Tha e comasach leth de na trioblaidean sa bheatha seo a leantainn gu bhith ag ràdh tha ro luath agus gun a bhith ag ràdh cho luath gu leòr. - Josh Billings
Is e a bhith ag ràdh nach eil ri daoine aon de na rudan as duilghe aig amannan - ge bith an ann air sgàth nach urrainn dhut rudeigin a dhèanamh, tha planaichean agad mu thràth, no dìreach chan eil thu airson a dhèanamh!
Bidh sinn gu tric a ’dol suas a ’faireachdainn ciontach mu bhith ag ràdh nach eil, agus a ’gabhail dragh gun toir e buaidh air mar a bhios daoine eile gar faicinn agus gar làimhseachadh.
Cuimhnich nach urrainn dhut a h-uile dad a dhèanamh an-còmhnaidh agus ionnsaich gun a ràdh le dìteadh. Seo mar a leanas:
Bi reusanta
Tha thu air a ràdh nach eil airson adhbhar - is dòcha nach eil e an urra riut fhèin no nach eil ùine agad a dhèanamh. Is e a bhith reusanta an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris an seòrsa rud seo, agus cuiridh e stad ort bho bhith a ’faireachdainn ciontach.
Mas urrainn dhut innse dhut fhèin gu bheil thu reusanta (agus creidsinn e), chan eil thu cho coltach gum bi thu a ’faireachdainn ciontach mu bhith ag ràdh nach eil.
Tha e gu tur àbhaisteach geallaidhean no planaichean a bhith agad mu thràth agus chan eil thu mì-reusanta le bhith gun a bhith ag iarraidh na planaichean sin atharrachadh. Chan eil thu gu bhith mì-mhodhail le bhith gun a bhith ag iarraidh faighinn air ais ro làimh.
Cuimhnich gu bheil beatha aig a h-uile duine taobh a-muigh obair - caraidean, com-pàirtichean, teaghlaichean, cur-seachadan - agus gum feumar prìomhachas a thoirt do rudan sònraichte aig amannan sònraichte.
Chan eil thu mì-reusanta le geallaidhean eile a bhith agad (eadhon ged a bhios na geallaidhean sin gad thoirt a-steach, amar teth, agus glainne mòr fìon!) Mar as urrainn dhut seo innse dhut fhèin, is ann as fheàrr a bhios tu a ’faireachdainn mu bhith ag ràdh nach eil.
carson a tha mi an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith nam aonar
Bi onarach
Ma tha fìor adhbhar ann airson nach urrainn dhut rudeigin a dhèanamh, mìnich e nuair a chanas tu nach eil.
Feuch ri toirt air an neach a thuigsinn, gus an cuideachadh leis a ’ghnìomh seo, an dèan iad am fàbhar seo, no a dhol a-mach còmhla riutha, gum bi thu a’ leigeil cuideigin eile sìos no ag ìobairt geallaidhean eile.
Ro a bhith onarach agus ag innse don neach gu bheil thu a ’faireachdainn ciontach ma chuir thu dheth do phlanaichean, tuigidh iad gu bheil thu truacanta agus dealasach.
Seadh, is dòcha nach bi e math dhaibh, ach bidh e comasach dhaibh co-fhaireachdainn a dhèanamh leat. Chan eil duine dèidheil air planaichean a chuir dheth, gu sònraichte ma tha e a ’toirt a-steach a bhith a’ dèanamh rudeigin a tha a ’còrdadh riutha, no a bhith a’ faicinn cuideigin a tha cudromach dhaibh, mar sin cluich air seo.
Cha leig thu leas a bhith gan dèanamh ciontach airson a bhith gad iarraidh, ach bi onarach agus mìnich nach eil thu airson do chompanach / caraid / leanabh a leigeil sìos. Tuigidh iad agus gheibh iad meas air do onair.
Bi Feallsanachd
Dè as miosa a dh ’fhaodas tachairt ma chanas tu nach eil? Is dòcha gu bheil thu air sin a dhèanamh roimhe seo agus gu bheil cuideigin air a bhith troimh-chèile no mì-mhodhail dhut, ach is dòcha nach do chrìochnaich e cho dona sa bha thu a ’smaoineachadh.
Cuimhnich gu bheil daoine eile air a ràdh riut, cuideachd, san àm a dh ’fhalbh - is dòcha nach eil thu a’ cumail gearan nan aghaidh agus tuigidh tu an reusanachadh air a chùlaibh. Cuimhnich air seo nuair a tha thu a ’faireachdainn ciontach!
Chan urrainn dhut a bhith feargach aig cuideigin airson adhbharan dligheach a bhith aca airson nach urrainn dhaibh rudeigin a dhèanamh, agus cha bhith iad feargach ortsa nas motha.
Faodaidh reusanachadh suidheachaidhean a bhith gu math duilich aig an àm seo, gu sònraichte nuair a tha faireachdainnean mar chiont an sàs.
dè cuid de na cuspairean air am bu chòir bruidhinn
Feuch ri smaoineachadh air an t-suidheachadh goirid às deidh sin le bhith a ’sgrìobhadh sìos na thachair agus mar a tha thu a’ faireachdainn mu dheidhinn.
Cuidichidh seo thu an ath thuras a thachras suidheachadh coltach ris, oir bidh fios agad dè a bu chòir a bhith a ’dùileachadh agus na dòighean anns am faodadh tu a bhith air cus buaidh a dhèanamh roimhe seo.
Bi làidir
Mar as cinntiche a chluinneas tu nuair a chanas tu sin, is ann as dualtaiche a tha an neach a tha a ’faighneachd rudeigin dhut gabhail ris.
Feuch ri bruidhinn le misneachd - cuimhnich nach eil adhbhar agad a bhith a ’faireachdainn ciontach, agus mìnich gu socair carson a tha thu ag ràdh nach eil.
Ma tha thu a ’dèiligeadh ri caraid no ball teaghlaich, tuigidh iad agus cha bhith iad gad phutadh. Ma tha an còmhradh agad le co-obraiche no ceannard, cuimhnich air an raon dleastanais agad agus fàs cleachdte ri bhith ag ràdh gun rudan a tha taobh a-muigh seo.
Le bhith a ’cur taic ris an aithris agad le neart a-staigh , tha daoine nas dualtaiche tuigsinn gu bheil thu dha-rìribh agus nach eil iad cho dualtach feuchainn ri cumail ort a ’putadh.
Cum ris na tha thu ag ràdh agus dèan do dhìcheall gun a bhith a ’dol air ais - bidh seo nas fhasa mar as trice a nì thu e!
nuair a Guy dèanamh fiamh-ghàire a 'sealltainn fhiaclan
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 12 Ais-bhuannachdan bho bhith nad neach-tlachd dhaoine
- 5 dòighean gus casg a chuir air daoine bho bhith a ’toirt ionnsaigh air an àite pearsanta agad
- Mar a dhèiligeas tu ri mì-thèarainteachd agus faighinn thairis air na buaidhean aige
- 9 amannan nuair a tha breugan geal ceart gu leòr (Agus 5 nuair nach eil iad)
- Gus am Fèin-spèis agad fhàs thar ùine, dèan na 10 rudan beaga sin gu cunbhalach
Bi ullaichte
Aig amannan faodaidh e a bhith duilich dèiligeadh ri rudeigin an-dràsta, gu sònraichte mura h-eil thu eòlach air a bhith ag ràdh nach eil.
Feuch ri cuid de fhreagairtean ullachadh gus nach bi thu air do ghlacadh - bidh thu nas dualtaiche a ràdh ri rudan ma tha thu a ’faireachdainn fo chuideam ùine.
Lorg beagan abairtean a tha a ’faireachdainn nàdarra agus sìmplidh ri chuimhneachadh, leithid“ Leig leam sùil a thoirt air an leabhar-latha agam agus gheibh mi air ais thugad. ”
Dèan do dhìcheall gus a bhith cinnteach agus dàna - chan eil thu ag ràdh dad a-mach às an àbhaist agus tha smachd agad an-dràsta. Is e seo a ’chiad fhreagairt a tha ceart gu leòr agus tha seo a’ ciallachadh nach bi thu cho dualtach “tha!”
Às an seo, dh ’fhaodadh tu post-d no teachdaireachd a chuir a’ mìneachadh carson nach eil thu saor, oir dh ’fhaodadh seo a bhith a’ faireachdainn nach eil cho dian agus cho eagallach na bhith ag ràdh nach eil ri aghaidh cuideigin.
ann an dàimh ach tha faireachdainnean agad airson cuideigin eile
Bi daingeann
Nuair a tha thu a ’mìneachadh carson nach urrainn dhut rudeigin a dhèanamh, geàrr-chunntas e ann an aithris shìmplidh -“ Tha mi duilich, tha planaichean agam mu thràth. ” Tha seo ceart gu leòr agus furasta a chuimhneachadh!
Nuair a chumas cuideigin a ’faighneachd, faodaidh tu cumail ris an t-seantans seo.
Bi daingeann agus cinnteach agus ath-aithris thu fhèin cho tric ’s a dh’ fheumar gus am fiosrachadh a dhol fodha. Chan eil thu mì-mhodhail le bhith a ’dèanamh seo, tha thu dìreach ga dhèanamh glè, glè shoilleir nach urrainn dhut na tha iad ag iarraidh an turas seo a dhèanamh.
An àite a bhith a ’freagairt cheistean ùra eile a dh’ fhaodadh iad feuchainn ri tilgeil ort, fuireach air falbh agus ath-aithris a dhèanamh air an aithris bhunasach agad.
Feuch gun a bhith a ’leigeil leat fhèin aire a tharraing, oir tha thu an uairsin nas dualtaiche feuchainn ris na ceistean aca a fhreagairt, fàs flustered agus crìochnaich ag ràdh tha.
Bi pròiseil
Gach uair a thèid agad air gun dad a ràdh ri rudeigin, dèan nota de mar a tha thu a ’faireachdainn. Sgrìobh sìos na faireachdainnean agus na smuaintean agad mu bhith ag ràdh nach eil, agus na tha thu an dùil tachairt a-nis.
An toiseach, is dòcha gun dèan thu notaichean a tha a ’toirt a-steach a bhith a’ faireachdainn ciontach, draghail gum bi gràin no losgadh ort, a ’clisgeadh gur e droch dhuine a th’ annad.
An ceann beagan làithean, dèan nota de na builean - is dòcha gun deach iarraidh air cuideigin eile fuireach fadalach airson obair, no lorg do charaid cuideigin eile gus an draibheadh gu àm coinneachaidh.
Ge bith dè a ’bhuil, is dòcha nach eil àite sam bith cho faisg air na bha dùil agad.
Le bhith a ’sgrìobhadh sìos mar a tha thu a’ faireachdainn agus an uairsin a ’leantainn nas fhaide air adhart le fìor bhuil nan gnìomhan agad, tòisichidh tu a’ tuigsinn nach bi sin ag ràdh nach tig crìoch air mòr-thubaist!
dàin mu neamh agus luchd-gràidh
Mar as urrainn dhut seo a chleachdadh, is ann as fheàrr a bhios tu a ’faireachdainn mu bhith ag ràdh nach eil. Chan fhada gus an tuig thu gun urrainn dhut d ’inntinn a thoirt air ais gu bhith a’ smaoineachadh gun a bhith ag ràdh mar an rud fallain, reusanta a th ’ann, seach slighe gu rudan uamhasach a’ tachairt.
Nuair a chanas tu “tha” ri daoine eile, dèan cinnteach nach eil thu ag ràdh “chan eil” riut fhèin. - Paulo Coelho
