B ’àbhaist dhomh a bhith gu math diùid. Chruthaich am beachd a bhith a ’coinneachadh ri daoine ùra flùr de dh’ imcheist a bha a ’maistreadh nam stamag.
Aig cruinneachaidhean sòisealta, lorg mi aon neach air an robh mi eòlach agus steigeadh leotha mar super glue air eagal ’s gum feum mi bruidhinn ri daoine eile.
mar a tha a-mach cuin a tha thar an dàimh
Mura robh mi eòlach air duine sam bith, bhithinn a ’cumail ri iomall an t-seòmair mar gum biodh na ballachan nan sgiath dìon agus a’ togail ùidh annasach anns an obair ealain, àirneis no rud sam bith faisg air làimh gus am biodh mi a ’nochdadh mar sin cha bhiodh duine ann mothachadh cho mì-chofhurtail a bha mi nam aonar.
Air na làithean as fheàrr agam, bidh mi a ’sganadh an t-seòmar agus a’ lorg neach-labhairt - tha co-dhiù aon aig a h-uile cruinneachadh sòisealta - an neach a tha dèidheil air a bhith a ’bruidhinn mun deidhinn fhèin.
Tha mi air a ’mhisneachd a thogail gus mo shlighe a-steach don chearcall aca fhad‘ s a tha mi a ’lùbadh mo chinn agus a’ gàireachdainn mar gum bithinn air a bhith ag èisteachd còmhla ris a h-uile duine eile mun cuairt orra.
Bha e a ’faireachdainn neònach, ach bha fios agam ma phut mi tron mhionaid de mhì-chofhurtachd airson mo shlighe a-steach, cha leig mi a leas dragh a bhith orm tuilleadh mun nàire a bhith air an taobh a-muigh airson a’ chòrr den fheasgar.
Chan eil agam ach a bhith a ’leantainn an neach-labhairt timcheall agus a’ leigeil orm cùram a ghabhail mu na bha aige ri ràdh.
Bha am beachd gum biodh daoine a ’mothachadh mo shyness nas miosa na a bhith diùid fhèin, agus gu fortanach, bha an neach-labhairt ro fèin-ghlacte airson mothachadh.
Bha e ro thrang a ’bòstadh mu dheidhinn fhèin gus ceistean fhaighneachd dhomh no a dhol an sàs ann an còmhradh, a bha freagarrach dha m’ eagal a bhith a ’bruidhinn ceart gu leòr.
Cha bhithinn a ’stad thairis air na faclan agam oir cha bhithinn a’ faighinn cothrom facal fhaighinn air an aon dòigh.
Agus cha bhiodh boillsgeadh aig cuid eile gu robh mi uamhasach sòisealta oir cha mhothaicheadh iad mi thairis air a chatter.
Bhiodh e na bhufair dhomh, a ’leigeil leam a bhith do-fhaicsinneach airson na h-uairean gruamach a lean gus an urrainn dhomh mo shlighe a-mach gu modhail, a’ fuireach fada gu leòr airson an aoigh a bhith a ’smaoineachadh gu robh deagh ùine agam agus duaisean fhaighinn airson a thighinn.
Bha e sàrachail.
mar a gheibh thu thu fhèin còmhla gu inntinn
Fhad ‘s a tha mi air faighinn seachad air mo shyness, tha mi a’ coimhead air ais le co-fhaireachdainn dhomh fhìn mar an nighean òg a bha aig aon àm mì-chinnteach, crùbach aig smaoineachadh a bhith air a bhreithneachadh gu cruaidh le feadhainn eile .
Tha mi a ’faicinn cho debilitating’ s a bha e, ach tha mi cuideachd a ’faicinn nan dòighean anns an do chuidich mo shyness mi.
Dh'ionnsaich e dhomh a bhith ag èisteachd , aire a thoirt agus a bhith nas mothachail air na tha mun cuairt orm agus air daoine eile.
Thug e dùbhlan dhomh faighinn seachad air, gu sìneadh seachad air an raon comhfhurtachd agam agus neartaich mo mhisneachd.
Chuidich e mi gus dòighean cruthachail a lorg gus dèiligeadh ri mì-chofhurtachd, iomagain agus iomagain.
Faodar a bhith a ’coimhead air diùideachd mar tharraing àicheil, ach tha na sreathan airgid aige.
Seo 5 comharran eile a thathas a ’meas àicheil, ach a dh’ fhaodar a mheas airson na taobhan adhartach aca:
1. Pessimism
Fhad ‘s a tha an saoghal a’ tilgeil dòchas mar elixir gu beatha shona, bidh an fheadhainn a tha nan pessimists gu tric air am fàgail a ’sgrìobadh an cinn, a’ faighneachd carson nach fhaca duine an tubaist sin a ’tighinn, ach iadsan.
Mar as trice bidh optimists a ’dèanamh cus luach air cunnartan agus tha iad nas dualtaiche a dhol an sàs ann an gnìomhachd àrd-chunnart gun cus smaoineachadh air dè a dh’ fhaodadh a dhol ceàrr.
Bidh pessimists a ’beachdachadh air na toraidhean àicheil a dh’ fhaodadh a bhith ann an suidheachadh, a ’leigeil leotha ullachadh airson an fheadhainn as miosa.
Gu h-ìoranta, faodaidh na smuaintean neo-sheasmhach aca “an suidheachadh as miosa” an cuideachadh le bhith a ’soirbheachadh leis na h-iomairtean ùra aca le bhith a’ fàiligeadh agus ro-innleachdan eile nan àite gun fhios nach tèid cùisean mar a bha iad an dùil.
2. Fèin-teagamh
Ged a dh ’fhaodadh cus fèin-teagamh a bhith a’ pairilis agus a ’cur bacadh air neach bho bhith a’ dèanamh gnìomh brìoghmhor nam beatha, tha tomhas fallain de fhèin-teagamh a ’fosgladh inntinn neach gu ionnsachadh .
Smaoinich air cuideigin a tha den bheachd gu bheil fios aca air a h-uile dad a th ’ann airson a bhith eòlach orra fhèin an aghaidh cuideigin a tha ag aideachadh gu bheil tòrr a bharrachd aca ri ionnsachadh.
Tha daoine le fèin-teagamh nas deònach gabhail ri fios-air-ais dhaoine eile, tha miann làidir aca iad fhèin a leasachadh (gu tric ann an oidhirp faighinn cuidhteas fèin-teagamh), agus mar as trice bidh iad a ’smaoineachadh dà uair mu na gnìomhan aca, a’ leigeil leotha dèanamh nas fheàrr, nas àireamhaichte. roghainnean.
3. Fèin-thoileachas
Fhad 'sa tha mòran dhaoine faireachdainn ciontach nuair a tha iad a ’gabhail cùram dhiubh fhèin an toiseach, tha fèin-thoileachas deatamach do shunnd neach a tha a’ toirt cùram do chàch.
Tha fios aig daoine a tha ga dhèanamh na phrìomhachas gum bi na feumalachdan corporra, inntinn, tòcail agus spioradail aca air an coinneachadh mar a chuireas tu crìochan , iarr na tha iad ag iarraidh, agus fèin-chùram nas fheàrr a chleachdadh.
Mar thoradh air an sin, gu tric bidh barrachd ùine, foighidinn, agus lùth aca airson feadhainn eile.
Smaoinich air cuideigin a tha air a bhith gan caitheamh fhèin a ’toirt aire do fheumalachdan a h-uile duine eile gu neo-sheasmhach an aghaidh cuideigin a ghabh fois tron latha gus ath-thogail agus talamh a dhèanamh iad fhèin.
Bidh aon a ’faireachdainn sgapte, claoidhte agus crom agus bidh am fear eile a’ faireachdainn meadhanaichte, fòcas, agus toilichte.
4. Neo-fhaireachdainn
Fhad ‘s a tha fios aig a h-uile duine gur e foighidinn a buadhan , tha impatience na thidsear beusach.
Tha mì-fhaireachdainn gu tric na chomharra nach eil na tha cuideigin a ’dèanamh cho cudromach no cho tlachdmhor dhaibh (mar sin tha iad airson faighinn thairis air gu sgiobalta) no an fhìor chaochladh, gu bheil na tha iad a’ dèanamh cho cudromach, nach urrainn dhaibh feitheamh dèan e deiseil agus faic toraidhean.
Chan e mì-fhaireachdainn a tha ann an caractar eadar-dhealaichte, tha e a inneal fèin-mheòrachail tha sin a ’toirt rabhadh do dhuine mu na tha dha-rìribh cudromach dhaibh, no nach eil.
feumaidh tu leigeil às den àm a dh ’fhalbh
Bidh e a ’brosnachadh dhaoine gus a dhol an gnìomh an àite a bhith a’ feitheamh ri rudan tuiteam anns na h-uchdan aca, fuasglaidhean cruthachail a shireadh gu duilgheadasan, agus, ann an cuid de chùisean, fòcas gu cruaidh gus an tèid an obair a dhèanamh .
5. Daoine tlachdmhor
Ged a tha cha mhòr a h-uile duine ag aontachadh gu bheil daoine tlachdmhor, le cothromachadh, na tharraing àicheil, tha e a ’toirt càileachd sùbailte agus dàimheil a bhith na pleaser dhaoine .
mar a dh ’earbsaas tu do leannan às deidh dha breugan
Leis gu bheil daoine ag iarraidh gum bi daoine toilichte, bidh iad furachail airson feumalachdan chàich, tha fìor dhragh aca mu shunnd neach eile, agus tha ùidh ghnìomhach aca ann a bhith a ’cuideachadh.
Bidh iad ag atharrachadh gu luath agus gu furasta gu diofar fheumalachdan eadar-dhealaichte ann an diofar dhaoine agus bidh iad a ’tighinn suas le dòighean cruthachail, ùr-ghnàthach gus còmhstri a lughdachadh agus an t-sìth a chumail ann an suidheachadh buidhne, gu tric airson sàsachd a h-uile duine a tha an sàs.
Gu pearsanta, tha daoine tlachdmhor air seirbheis mhath a thoirt dhomh, còmhla ri mòran fheartan a bhiodh daoine eile a ’meas àicheil.
An àite a bhith a ’feuchainn ri cuidhteas fhaighinn de tharraing àicheil, a tha gu tric duilich aig a’ char as fheàrr, gabh ris airson am math a bheir e agus cleachd e gu buannachd dhut.
Cleachd e airson na buannachdan a gheibh e seach a bhith ga bhreithneachadh airson na h-eas-bhuannachdan.
Dèan liosta de na comharran àicheil ris an canar agus faighnich dhut fhèin, “dè a tha math mu dheidhinn seo?”
Is dòcha gu bheil fios agad mu thràth air na rudan àicheil mu dheidhinn, ach is ann ainneamh a tha thu air beachdachadh air na rudan adhartach.
Smaoinich gu bheil thu a ’dèanamh cùis airson an tarraing seo agus feumaidh tu a dhìon ann an seòmar-cùirte. Lorg uiread de dh ’adhbharan as urrainn dhut a thaobh mar a tha e air seirbheis a thoirt dhut.
Nuair a ghabhas sinn a-steach pàirtean dhinn fhìn an àite a bhith a ’cur nan aghaidh, bidh sinn a’ sgaoileadh an greim a tha aca oirnn.
Mar eisimpleir, bidh an ciont agus an nàire a th ’againn mu ar diùideachd a’ bogachadh, agus mar thoradh air sin, bidh sinn tric nas fhosgailte agus nas misneachaile timcheall air feadhainn eile.
Bidh diùideachd a ’sìoladh às gu nàdarra, a’ fàgail às deidh na neartan agus na leasanan a bha e a ’teagasg dhuinn.
