrsa rud seo ag obair anns a h-uile casino a choisicheadh tu a-steach…
Tarraing luamhan an inneal slot, feitheamh le dùil ri buannachadh, agus wow! Thoir sùil air na solais is na dùdach a tha a ’deàrrsadh gus innse dhut gu bheil thu nad bhuannaiche! Tha am pròiseas air fad air a dhealbhadh gus brath a ghabhail air ionad duais-cunnairt an eanchainn agad.
Is e beatha na tha a ’tachairt fhad‘ s a tha sinn a ’coimhead air na h-innealan againn, a’ sgroladh gu h-inntinn gus ar làimhseachadh a-steach do na rudan air am bu chòir dhuinn a bhith feargach.
Ma tha thu ag iarraidh beatha nas sìmplidh, nas sìtheile, agus nas toilichte - dì-stàlaich uiread de na h-aplacaidean ana-caitheamh ùine sin agus gabh pàirt ann am beatha.
Ach nach eil thu cinnteach ciamar a gheibh thu beatha shìmplidh? Bruidhinn ri coidse beatha an-diugh as urrainn do choiseachd tron phròiseas. Dìreach cliog an seo gus ceangal le aon.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- 5 Dòighean Tha Minimalism math airson do shlàinte inntinn
- Ma sguireas tu de na meadhanan sòisealta, chì thu na 6 buannachdan mòra sin
- Na rudan sìmplidh ann am beatha: Liosta de 50 toileachas beag
- Mar a bheir thu fois bho bheatha agus a h-uile càil ma tha thu dha-rìribh feumach air aon
- Dèan uiread de na 30 rudan sin as urrainn do bheatha a dhèanamh nas fheàrr
- 10 Prìomh dhòighean air buannachadh aig beatha
