Ag iarraidh mathanas dhut fhèin airson mearachdan san àm a dh'fhalbh? Is e seo an $ 14.95 as fheàrr a chosgas tu a-riamh.
Cliog an seo gus tuilleadh ionnsachadh.
Bidh sinn uile a ’dèanamh mhearachdan ann am beatha, bho slipichean beaga gu droch cho-dhùnaidhean aig a bheil buaidh mhòr. Tha a bhith a ’faireachdainn ciontach mu na rudan sin gu tur nàdarra, ach chan eil e fallain cumail ris a’ chiont seo fada.
Gus gluasad air adhart, feumaidh tu ionnsaich mar a dhèiligeas tu ri faireachdainnean ciont seo , agus tha sinn an seo gus do chuideachadh…
Gabh ris na tha air tachairt
Aig amannan, faodaidh dìreach gabhail ris na tha air tachairt diofar mòr a dhèanamh air mar a tha thu a ’faireachdainn mu dheidhinn.
Sgrìobh sìos na thachair agus cuir a-steach uiread de mhion-fhiosrachadh as urrainn dhut. Tha seo nas fheàrr airson ‘mearachdan mòra’, ach faodaidh tu a chleachdadh uair sam bith a tha thu draghail gu bheil thu air rudeigin a dhèanamh ceàrr no air droch roghainn a dhèanamh.
Leugh na tha thu air a sgrìobhadh agus abair e a-mach am badeigin sàbhailte agus sàmhach. Smaoinich air caraid ag ràdh riut agus a ’gabhail dragh gu bheil am beatha gu bhith a’ tuiteam às a chèile air a sgàth. Smaoinich air mar a dhèiligeadh tu agus cuidich iad gus gabhail ris na thachair.
Mar as motha a leughas tu thairis air na tha air tachairt, is ann as eòlaiche a bhios e a ’faireachdainn, agus tòisichidh a’ chearcall oillteil-nàire-nàire uamhasach sin anns an robh thu an sàs.
Dèan reusanachadh air an t-suidheachadh
A-rithist, smaoinich an robh caraid no fear gaoil ag innse dhut mu rudeigin a rinn iad agus a bha iad a ’faireachdainn ciontach mu dheidhinn. Innsidh tu dhaibh gu robh e ceart gu leòr gum bu chòir dhaibh stad a bhith a ’faireachdainn ciontach agus gluasad air adhart.
Dèan reusanachadh air an t-suidheachadh le bhith ga shnìomh timcheall - tha e coltach gum bi neach sam bith a tha fo bhuaidh do mhearachd no droch cho-dhùnadh air maitheanas a thoirt dhut no gluasad air adhart mu thràth.
ciamar a tha earbsa agam a-rithist
Ged a dh ’fhaodadh cuid de rudan a bhith air atharrachadh ann an cuid de dhòighean, is dòcha gum bi na rudan cudromach air fuireach an ìre mhath mar an ceudna.
Feuch ri bhith reusanta agus gabh ceum air ais bhuaithe gus ath-mheasadh a dhèanamh air na tha air tachairt.
Smaoinich air mar a bhiodh tu a ’faireachdainn nan dèanadh cuideigin rudeigin a thug buaidh ort - an gabhadh tu bròn no an gabhadh tu ris gu bheil a h-uile duine daonna agus a’ dèanamh mhearachdan uaireannan?
Aithnich far a bheil thu a-nis
An àite a bhith a ’dol timcheall ann an ciont, bi for-ghnìomhach agus smaoinich air na thachair agus na thug ort an droch cho-dhùnadh a dhèanamh.
Feuch ri do chuid a thionndadh faireachdainnean nàire no nàire a-steach do rudeigin adhartach a chuidicheas tu gus nach dèan thu an aon rud a-rithist.
Thoir beagan ùine dhut fhèin gus faighinn a-mach dè an suidheachadh a th ’ann an-dràsta mus gluais thu air adhart gu na h-ath cheumannan.
Dèan meòrachadh air na tha thu air ionnsachadh
Bidh sinn uile a ’dèanamh mhearachdan nach eil sinn ach daonna às deidh a h-uile càil. Is e an seòrsa mearachd as miosa ri dhèanamh aon rud a rinn thu roimhe. Mar as trice faodaidh a ’mhòr-chuid de dhaoine mathanas a thoirt seachad aon uair, ach tha e nas duilghe dhaibh dearmad a dhèanamh air mearachd a-rithist.
Dèan meòrachadh air na tha air tachairt agus carson. Is dòcha gu bheil mìneachadh sìmplidh ann airson do mhearachd - is dòcha gu robh thu air dheireadh le obair, is dòcha nach tug thu aire gu leòr dha na bha thu an dùil a bhith a ’dèanamh, no is dòcha nach robh thu dìreach a’ dealbhadh gu math.
dàin bàis ris nach robh dùil mu bhàs neach gaoil
Ionnsaich bho na thachair agus lorg dòighean air do ghiùlan atharrachadh gus nach tachair e a-rithist.
Na bi a ’faireachdainn ciontach agus gad bhualadh fhèin, ach dèan gabh uallach airson na thachair agus sealbhaich suas e.
Lorg dòighean air dèiligeadh nas fheàrr ri suidheachaidhean ris an robh thu a ’strì leis roimhe seo gus an urrainn dhut a bhith a’ seachnadh a bhith a ’faireachdainn dona mu na gnìomhan agad san àm ri teachd.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 11 Soidhnichean Tha thu gu bhith ro chruaidh ort fhèin (agus 11 dòigh air stad)
- Mar a leigeas tu às an àm a dh ’fhalbh agus stad air ath-fhosgladh seann leòintean
- Mar a chuireas tu stad air a bhith ag ath-aithris na h-aon mhearachdan thairis is thairis
- 4 Mearachdan a nì a ’mhòr-chuid de dhaoine às deidh dhaibh tionndadh 30
- Mar a chanas tu chan eil ri daoine (agus gun a bhith a ’faireachdainn dona mu dheidhinn)
- Gus am Fèin-spèis agad fhàs thar ùine, Dèan na 10 rudan beaga sin gu cunbhalach
Gabh an ath cheum
Dèan seilbh air na thachair agus dèan do dhìcheall gus an suidheachadh adhartachadh. Le bhith a ’gabhail ceumannan gu for-ghnìomhach gus do mhearachd a cheartachadh, gluaisidh na faireachdainnean agad mu chiont agus gheibh thu dòighean air a bhith a’ faireachdainn nas dòchasaiche.
Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh barrachd uairean a chuir a-steach aig obair gus dearbhadh gu bheil thu a ’tuigsinn far an deach thu ceàrr san àm a dh’ fhalbh.
Dh ’fhaodadh gum bi e a’ ciallachadh barrachd gheallaidhean a thoirt don chompanach agad gus am bi iad a ’faireachdainn gu bheil meas orra.
Dh ’fhaodadh gum bi e a’ ciallachadh a bhith a ’dèanamh iomairt aig an obair agus thu fhèin a chuir air adhart airson barrachd no barrachd phròiseactan gus dearbhadh gu bheil thu air do thasgadh agus comasach.
Ge bith dè a tha thu a ’smaoineachadh a bu chòir an ath cheum a bhith bu chòir dhut a bhith ag amas air - is dòcha gun toir e greis, ach is fhiach e sin aig a’ cheann thall.
Le bhith a ’gabhail nan ceumannan seo, tha thu a’ dearbhadh dhaibhsan air an tug do mhearachd buaidh gu bheil thu dha-rìribh duilich mu bhith a ’dèanamh rudan ceart agus gu bheil spèis agad dhaibh.
Tha thu cuideachd a ’dearbhadh sin tha thu gad urram fhèin , a tha na cheum mòr anns an t-slighe cheart nuair a thig e gu bhith a ’faighinn thairis air ciont.
Maitheanas dhut fhèin
Cuimhnich gu bheil a ’mhòr-chuid de dhaoine eile air maitheanas a thoirt dhut ron àm seo, gu bheil iad fhathast ann am pròiseas mathanas, no air iad fhèin a thoirt air falbh bho do bheatha.
Mar sin, chan urrainn dhut mòran a dhèanamh gus smachd a chumail air mar a tha iad a ’faireachdainn mu do dheidhinn aig an ìre seo. Mar sin, an àite sin, cuir fòcas ort fhèin.
Gus gluasad air adhart gu mòr agus stad a bhith a ’faireachdainn ciontach fad na h-ùine, dèan do dhìcheall maitheanas a thoirt dhut fhèin.
Chan eil a ’mhòr-chuid de rudan cho dona‘ s a tha iad coltach (mura h-eil sinn a ’bruidhinn mu dhroch eucoir!) Mar sin feuch ri fois a thoirt dhut fhèin agus tuigsinn gur e duine a th’ annad a tha gu bhith a ’dèanamh cuid de dhroch roghainnean.
Is e an aon rud nas miosa na bhith a ’dèanamh mearachd mhòr leigeil leis smachd a chumail air a’ chòrr de do bheatha.
Feumaidh tu beagan dùnadh a lorg air na thachair gus gluasad air adhart bhuaithe - faodaidh seo a bhith seachad a ’cumail leabhar-latha smaoineachaidh agus a ’leigeil a-mach beagan faireachdainn, a’ cabadaich ri neach gaoil no comhairliche proifeasanta, no a ’cur do fhaireachdainnean gu rudeigin for-ghnìomhach agus fallain.
Cuimhnich air d ’fhiach
Cuimhnich gu bheil thu comasach agus sin tha luach agad !
Is e an adhbhar gu bheil mearachdan a ’faireachdainn cho uamhasach oir tha iad buailteach a bhith gu math tearc. Nan tachradh iad fad na h-ùine, cha bhiodh tu a ’faireachdainn cho ciontach, mar sin cuir nad chuimhne gu bheil thu mar as àbhaist co-dhùnaidhean math, ciallach a dhèanamh agus gur e slip-up a bh ’anns a’ mhearachd agad.
Cuidichidh seo thu gluasad air adhart bhon chiont. Dèan liosta de na rudan a rinn thu gu math gach latha - geallaidhean a tha thu air cumail ris, cinn-latha air an do choinnich thu, agus dòighean anns an do choinnich thu chuidich e daoine eile .
Bidh an liosta seo a ’fàs cho luath agus bidh e na chuimhneachan nach e do mhearachd a th’ annad. Tha cead agad rudan a dhèanamh ceàrr, gu sònraichte nuair a gheibh thu uimhir de rudan ceart cuideachd.
ball ùr de theaghlach wyatt
Tha ciont a ’sealltainn gu bheil cùram ort mu fhaireachdainnean dhaoine eile agus gu bheil thu truacanta. Cuir luach air an sin, ionnsaich bho sin, agus cuimhnich air sin mar a thèid thu air adhart.
Thoir sùil air an seo hypnotherapy MP3 air a dhealbhadh gus do chuideachadh thoir mathanas dhut fhèin airson mearachdan san àm a dh ’fhalbh .
Cliog an seo gus tuilleadh ionnsachadh.
