Is e fàs is leasachadh pearsanta aon de na prìomh raointean a bu mhath leis a ’mhòr-chuid de dhaoine leasachadh nam beatha. A bharrachd air a bhith nas coibhneil, euslainteach, agus truacanta , tha mòran dhaoine cuideachd a ’liostadh barrachd cinnt mar aon de na nithean a bu mhath leotha a leasachadh, ach cha robh misneachd aca feuchainn fhathast.
Bidh mòran dhaoine gan cumail fhèin air ais bho bhith a ’faighinn na tha iad ag iarraidh a-mach à dàimhean no obraichean oir tha eagal orra a bhith dearbhte leis na roghainnean aca. Faodar na seòrsan seo a bhriseadh a-mach às dìreach bheir e ùine agus oidhirp gus sin a dhèanamh. Tha sinn an dòchas gun cuidich na molaidhean sin thu gus briseadh a-mach às an dàmhair agad agus an fèin-mhisneachd a tha thu air a bhith ag iarraidh a lorg.
1. Mìnich na tha a bhith cinnteach a ’ciallachadh dhutsa
Tha e glè mhath sgrùdadh a dhèanamh agus mìneachadh Wiki a lorg air dè tha e a ’ciallachadh a bhith cinnteach, ach dh’ fhaodadh gum bi an dòigh anns a bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil thu gad ghiùlan fhèin gu math eadar-dhealaichte bhon ìre chuibheasach. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh làrach innse dhut gum bu chòir dhut feuchainn ri àrdachadh fhaighinn aig an obair gus a bhith cinnteach, agus bu chòir dhut stoirm a-steach gu oifis a’ cheannaird agad gus iarraidh air.
Aig a ’cheart àm, anns a’ chùis agad, dh ’fhaodadh a bhith nas cinntiche a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn a bhith ag iarraidh cèic dòrtadh lemon a dhèanamh airson do reic bèicearachd coimhearsnachd am-bliadhna.
Is e co-theacsa a h-uile dad.
mar a thòisicheas tu a-null ann an dàimh
2. Obraich a-mach carson nach eil thu an-dràsta ag obair gu cinnteach
Suidh sìos agus gabh mionaid airson faighneachd dhut fhèin carson a tha e nach eil thu a ’faireachdainn gun urrainn dhut a bhith cinnteach ann an diofar shuidheachaidhean.
- A bheil eagal ort mu chòmhstri?
- A bheil thu a ’faireachdainn nach eil na roghainnean is na beachdan agad gu diofar?
- No gun tionndaidh daoine nad aghaidh ma bhruidhneas tu d ’inntinn agus ma sheasas tu do làr?
- An deach do theagasg nach eil e gu diofar do ghuth?
- A bheil thu cho cleachdte ri bhith ag obair gu fèin-obrachail gu bheil thu a ’faireachdainn mar asshole fèin-fhìn airson eadhon smaoineachadh air feuchainn ri do roghainnean a dhèanamh aithnichte?
Tha boireannaich, gu sònraichte, air an sàrachadh leis a ’bheachd gum feum iad bruidhinn gu socair agus fulangach gus nach bi iad air an ainmeachadh mar “bossy”, agus gu bheil na feumalachdan agus na h-iarrtasan aca àrd-sgoile gus dèanamh cinnteach gu bheil feadhainn eile toilichte. Tha e gu math duilich a bhith a ’briseadh saor bhon t-seòrsa suidheachadh seo, agus gu tric bheir e bliadhnaichean no barrachd a choileanadh. Is e aon phrìomh eagal a tha aig mòran bhoireannaich nuair a thig e gu bhith a ’faighinn air ais cho cinnteach‘ s a tha iad gum faodadh an companach am fàgail leis gu bheil iad “air atharrachadh”. Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil seo gad chumail air ais, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh a bheil an dàimh agad fallain, adhartach airson a chumail.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 17 Molaidhean mairsinn airson co-fhaireachdainn agus daoine le fìor mhothachadh
- A bheil thu nad sheòrsa ‘Sensing’ no an seòrsa pearsantachd ‘Intuitive’?
- 15 Traits of a Emotionally Mature Person
- Mar a chanas tu chan eil ri daoine (agus gun a bhith a ’faireachdainn dona mu dheidhinn)
- 13 Strì beatha boireannaich a tha gu nàdurrach sàmhach
3. Sgrìobh liosta de na rudan a bu chòir a bhith cinnteach mu dheidhinn
Nuair a thig e chun an t-seòrsa dearbhachd a bu mhath leat a nochdadh, tha e cudromach amas a bhith agad. A bheil an t-amas agad stad a chuir air cuideigin bho bhith a ’condescending riut? No airson àrdachadh fhaighinn aig an obair? A bheil thu a ’faighinn a-mach gu bheil vampire tòcail agad bho charaid agus gum bu mhath leat stad a chuir orra bho bhith a’ fàgail ort? No is dòcha gum bu mhath leat taighean-bìdh ùra fheuchainn ach an fheadhainn a bhios tu fhèin agus do chèile-pòsta a ’dol ann fad na h-ùine?
Sgrìobh sìos a h-uile gin dhiubh sin, agus fhad ‘s a tha thu ann, dèan rangachadh orra a rèir cho cudromach sa tha iad, le 10 dhiubh“ feumaidh mi an rèiteach seo a rèiteach ”agus 1 a bhith“ meh, ma tha an status quo air a chumail suas, bhuannaich e na sgrios mi ”. Faodaidh tu fhathast do shlighe obrachadh sìos tro 1 agus sin a rèiteach cuideachd, ach chan fheum e a bhith na phrìomhachas dhut, agus faodar dèiligeadh ris aig àm nas fhaide air adhart.
Ma tha thu a ’faireachdainn gun deach brath a ghabhail ort san oifis, no mura h-eil thu dèidheil air an dòigh sa bheil an com-pàirtiche agad a’ bruidhinn riut ann an suidheachaidhean sònraichte, sgrìobh sin air an liosta de rudan a bu mhath leat dèiligeadh riutha, còmhla ri abairtean gu bheil thu a ’smaoineachadh a bhiodh a’ bhuaidh as fheàrr a thaobh toraidhean adhartach.
Is e an t-amas gum bi thu a ’faireachdainn misneachail agus comhfhurtail leis an dearbhadh ùr agad, an àite a bhith a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn mar gum biodh tu a’ leigeil ort a bhith nad neach gu tur eadar-dhealaichte. Bidh an dearbhadh agad tòrr nas dearbhte ma thig e mar leudachadh nàdurrach ort fhèin, mar sin cleachd na faclan agus na h-abairtean agad an àite chriomagan feumail a tha rim faighinn ann an leabhraichean fèin-chuideachaidh.
Ceithir. Cùm Iris no duilleagan-clèithe
Seo far an cum thu notaichean mu na h-oidhirpean agad air a bhith nas cinntiche, agus dè an toradh deireannach a bh ’ann. Sgrìobh sìos cnapan-starra a bharrachd air soirbheasan, agus bi onarach mu na tha thu air ionnsachadh. Ma chì thu gu bheil a bhith cinnteach a ’dol nas fhasa na bha thu a’ smaoineachadh, is dòcha gum bi thu ro mhisneachail chun na h-ìre far am bi thu ionnsaigheach ionnsaigheach nuair a tha seasamh neodrach nas freagarraiche don t-suidheachadh. Na leig le dearbhachd tionndadh gu àrdan no ceannas.
Tha e a ’cheart cho cudromach cuimhneachadh cuin a dhùin thu an ifrinn agus a tha fios cuin seas suas air do shon fhèin agus diùltadh a bhith air a dhroch làimhseachadh. Ma tha an caraid as fheàrr agad dìreach air sgaradh leis a ’chom-pàirtiche aice agus gu bheil i airson binge film is reòiteag a bhith agad, cha b’ e sin an àm as fheàrr airson do roghainn iarraidh ann am filmichean agus blasan. Leig seo leatha.
Tha an t-àm air leth cudromach ann a bhith a ’soirbheachadh, agus tha e cudromach òrdag a bhogadh san uisge mus tumadh e a-steach, mar sin a bhruidhinn. Tha, is e deagh bheachd a th ’ann fios a leigeil don cheannard agad gu bheil e mu dheidhinn na h-ùine a fhuair thu àrdachadh, ach is dòcha nach e an latha às deidh am màthair bàsachadh an àm as fheàrr airson sin a dhèanamh, eil fhios agad?
5. Gabh ceumannan beaga, ach fuirich do chùrsa
Bu chòir dhut cuideachd a bhith mothachail mura h-eil thu air a bhith uamhasach cinnteach roimhe seo thoil thig an-aghaidh nuair a thòisicheas tu a ’gabhail ceumannan gus do ghrunnd a sheasamh. Dh ’fhaodadh gum bi argumaidean ann le buill teaghlaich is caraidean, teannachadh aig an obair, msaa, mar sin bu chòir dhut a bhith deiseil airson diofar sheòrsaichean cùl-taic.
Mar eisimpleir, ma tha thu a ’bruidhinn ri do chompanach agus gu bheil iad a’ cuir stad ort, stad iad sa bhad le bhith ag ràdh gu socair “feuch nach cuir thu stad orm nuair a bhios mi a’ bruidhinn ”. Is dòcha gu bheil iad a ’faighinn argamaid agus argamaid, agus aig an àm sin faodaidh tu a dhèanamh soilleir nach cuir thu stad orra nuair a tha iad a’ bruidhinn agus bu mhath leat an aon chùirt a thoirt dhut. A rèir dè an seòrsa neach a th ’annta, dh’ fhaodadh seo teannachadh (no bualadh dorais) adhbhrachadh, ach ma tha thu cudromach dhaibh, bidh iad deònach rudan obrachadh còmhla riut agus fàs còmhla.
Na leig leis na suidheachaidhean sin do mhealladh, ge-tà! Is dòcha gum feum thu suidhe anns an tuba agus glaodh math a bhith agad a-nis agus an uairsin nuair a gheibh cuideigin a tha eòlach ort a bhith nad doormat na buillean aca ann an toinneamh os cionn do ghuth ùr a chaidh a lorg. Cùm iad sin crìochan ùra gu daingeann nan àite agus gheibh thu a-mach gum bi iad aon chuid ag atharrachadh dhut fhèin, no a ’coiseachd air falbh ... agus mas e an tè mu dheireadh a th’ ann, cha b ’fhiach iad a bhith timcheall anns a’ chiad àite. Is e cunnart a tha seo gun toir thu uair sam bith a nì thu atharrachadh mòr air do bheatha.
Tha conaltradh deatamach, agus is e deagh bheachd a th ’ann suidhe sìos agus bruidhinn ris an fheadhainn a tha faisg ort mun fhìrinn gu bheil thu a’ feuchainn ri bhith nas cinntiche, a bharrachd air na h-adhbharan agad airson sin a dhèanamh. Le bhith a ’faighneachd airson an taic agus am brosnachadh, is dòcha gu bheil thu dìreach a’ faighinn a-mach gu bheil barrachd dhaoine air do thaobh na bhiodh dùil agad, a chuidicheas dìreach gus do dhearbh-aithne a neartachadh agus do chuideachadh gus na h-amasan agad a ruighinn.
