Ag iarraidh stad air rudan a ghabhail cho pearsanta? Is e seo an $ 14.95 as fheàrr a chosgas tu a-riamh.
Cliog an seo gus tuilleadh ionnsachadh.
Ma lorgas tu thu fhèin a ’gabhail a h-uile dad gu pearsanta agus gu bheil e furasta eucoir a dhèanamh ort, bidh fios agad cho duilich‘ s a tha e a bhith comasach a dhèanamh tron latha gun chall.
Bidh e an-còmhnaidh a ’faireachdainn mar gu bheil thu fo ionnsaigh, eadhon bho luchd-gràidh. Tha fios agad nach bi iad an-còmhnaidh ciallachadh gus do fhaireachdainnean a ghoirteachadh, ach tha buaidh mhòr fhathast aig na faclan agus na giùlan aca air do bheatha.
Seo beagan comhairle gus do chuideachadh gun a bhith a ’gabhail rudan cho pearsanta fad na h-ùine.
Smaoinich mu dheidhinn
Dè a thuirt cuideigin riut a bhrosnaich do fhreagairt - a bheil e dha-rìribh cho dona sa tha thu air a mhìneachadh a bhith? Ma tha thu nad neach mothachail agus bidh seo a ’tachairt mòran, is fhiach smaoineachadh mu dheidhinn Carson .
Is dòcha nach bi na faclan a bhios daoine a ’cleachdadh cho oilbheumach idir tha thu dìreach ag iarraidh rudan a ghabhail gu pearsanta agus mar sin thèid agad air rud sam bith a thionndadh gu tàmailt oir tha thu cho cleachdte ri bhith ga dhèanamh.
Ma tha crochadh ort mun dòigh sa bheil thu a ’coimhead no do bheus obrach no rudan a rinn thu roimhe seo, faodaidh tu èisteachd gu fo-mhothachail airson faclan a tha a’ buntainn ris agus an uairsin an seantans gu lèir a ghabhail gu pearsanta.
Is dòcha gu bheil a ’bhinn mu dheidhinn rudeigin gu tur neo-chiontach agus gun chron, ach tha thu air prògramadh gun fhiosta dhut gus faclan no abairtean sònraichte a mhìneachadh mar oilbheumach.
Is dòcha gum feum thu cuideachd smaoineachadh mu na tha gad thogail - is dòcha gu bheil thu a ’faicinn cuid de rudan beaga annasach nach eil daoine eile dìreach a’ faicinn mar àicheil!
Tha mìneachaidhean pearsanta againn uile air ‘modhail,’ agus is dòcha gu bheil do chuid fhèin gu math eadar-dhealaichte bho dhaoine eile. Le bhith a ’smaoineachadh mu na thathar ag ràdh gu h-aonar, leis fhèin, tòisichidh tu ga fhaighinn nas fhasa eadar-dhealachadh a dhèanamh air còmhradh àbhaisteach bho bheachdan biorach, mì-mhodhail.
Projection de na faireachdainnean agad
Tha seo a ’ceangal a-steach ri fèin-spèis ìosal, a bhios sinn a’ sgrùdadh sa mhionaid, agus tha seo na rud a tha uimhir de dhaoine a ’dèanamh.
Ma tha thu mu thràth gad fhaicinn fhèin ann an dòigh sònraichte, tha coltas ann gu bheil thu pròiseict na faireachdainnean sin air na chanas daoine agus mar a bhios iad gan giùlan fhèin timcheall ort.
Bidh an dòigh anns am bi thu a ’mìneachadh a h-uile càil stèidhichte air na faireachdainnean agad fhèin agus gu tric chan eil dad aige ris na tha an neach ag ràdh no a’ dèanamh.
Beachdaich air mar a tha thu a ’faireachdainn mu do dheidhinn fhèin agus dè cho tric’ s a bhios daoine eile ag ràdh no a ’dèanamh dad a tha fìor dha na faireachdainnean agad fhèin.
Chan eil e coltach gu bheil mòran de na suidheachaidhean sin ann, a tha a ’ciallachadh gu bheil thu a’ sparradh na faireachdainnean agad fhèin, gu fo-mhothachail no nach eil, air giùlan an neach eile. Ged a tha seo an ìre mhath àbhaisteach, chan eil e gu sònraichte fallain agus gu luath thig e gu bhith millteach.
Le bhith ag aideachadh gu bheil thu a ’dealbhadh na faireachdainnean agad, agus mar sin a’ mìneachadh rudan ann an dòigh eadar-dhealaichte, tha thu a ’gabhail ceum mòr anns an t-slighe cheart. Bruidhnidh sinn barrachd mu bhith a ’reusanachadh shuidheachaidhean agus ag ionnsachadh smachd a ghabhail nas fhaide air adhart.
Projection de na faireachdainnean aca
Aig amannan, chan eil mòran aig na rudan a bhios sinn a ’dèanamh agus ag ràdh ris an neach ris a bheil sinn ag obair. An àite sin, tha ar giùlan a dh ’ionnsaigh dhaoine eile mar fhìor fhaileas oirnn agus ar faireachdainnean mu ar deidhinn fhìn.
Nuair a chanas cuideigin no a nì e rudeigin goirt, is fhiach a chuir nad chuimhne gur dòcha gu bheil iad a ’toirt a-mach na smuaintean agus na faireachdainnean aca ort.
Ann am faclan eile, chan eil na tha iad ag ràdh no a ’dèanamh na mheòrachadh ort, mar sin cha bu chòir dhut a ghabhail gu pearsanta.
Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn a-mach gu bheil cuideigin aig an obair a tha an-còmhnaidh gad chàineadh (rud a bhiodh duine sam bith a’ gabhail gu pearsanta!), Ach tha coltas ann gu bheil iad eudach ort agus mì-chinnteach mun choileanadh obrach aca fhèin.
Is dòcha gu bheil am boireannach a bhios a ’dèanamh jibes mu do chuideam dìreach a’ smaoineachadh air do bhodhaig oir tha i an-còmhnaidh air a caitheamh le smuaintean mu a corp fhèin.
Cuideigin a tha thu a ’smaoineachadh a ’dèanamh tàir air na roghainnean dòigh-beatha agad tha e coltach gu feum iad dìreach dearbhadh gu bheil iad a ’dèanamh nan co-dhùnaidhean ceart nam beatha fhèin, agus mar sin bidh iad gad reubadh gus am bi thu a’ faireachdainn math mun deidhinn fhèin.
Fèin-spèis
Bidh sinn gu tric a ’gabhail rudan gu pearsanta nuair a tha sinn a’ faireachdainn mar gum biodh iad a ’cuimseachadh air ar mì-chinnt - a dh’aona ghnothach no nach eil.
Faodaidh rudan a tha daoine eile den bheachd a tha gun chron a bhith gar bualadh anns na h-àiteachan as laige againn.
Is dòcha gu bheil cuideigin air rudeigin a ràdh no a dhèanamh a tha gad thogail gun a ràdh no a dhèanamh gu cuir dragh ort is e dìreach do mhìneachadh a tha ga dhèanamh oilbheumach agus troimh-chèile.
Cuimhnich nach eil a h-uile duine gad fhaicinn mar a nì thu, agus mar sin is dòcha nach bi daoine eadhon a ’tuigsinn gu bheil rudeigin a thuirt iad no a rinn iad a’ faireachdainn buntainneach dhut.
Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil cuideigin aig an obair a ’gearan mu cho-obraiche a tha iad a’ faireachdainn a tha gun fheum san obair aca - ma tha thu mu thràth a ’faireachdainn nach eil thu a’ dèanamh gu math aig an obair, tha coltas ann gu bheil thu a ’bruidhinn mu do dheidhinn agus a’ fàs troimh-chèile .
Ann an da-rìribh, tha iad a ’bruidhinn mu dheidhinn cuideigin eile agus, leis gu bheil iad den bheachd gu bheil thu math air an obair agad, cha bhith iad uair sam bith a’ smaoineachadh a bhith a ’ceasnachadh an seòrsa còmhraidh sin timcheall ort.
San aon dòigh, am biodh daoine gu math mì-mhodhail riut mu dhroch anail cuideigin ma bha droch anail agad fhèin? Chan eil! Ach, leis nach eil droch anail agad, cha bhiodh iad a ’bruadar gum biodh tu ga ghabhail gu pearsanta agus a’ fàs nas paranoideach.
Cuir cùl ris an t-suidheachadh agus smaoinich gu bheil caraid a ’faighinn na h-aon chùisean riut fhèin. Nì thu do dhìcheall gus comhfhurtachd a thoirt dhaibh agus mìneachadh nach eil daoine a ’feuchainn ri na faireachdainnean aca a ghoirteachadh, agus gur e dìreach am fèin-mhisneachd ìosal a tha gan dèanamh a’ faireachdainn mar seo.
Tha fèin-spèis na rudeigin a tha uimhir de dhaoine a ’strì leinn, agus bheir e ùine agus oidhirp togail suas.
Aon rud as urrainn dhut a dhèanamh fhad ‘s a ag obair air do fhèin-spèis a bhith ga aithneachadh! Le bhith a ’gabhail ris gu bheil thu dèan gabh rudan gu pearsanta agus gu bheil thu gu tric a ’strì ri bhith a’ faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin, tha thu a ’gabhail ris gur dòcha nach bi do ghiùlan an-còmhnaidh na fhreagairt reusanta.
Thèid sinn a-steach do dhòighean làimhseachaidh nas fhaide air adhart ...
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar a dhèiligeas tu ri mì-thèarainteachd agus faighinn thairis air na buaidhean aige
- Mar nach gabh thu cùram na tha daoine a ’smaoineachadh
- 5 Soidhnichean Tha thu a ’gabhail cùram cus mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh
- 14 fìrinnean as urrainn lùghdachadh a thoirt air an fheum agad a bhith air do ghràdhachadh leis a h-uile duine
- Mar a chuireas tu stad air tubaistean mu thachartasan nad bheatha
- 10 Adhbharan gun a bhith a ’gabhail beatha ro throm
Faigh Deimhinneach
Tha mòran againn cho socraichte nar n-inntinnean is nach leig sinn leotha atharrachadh agus fàs mar a tha sinn. Is dòcha gum faic thu thu fhèin fhathast mar a rinn thu o chionn bhliadhnaichean, a dh ’aindeoin gu bheil mòran air atharrachadh.
Bidh an fheadhainn a chailleas cuideam mòr, mar eisimpleir, gu tric fhathast gam faicinn fhèin mar an fheadhainn a bha reamhar dhaibh fhèin agus a ’leigeil leis an t-sealladh sin smachd a ghabhail air mar a tha iad beò agus a’ smaoineachadh a-nis.
Faodaidh e a bhith duilich atharrachadh mar a chì thu thu fhèin, ach, le bhith a ’leigeil le d’ inntinn gluasad gu àite nas dòchasaiche, gheibh thu tòrr a bharrachd de bheatha.
Bidh sinn gu tric a ’faighinn uiread de chòmhdach air mar a thig sinn tarsainn agus mar a bhios sinn gar taisbeanadh fhèin san t-saoghal, gu sònraichte tro na meadhanan sòisealta. Bidh sinn a ’cur cus fòcas air toirt air daoine a bhith‘ dèidheil ’oirnn agus ar dearbhadh mar dhaoine fa leth, a tha a’ dèanamh ciall, ach a tha cho mì-fhallain.
Ionnsaich mu bhith a ’leigeil às beachdan dhaoine eile, oir is e seo aon de na h-adhbharan as motha airson a h-uile dad a ghabhail gu pearsanta. Ma tha thu an-còmhnaidh a ’feuchainn ri bhith nad chuideigin chan eil thu dìreach airson togail air daoine eile, gu dearbh tha thu gu bhith nas fhosgailte do bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach agus tàmailteach.
Thuirt sin, chan eil e furasta gluasad air adhart bhon inntinn seo, ach tha e cudromach feuchainn.
Cuimhnich: is ann leatsa agus do luchd-gràidh a tha na beachdan a tha cudromach. Tha e coltach nach bi an fheadhainn a tha faisg ort ag ràdh rudan a chuireas dragh ort, agus mar sin cha leig thu a leas cus sgrùdadh a dhèanamh air a h-uile dad a chanas iad no a nì iad.
Ma nì iad beagan càineadh, faodaidh tu a bhith cinnteach gum bi cho cuideachail ‘s a ghabhas agus air a thabhann airson do leas as fheàrr.
Agus, mar a h-uile duine eile, ma tha son a ’feuchainn ri masladh a thoirt dhut no toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona mu do dheidhinn fhèin, carson a bhiodh tu airson èisteachd riutha?
Tòisich le bhith a ’dèanamh liosta de na rudan as toil leat mu do dheidhinn fhèin agus mu do bheatha - dh’ fhaodadh seo a bhith bho rud sam bith bho do shùilean gu do bheus obrach gu bhith a ’snàmh uair san t-seachdain!
Cuidichidh a bhith a ’lorg dhòighean air a bhith deimhinneach mu do bheatha - mura h-eil thu cinnteach no mì-thoilichte nad bheatha, gu dearbh tha thu a’ smaoineachadh gu bheil daoine eile a ’feuchainn ri masladh a dhèanamh air.
Le bhith a ’tuigsinn gu bheil do bheatha gu math mìorbhuileach (no gum feum thu cuid de dh’ atharrachaidhean a dhèanamh gus a dhèanamh nas fheàrr, rud a tha cuideachd na rud adhartach), cha bhith thu cho dualtach a h-uile dad a ghabhail mar mhasladh.
Às deidh na h-uile, mar as motha a tha thu dèidheil air do bheatha, is ann as dualtaiche a tha thu a bhith a ’creidsinn gum feuchadh neach sam bith eile ri locht fhaighinn air. Mar as misneachaile a tha thu annad fhèin agus nad chomasan, is ann as lugha a ghabhas tu rudan gu pearsanta.
Thuirt nas fhasa na chaidh a dhèanamh, gu dearbh, ach tha e cudromach na ceumannan seo a ghabhail agus feuchainn ri do bheachd-inntinn a ghluasad…
Dèan meòrachadh agus reusanachadh
Beachdaich air mar a bhiodh dùil agad ri cuideigin eile freagairt ma thuirt thu an aon rud riutha a bhrosnaicheas freagairt tòcail bhuat - chan eil e coltach gum biodh dùil agad gum biodh iad troimh-chèile.
Gu tric is fhiach nota a dhèanamh de na rudan a chanas daoine no a nì thu a tha oilbheumach. Nas fhaide air adhart, nuair a bhios tu leat fhèin ann an àite sàmhach sàbhailte, thoir sùil air na tha thu air a sgrìobhadh sìos.
Dh ’fhaodadh gum bi thu fhathast a’ faicinn a ’bheachd no an gnìomh mar rud troimh-chèile, no mì-mhodhail, ach gu tric lorgaidh tu nach eil e dha-rìribh cho dona sa bha thu a’ smaoineachadh a bha e an-dràsta.
coimhead wwe ifrinn ann an cealla
Is e a ’bheachd a th’ agad sa bhad air mòran rudan a bhith gan toirt gu pearsanta, rud a tha na chleachdadh duilich a bhriseadh. Le bhith a ’toirt beagan rùm anail dhut fhèin agus àite / ùine gus meòrachadh , tuigidh tu nach eil a h-uile dad oilbheumach no biorach no mì-mhodhail.
Mar as motha as urrainn dhut seo a dhèanamh, is ann as laige a bhios na ceanglaichean eadar facal no gnìomh agus an fhreagairt troimhe-chèile agad. Gu bunaiteach, tha thu a ’trèanadh d’ inntinn gus slighe eadar-dhealaichte a ghabhail, a bheir beagan ùine is oidhirp.
Bidh an eanchainn agad a ’cruthachadh slighean neòil thar ùine mar fhreagairt air pàtrain giùlain, mar sin tha thu mu thràth air iarraidh ort freagairt ann an dòigh sònraichte dìreach le bhith ga dhèanamh a-rithist thar ùine fhada.
Le bhith a ’toirt ceum air ais agus a’ leigeil leat rudan a reusanachadh, tha thu a ’teagasg freagairtean ùra don eanchainn agad a thig gu bhith nan giùlan fèin-ghluasadach, gnàthach. Làithean sona.
An ath cheum: Gabh smachd
Tha fèin-mhothachadh deatamach sa chleachdadh seo, agus, le bhith a ’leughadh an artaigil seo, tha thu air aideachadh mar-thà gu bheil thu a’ gabhail rudan gu pearsanta agus ag iarraidh sin atharrachadh.
Tha tòrr de na tha sinn a ’smaoineachadh a tha sinn uile nar cinn, agus gu tric chan eil e càirdeach dha na tha a’ dol air adhart.
Is e dòigh air smachd a ghabhail le bhith dìreach a ’gabhail ris mar a tha thu a’ faireachdainn agus a ’tuigsinn gu bheil e dligheach, ach cuideachd a’ tuigsinn nach eil e a ’toirt seirbheis dhut.
Tha e sgìth agus truagh agus sàrachail a bhith glaiste ann an cearcall de bhith a ’toirt ionnsaigh ort agus aonaranach, ach thusa urrainn gabh ceumannan gus a bhriseadh!
Bheir e beagan ùine, mar sin bi socair agus foighidneach leat fhèin an toiseach - fàsaidh e nas fhasa agus ionnsaichidh tu do dhòigh-inntinn agus do chearcall smaoineachaidh a ghluasad gu rudeigin nas fhallaine agus nas deimhinniche.
Am b ’urrainn don mheòrachadh treòraichte seo do chuideachadh stad air faclan agus gnìomhan dhaoine eile a ghabhail gu pearsanta ? Tha sinn a ’smaoineachadh sin.
