Ma tha e doirbh dhut earbsa a bhith agad, tha coltas ann gu bheil thu a ’strì le do fhèin-spèis.
Tha sinn air 20 comhairle a chuir ri chèile gus do chuideachadh le bhith ag ath-thogail a ’chreideimh sin annad fhèin, bho bhith a’ cur an aghaidh imcheist gu bhith fìor dhut fhèin.
Tha sinn an dòchas gu bheil na dòighean sin feumail dhut agus gum faigh thu air ais thu fhèin a bhith gaolach agus earbsach.
1. Bi dearbhte dhut.
A bhith nad thu fhèin a bheil cuid den chomhairle as coitcheann a-muigh an sin, tha fios againn.
Ach is e seo aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a thaobh ionnsachadh earbsa dhut fhèin.
Mar as fìor as urrainn dhut a bhith, is ann as motha a dh ’ionnsaicheas tu mu do dheidhinn fhèin - agus is ann as motha a bhios daoine eile ag ionnsachadh mu do dheidhinn cuideachd.
Cuidichidh seo thu le bhith a ’stèidheachadh mar a tha thu dha-rìribh a’ faireachdainn agus na tha thu dha-rìribh ag iarraidh, seach a bhith a ’dèanamh na tha thu ag iarraidh smaoinich bu chòir dhut a bhith a ’dèanamh.
Le bhith a ’fuireach fìor leat fhèin, tha thu gu riatanach a’ togail barrachd den dearbh-aithne agad a bhios gu mòr a ’cuideachadh nuair a thig e gu earbsa.
Cha bhiodh earbsa agad ann an stàile bìdh ri taobh an rathaid, ach tha earbsa agad ann an taigh-bìdh slabhraidh le suaicheantas eòlach.
Mar as dearbh a tha dearbh-aithne stèidhichte, is ann as motha de earbsa a tha ann.
2. Sgrìobh sìos gach rud as toil leat mu do dheidhinn fhèin.
Dèan beagan liosta ‘pros’ mu do dheidhinn fhèin - na cuir a-steach ‘cons’ sam bith oir tha sinn a ’cuimseachadh air cugallachd an-dràsta.
Tha e glè chudromach sùil a chumail air na rudan as toil leat mu do dheidhinn fhèin agus soirbheachas sam bith a tha thu air a chomharrachadh.
Cuidichidh seo thu le bhith a ’faicinn dìreach cho math‘ s a tha thu agus cia mheud buadhan adhartach a tha agad.
An ath thuras a tha thu a ’faireachdainn sìos agus gu bheil e doirbh dhut earbsa a bhith agad, bruidhinn ris an liosta agad.
3. Cùm nota de na rudan adhartach a chanas daoine mu do dheidhinn.
Gu cinnteach, cha bu chòir dhuinn cus fòcas a chuir air beachdan dhaoine eile mu ar deidhinn, ach faodaidh iad a thighinn a-steach aig amannan uaireannan.
Faodaidh tu tòiseachadh a ’cumail sùil air na rudan snog a chanas daoine mu do dheidhinn moladh a bheir iad seachad agus fios air ais a gheibh thu aig an obair.
Cuidichidh seo le bhith a ’togail do mhisneachd nuair a tha ùine chruaidh agad, agus bidh e na chuimhneachan gu bheil thu comasach agus earbsach.
Tha an liosta seo mar phuing fiosrachaidh na dhòigh math air na goireasan agad a chleachdadh agus do chuid a thogail suas fèin-spèis agus fèin-luach .
4. Tlachd a ghabhail air-ùine fhèin.
Faodaidh a bhith timcheall air mòran dhaoine faighinn troimhe-chèile, gu sònraichte ma tha e doirbh dhut earbsa a bhith agad.
Tha thu an-còmhnaidh draghail gum faodadh tu rudeigin gòrach a ràdh no rudeigin a dhèanamh ceàrr leis nach eil creideamh agad anns na faclan no an giùlan agad.
Le bhith a ’fàs cleachdte ri bhith leat fhèin, bidh thu a’ fàs nas comhfhurtail leat fhèin agus do bheachdan gu luath.
Tha seo fìor chudromach agus tha e a ’ceangal ris na dh’ ainmich sinn na bu thràithe mu bhith a ’togail d’ aithne fhèin.
Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn neònach an toiseach agus is dòcha beagan a-mach às an raon comhfhurtachd agad, ach cuidichidh ùine a chaitheamh leat fhèin gus dàimh earbsach a thogail leat fhèin.
5. Brùth thu fhèin.
Mar a dh ’ainmich sinn, faodaidh ceumadh taobh a-muigh do shòn comhfhurtachd do chuideachadh gus earbsa a bhith agad annad fhèin.
Mar sin gu tric, tha sinn den bheachd gu bheil sinn cuibhrichte - gu dearbh, bidh sinn gar cuingealachadh fhèin.
Mar as trice chan e na rudan a tha gar cumail air ais….
… Is e ar tuigse mu ar deidhinn fhìn agus na crìochan a bhios sinn a ’togail timcheall oirnn fhìn a chuireas stad oirnn bho bhith a’ coileanadh na tha sinn ag iarraidh.
Chan eil dad a dh ’fhios agad dè cho comasach‘ s a tha thu gus am bi thu gad phutadh fhèin gu suidheachaidhean a tha thu a ’smaoineachadh nach urrainn dhut a làimhseachadh.
Le bhith a ’leigeil leat fhèin rudan fheuchainn agus dùbhlan a thoirt do na crìochan a tha thu air a shuidheachadh ort fhèin, tuigidh tu dìreach cho làidir agus comasach sa tha thu.
Bidh an neart a-staigh sin a ’togail agus a’ fàs na chreideamh - ionnsaichidh tu gun urrainn dhut earbsa a bhith agad ann fhèin agus bidh an t-urras dìreach a ’fàs agus a’ fàs leis gach eòlas ùr a gheibh thu.
6. Gabh ris na gunnaichean agad.
Bidh uimhir de dhaoine a ’toirt sùil air na tha sinn a’ dèanamh, bho ar co-dhùnaidhean gu gnìomhan agus giùlan san àm a dh ’fhalbh.
Tha seo a ’cruthachadh tòrr teannachadh agus cuideam taobh a-staigh sinn fhìn.
Tha dragh a ’tighinn bho bhith a’ coimhead air adhart - tha dragh oirnn mun àm ri teachd agus an t-slighe air a bheil sinn a ’dol sìos agus a’ fuasgladh dhuinn fhìn.
Bidh an dragh seo a ’leantainn gu cùisean earbsa taobh a-staigh, dìreach mar a bhiodh e le duine sam bith eile.
Gus earbsa a thogail agus tighinn gu bhith an urra riut fhèin, feumaidh tu feuchainn ri cumail ri do cho-dhùnaidhean.
Seallaidh seo dhut dìreach cho tric agus a nì thu na roghainnean ceart!
Bidh e cuideachd a ’sealltainn dhut, mura h-eil cùisean a’ dol 100% gus dealbhadh airson adhbhar sam bith, gum faigh thu dòigh fhathast air fuasgladh fhaighinn air cùisean sam bith agus gluasad air adhart.
7. Thoir ùine dhut fhèin airson fàs.
Nuair a thig e gu earbsa, tha cus againn a ’reubadh a’ phròiseis agus ag iarraidh toraidhean sa bhad!
Faodaidh seo tachairt le dàimh sam bith - tha thu airson gum bi an com-pàirtiche ùr agad gu tur dìleas agus dealasach bhon chiad cheann-latha a tha thu airson gum bi an caraid ùr a rinn thu aig brunch mar am BFF ùr agad, deiseil airson do ghairmean a fhreagairt aig 4m.
Ged is e deagh bheachd a tha seo, tha fios againn uile gu bheil earbsa a ’toirt ùine.
Ge bith dè an dàimh, feumaidh tu leigeil le earbsa togail suas agus feumaidh tu a bheathachadh le bhith foighidneach, a ’daingneachadh deagh ghiùlan agus le inntinn fhosgailte.
Chan eil seo gu diofar nuair a thig e gu bhith ag earbsa earbsa annad fhèin, mar sin thoir dhut fhèin an ùine agus an àite a dh ’fheumas tu airson fàs.
8. Dèan dealbh air do shoirbheachadh.
Is e bùird lèirsinn aon de na h-innealan as fheàrr a-muigh an sin nuair a thig e gu bhith a ’dèanamh atharrachaidhean dòigh-beatha sam bith, bho bhith a’ taghadh obair ùr gu bhith ag obair air na feartan pearsantachd agad.
Smaoinich mu na tha thu airson buannachd fhaighinn bho dàimh nas earbsa leat fhèin.
Dè na rùintean agus na h-amasan agad?
Carson a tha earbsa annad fhèin cho cudromach dhutsa?
Cruthaich bòrd-lèirsinn de na toraidhean agus na builean a tha thu airson fhaicinn.
Faodaidh iad sin a bhith staitistigeil mas e sin mar a tha d ’inntinn ag obair - ma tha barrachd earbsa agad annad fhèin, bheir thu 50% nas lugha de ùine dhut freagairt a thoirt do phuist-d obrach oir tha fios agad gu bheil thu a’ tighinn chun cho-dhùnadh ceart.
Air neo, faodaidh na rùintean agad a bhith nas tòcail ma chuidicheas sin thu le fòcas, mar sin is dòcha gum bi thu airson ‘faireachdainn aig fois le mo cho-dhùnaidhean cinn-latha’ a chuir ris na h-amasan agad.
9. Manifest.
A ’fradharc a ’chiad cheum ann a bhith ag atharrachadh a’ nochdadh gur e atharrachadh an ath rud a thig.
Chan eil e math dìreach liosta de bhuilean a bhith agad mura h-eil thu deònach a dhol an gnìomh agus gluasad a dhèanamh nad bheatha.
Dèan atharrachadh air ge bith dè na toraidhean a tha thu ag iarraidh - tòisich a ’cur na puist-d sin nas luaithe agus thoir breith nas sgiobalta air aplacaidean cinn-latha.
Cùm a ’cuimseachadh air na tha thu airson tachairt air mar a tha thu airson a bhith a’ faireachdainn agus cò a tha thu airson a bhith.
Smaoinich mun rud as fheàrr a tha comasach dhut fhèin agus dè cho math ‘s a tha e a bhith a’ faireachdainn earbsa annad fhèin agus lean ort leis na rùintean agad.
Mar as motha a tha thu a ’smaoineachadh, is ann as motha a bhios na gnìomhan agad ag aithris air na miannan sin agus cruthaichidh an nochdadh agad cleachdaidhean ùra a bheir thu gu far a bheil thu airson a dhol!
10. Dèan ceangal ris na feumalachdan a-staigh agad.
Bidh earbsa againn fhìn a ’toirt ùine, mar a thuirt sinn roimhe, ach bheir e oidhirp agus lùth cuideachd.
Glè thric, bidh sinn a ’smaoineachadh air mar as urrainn earbsa a bhith againn fhìn cuideachadh a thoirt dhaibhsan a tha timcheall oirnn…
Is dòcha gum faigh an ceannard againn buannachd bho bhith ag obair nas luaithe seach a bhith a ’faighneachd cheistean seasmhach a tha a’ còrdadh ris a ’chom-pàirtiche againn nuair a bhios sinn a’ dèanamh cho-dhùnaidhean seach a bhith gam fàgail airson an obair-chas a dhèanamh.
Ach dè a gheibh sinn bhuaithe agus carson a tha feum againn air an fhèin-earbsa sin?
Gabh ùine airson smaoineachadh mu na feumalachdan agus na miannan agad a-staigh, agus mar a gheibh thu gu pearsanta buannachd bho fèin-earbsa.
Tha buannachdan pearsanta gar cuideachadh ag amas - cuimhnich, tha e ceart gu leòr a bhith fèin-thoileil uaireannan .
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar a lorgas tu thu fhèin: 11 ceumannan gus faighinn a-mach d ’fhìor dhearbh-aithne
- Mar as urrainn dhut creidsinn annad fhèin agus faighinn thairis air fèin-teagamh
11. Dèan conaltradh gu fosgailte le feadhainn eile.
Ged a tha e deatamach smaoineachadh mu na tha a dhìth oirnn, tha e nas fheàrr faighinn a-mach gu feadhainn eile.
Bruidhinn ri cuideigin a tha dèidheil ort agus bi fosgailte mu na dùilean agus na dòchasan agad a thaobh a bhith a ’togail fèin-earbsa.
Faodaidh conaltradh do smuaintean agus faireachdainnean le cuideigin cuideachadh gus a bhith a ’faireachdainn nas fìor - nuair a chanas sinn rudan a-mach, cha mhòr nach fheum sinn gabhail ris gu bheil iad ann.
Le bhith a ’gabhail rudan gu dona agus a’ bruidhinn gu fosgailte mu na planaichean againn, tha sinn ag innse sinn fhìn dè thachras a cheart cho math ris na tha sinn ag innse don neach ris a bheil sinn a ’bruidhinn.
Tha a bhith a ’toirt a chreidsinn air neach eile gu bheil sinn a’ dol a dh ’earbsa barrachd oirnn gu mòr a’ toirt a chreidsinn oirnn fhìn mun aon fhìrinn.
12. Ionnsaich mar a stiùireas tu na dùilean agad.
Faodaidh seòrsa sam bith de fhèin-obair a bhith tòcail agus cuideam aig amannan.
Mar le atharrachaidhean dàimh sam bith, faodaidh gluasadan ann an ciamar a bhios tu ag eadar-obrachadh leat fhèin a thighinn am bàrr.
An àite a bhith an dùil gun atharraich a h-uile càil gu fèin-ghluasadach agus a bhith foirfe air a ’chiad oidhirp, lorg dòighean air do mhiannan a riaghladh agus an cumail reusanta.
Bi àrd-mhiannach, cinnteach, ach ruigsinneach cuideachd.
Na cuir sìos do chomasan, ach cùm rudan onarach agus fìrinneach nuair a tha thu a ’suidheachadh amasan dhut fhèin.
Tha e gu math furasta planaichean mòra a dhèanamh, gun a bhith gan coileanadh gu h-iomlan, agus a bhith gad fhàgail teagmhach eadhon nas motha na rinn thu an toiseach!
Gus nach tèid do ghlacadh san t-seòrsa cearcall puinnseanta, borb seo, dèan dealbhadh airson rudan a ’dol beagan far-phlana.
Sounds neònach, ach tha e ag obair.
Thoir beagan slighe dhut fhèin agus bidh thu a ’faireachdainn soirbheachail eadhon ged a bhios cùisean a’ dol beagan air falbh bhon chiad phlana.
13. Maitheanas agus dìochuimhnich.
Mar a tha sinn dìreach air ainmeachadh, is e deagh bheachd a th ’ann dealbhadh airson an rud ris nach robh dùil.
Cuidichidh seo thu earbsa annad fhèin oir chan eil thu an-còmhnaidh an dùil foirfeachd agus cha bhith thu cho diombach mura h-eil cùisean ag obair gu tur mar a bha thu a ’smaoineachadh.
Nuair a thachras sin - thoir mathanas agus dìochuimhnich.
Tha ionnsachadh bho eòlasan cho cudromach ann am fèin-obair, ach mar sin tha e gad leigeil fhèin a bhith daonna agus a ’leigeil leat fhèin a bhith foirfe fad na h-ùine.
Faodaidh tu fhathast gràdh agus earbsa a bhith agad ma nì thu mearachd agus faodaidh tu feuchainn a-rithist ma tha thu a ’faireachdainn mì-riaraichte.
14. Bi so-leònte agus faigh tlachd às.
Tha earbsa gu dearbh na chreideamh ann an rudeigin no cuideigin - agus dè an dòigh as fheàrr air creideamh a bhith agad na bhith a ’leigeil do gheàrd sìos agus a bhith so-leònte.
Tha e ceart gu leòr - agus math, gu fìrinneach - a bhith so-leònte a bhith daonna agus amh.
Is ann anns na h-amannan sin a chì sinn ar fìor dhaoine agus is urrainn dhuinn ionnsachadh a bhith a ’toirt gràdh, meas agus urram don neach sin.
Le bhith a ’cur air aghaidh tha e duilich earbsa a bhith agad annad fhèin.
Dèan dealbh dheth ann an dòigh eile - ma dh ’fhàs do charaid gu h-obann beagan dà-aghaidh, chùm e a’ cur an gnìomh, agus leig ort a bhith a ’dèanamh no a’ faireachdainn rudan sònraichte, bhiodh tu a ’faireachdainn rudeigin neònach mu dheidhinn.
Is dòcha gu bheil e duilich dhut earbsa a bhith aig a ’charaid sin oir tha thu a’ faireachdainn mar gum biodh cnap-starra no dìon an-còmhnaidh ann am masg a chuireas stad ort bho bhith earbsach annta.
Dèilig thu fhèin san aon dòigh agus faigh tlachd bho bhith so-leònte agus fìor.
15. Cum sùil air na soirbheachaidhean agad.
Tha e nas fhasa do chuid de dhaoine earbsa a bhith agad fhèin na cuid eile.
Dha cuid, tha earbsa na bheachd fìor eas-chruthach a tha stèidhichte air faireachdainnean agus a tha duilich a sgrùdadh no ro-innse.
Dha feadhainn eile, cha mhòr nach urrainnear earbsa a thomhas.
Is dòcha gum bi thu airson sùil a chumail air na soirbheachaidhean agad mas e an dàrna seòrsa neach a th ’annad - cuidichidh seo thu le bhith a’ suidheachadh thargaidean àireamhach, agus gan coileanadh, agus leigidh e dhut sùil a chumail air dè cho math ‘s a tha thu a’ dèanamh.
Le bhith a ’faicinn na h-ìrean‘ coileanaidh ’agad, ma thogras tu, bidh e comasach dhut earbsa a bhith agad nas fhasa.
Tha creideamh dall aig cuid againn agus feumaidh cuid againn fìrinnean cruaidh agus dearbhadh.
16. Ionnsaich do chànan bodhaig fhèin a leughadh.
Bidh cion earbsa ann an dàimh sam bith gu tric a ’tighinn bho neo-sheasmhachd - mura h-eil fios agad ciamar a dhèiligeas cuideigin no dè a bhios gam putadh thairis air an oir, ciamar as urrainn dhut earbsa a bhith aca?
Faodaidh caraidean no com-pàirtichean cairt fiadhaich a bhith spòrsail agus gun spionnadh, ach gu tric tha iad duilich creideamh a bhith aca oir chan eil fios agad dè a tha iad a ’dol a dhèanamh an ath rud.
Tha cuid againn mar an ceudna a thaobh mar a tha sinn gar faicinn fhèin - tha e duilich dhuinn earbsa a bhith againn oir chan eil sinn cinnteach dè a nì sinn dè na pàtrain a leanas sinn agus dè na cleachdaidhean a th ’againn.
Le bhith a ’leughadh ar cànan bodhaig fhèin agus a’ cumail sùil oirnn fhìn tha sin a ’toirt cothrom dhuinn ceangal nas doimhne a dhèanamh le ar n-inntinn.
Mar as motha a tha fios againn fhìn, is ann as urrainn dhuinn ro-innse dè a nì sinn - agus mar as motha as urrainn dhuinn ionnsachadh earbsa a bhith againn fhìn agus creideamh a bhith againn nar gnìomhan.
Mar eisimpleir, le bhith a ’suidhe leat fhèin agus a’ cumail sùil air mar a bhios tu gad ghiùlan fhèin, is dòcha gu bheil thu a ’mothachadh gum bi an ìre cridhe agad a’ fàs nas luaithe nuair a smaoinicheas tu air cuideigin sònraichte is dòcha gun tòisich thu a ’faighinn pailmean casach nuair a bheachdaicheas tu air an àite-obrach no an ceannard agad.
Bidh an giùlan gar cuideachadh ag ionnsachadh dè a bhios gar piobrachadh, agus le bhith a ’lorg na h-adhbharan sin, is urrainn dhuinn ar n-uidheamachadh nas fheàrr airson mar a dhèiligeas sinn.
Mar sin, an ath thuras a thòisicheas tu a ’faighinn pailmean casach, bidh fios agad carson - faodaidh tu thu fhèin a thoirt air falbh gu modhail bho shuidheachadh leis a’ cheann-feadhna agad, beagan anail a ghabhail, agus ath-mheadhanachadh.
Cuidichidh seo thu le bhith a ’togail fèin-earbsa oir is urrainn dhut tòiseachadh air do fhreagairtean a ro-innse, a chuidicheas tu gus sùil a chumail orra agus an atharrachadh a rèir sin.
17. Stad a laighe agus tòisich a ’fìrinn.
Tha sinn uile ciontach de bhith a ’laighe cho tric - mura h-aontaich thu ris an aithris sin, tha teansa sin ann tha thu nad laighe riut fhèin An-dràsta fhèin!
Tha laighe gu math àbhaisteach, ach chan eil e gu tur fallain no cuideachail.
Ma lorgas tu gu bheil laighe na chùis dhut, feumaidh tu dèiligeadh ris cho luath ‘s as urrainn dhut.
Bidh laighe gu tric a ’tighinn bho mhì-chinnt…
… Chan eil thu airson aideachadh gun do rinn thu mearachd.
… Chan eil thu airson gum faic cuideigin thu airson cò thu.
… Tha thu a ’feuchainn ri dìth eòlais mu rudeigin a chòmhdach.
Tha e a ’dèanamh ciall iomlan nach bi sinn an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith fìrinneach, ach tha sin a’ leantainn gu cùisean earbsa cho mòr.
Mar as onarach as urrainn dhut a bhith leis an fheadhainn a tha timcheall ort, agus leat fhèin, is ann as earbsa a bhios tu.
A-rithist, dèan dealbh den t-seòrsa pearsantachd seo ann an deagh charaid - am biodh tu airson dìomhaireachd innse do charaid a tha a ’sgaoileadh bhreugan agus a’ dèanamh rudan suas?
Chan eil, gu dearbh chan eil, oir chan urrainn dhut earbsa a bhith aca.
Cùm thu fhèin aig na h-aon ìrean agus dèan do dhìcheall gus a bhith nas onarach.
Feumaidh tu a bhith a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr, eadhon ged a dh’ fheumas tu a dhol air ais gu cuideigin agus aideachadh gu robh thu nad laighe.
Tha laighe na chleachdadh agus tha e duilich a bhriseadh, ach tha e cudromach gu bheil thu a ’gabhail ceumannan a dh’ ionnsaigh an rud ceart a dhèanamh.
18. Thoir earbsa anns an t-sgoltadh agad.
A bheil duine sam bith eile a ’clisgeadh sa bhad nuair a chì no a chluinneas iad an abairt seo?
Seadh, is urrainn dhomh èisteachd ris an t-sgoltadh agam, ach an uairsin tha pàirt eile den t-sgoltadh agam ag innse dhomh rudeigin eile agus bidh mi troimh-chèile.
A bheil a ’chiad ghuth na fhreagairt fèin-ghluasadach, meòrachail agus an dàrna guth mar ghuth adhbhar agus feallsanachd?
No a bheil an dàrna guth a ’ceasnachadh a’ chiad ghuth leis gu bheil a ’chiad ghuth ceàrr?
Dh ’fhaodadh na ceistean sin a dhol air adhart gu bràth, feuch gum bi thu onarach!
Tha e nas duilghe na tha e a ’faireachdainn earbsa a bhith againn ann an tòrr shuidheachaidhean.
Tòrr den ùine, tha fios againn dè tha sinn a ’smaoineachadh agus mar a tha sinn a’ faireachdainn gu bheil sinn dìreach a ’sireadh cead airson na rudan sin a dhèanamh.
Tha sin àbhaisteach agus gu ìre mhath fallain, ach bidh e na chùis nuair nach eil earbsa againn tuilleadh ann a bhith a ’dèanamh cho-dhùnaidhean.
Mura h-urrainn dhuinn earbsa a bhith againn anns na comharran a-staigh a tha ar n-inntinn agus ar bodhaig a ’toirt dhuinn, dè an dòchas a th’ againn san t-saoghal?
A bheil sin coltach ri smaoineachadh eòlach? Ma tha, feumaidh tu tòiseachadh air dòighean a lorg gus gluasad air adhart.
Is dòcha gu bheil an gut agad a ’toirt seachad comharran duilich, ach tha fios aig pàirt dhut, ge bith dè cho domhainn‘ s a tha e, dè an rud a tha ceart.
19. Dèan combaist moralta.
Feumaidh tu do chombaist moralta a-staigh a lorg agus ionnsaich na comharran a bheir e dhut a thuigsinn.
Dhòmhsa, bidh mi a ’seachnadh comhairle dhaoine air rudan nuair a tha fios agam mu thràth nach bu chòir dhomh a bhith gan dèanamh.
Bidh mi a ’faighneachd dha mo phiuthar mu dheidhinn a h-uile dad fon ghrèin, ach a-mhàin nuair a thig e chun a’ ghille a tha mi a ’dol air ais a tha ag itealaich tòrr brataichean dearga.
Carson? Leis gu bheil fios agam dè a chanas i agus chan eil mi airson a chluinntinn oir tha fios agam gu bheil mi a ’dèanamh rudeigin gòrach.
Tha mi air dòigh a lorg air an fhaireachdainn sin a thoirt a-steach agus a bhith mothachail air na tha mi a ’falach.
Ma tha thu, mar mise, beagan nàire no nàire ort beachd cuideigin iarraidh, tha sin air sgàth gu bheil fios agad mu thràth dè a th ’ann ach nach eil thu deònach atharrachaidhean sam bith a dhèanamh.
Sin as coireach gum feum thu èisteachd riut fhèin barrachd air rud sam bith - bi nad charaid as fheàrr dhut fhèin na chombaist moralta agad fhèin do phiuthar as sine.
20. Smaoinich, airson aon diog, gum bi cùisean a ’dol ceart…
Bidh earbsa, mar a thuirt sinn, a ’crìonadh gu math luath nuair a thig dragh.
Tha dragh buailteach a bhith ceangailte ris an àm ri teachd - dè a dh ’fhaodadh a dhol ceàrr, cò a dh’ fhaodadh do ghortachadh, agus dè cho dona ‘s a dh’ fhaodadh tu a bhith a ’faireachdainn.
Gu luath faodaidh an seòrsa inntinn seo a bhith puinnseanta agus uile-chuimseach, agus tha e sàrachail a bhith a ’fuireach leis an t-seòrsa eagal seo.
Bheir e ort gach nì a cheasnachadh agus gu tric is e sin a bheir ort creideamh a chall annad fhèin agus gun earbsa a bhith agad ann.
Faodaidh socrachadh air a h-uile càil a dh ’fhaodadh a dhol ceàrr a bhith gu math addict agus faodaidh tu a tubaisteach seòrsa inntinn.
Tha sin gu bunaiteach a ’ciallachadh gu bheil thu a’ smaoineachadh air an t-suidheachadh as miosa airson a h-uile dad.
Tha seo gu math cumanta dhaibhsan le imcheist agus tha e gu math millteach.
Bidh thu a ’ceasnachadh a h-uile dad a tha thu a’ dèanamh tha thu a ’faireachdainn mar fhàilligeadh mus do thòisich thu eadhon air sgàth gu robh thu mar-thà air ro-innse dè cho dona ‘s a dh’ fhaodadh cùisean a dhol.
Le bhith a ’dìreadh uiread air cothroman àicheil, tha d’ inntinn cha mhòr a ’creidsinn gu bheil iad a’ dol a thachairt cha mhòr gun do thachair iad mu thràth.
Tha seo gad fhàgail beò ann an suidheachadh duilich - is dòcha gu bheil thu a ’caoidh rudeigin nach do thachair eadhon fhathast, a’ faireachdainn troimhe-chèile agus feargach mu na builean a tha thu air smaoineachadh.
Bidh thu a ’call a h-uile creideamh agus earbsa annad fhèin oir cumaidh tu a’ smaoineachadh ort fhèin mar fhàilligeadh san àm ri teachd.
Faodaidh an seòrsa giùlan seo a bhith na chleachdadh cunnartach, mar sin ma tha e eòlach, feuch an dèan thu do dhìcheall stad!
Tha e sàrachail agus ga fhàgail cha mhòr do-dhèanta rud sam bith a mhealtainn.
Tha thu airidh air tòrr a bharrachd na seo!
Gu mall, aig do astar fhèin, tòisich a ’smaoineachadh gum faodadh cùisean a dhol ceart. Cruthaich inntinn a tha a ’dèanamh dealbh de gach nì a’ dol gu math.
Mar a chaidh a mholadh gu h-àrd, bi fìrinneach ann am fìor bheatha, ach leig le d ’inntinn a bhith a’ coiseachd a-steach tron latha agus a ’dèanamh dealbh de shoirbheasan gun chrìoch dhut fhèin.
Mar as motha as urrainn dhut na suidheachaidhean iongantach sin san àm ri teachd a chruthachadh, is ann as motha a thòisicheas d ’inntinn gam faicinn mar chomasan.
Dèan connadh nad inntinn leis na comasan adhartach sin agus ath-shuidhich an eanchainn agad.
Le bhith gad fhaicinn fhèin mar neach comasach, comasach agus soirbheachail, tòisichidh tu a ’togail na fèin-earbsa sin air ais.
Nuair a nì thu seo, tòisichidh na faireachdainnean sin, agus na h-eòlasan sin a ’tachairt nad bheatha oir bidh thu cho cinnteach gun dèan iad sin feumaidh.
Tha fios againn gum faod e a bhith duilich dàimh earbsach a thogail le neach sam bith, ge bith an e companach, caraid no co-obraiche a th ’ann.
Mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil mòran againn a ’strì ri earbsa a bhith againn.
Le bhith a ’leantainn nam molaidhean seo, tha sinn gu mòr an dòchas gun lorg thu dòighean airson creideamh a bhith agad annad fhèin agus anns na comasan agad.
Falbh e gus an dèan thu e agus cum ort ag obair air a ’chomhairle seo, eadhon ged a tha e a’ faireachdainn uamhasach duilich an toiseach.
tha mi airson caoineadh ach chan urrainn dhomh
Goirid cruthaichidh tu cleachdaidhean ùra dhut fhèin, cha mhòr gun a bhith a ’tuigsinn, agus tòisichidh do dhòigh-inntinn ag atharrachadh.
Ro fhada, tha thu air an dàimh as fheàrr, as gràdhaiche agus as earbsa a thogail leat fhèin agus bidh do bheatha gu lèir a ’faireachdainn nas fheàrr air a shon!
Ach nach eil thu cinnteach ciamar as urrainn dhut earbsa a bhith agad fhèin? Bruidhinn ri coidse beatha an-diugh as urrainn do choiseachd tron phròiseas. Dìreach cliog an seo gus ceangal le aon.
