Is ann ainneamh a bhios a bhith a ’faighinn càineadh na eòlas tlachdmhor, gu sònraichte nuair a thig e bho chuideigin a tha cudromach dhut. Faodaidh e leantainn gu gach seòrsa ath-bhualadh a rèir an neach fa leth agus an suidheachadh, ach tha cuid nas freagarraiche na cuid eile.
Is urrainn dhuinn a ràdh, le beagan misneachd, gu bheil iomadh dòigh ann airson freagairt a bu chòir a sheachnadh aig a h-uile cosgais. Chan eil luach sam bith aca ach an suidheachadh a dhèanamh nas miosa, ach tha iad uile ro chumanta ann am fìor bheatha.
Is e na tha an artaigil seo a ’feuchainn ri dhèanamh a’ nochdadh seachd freagairtean mar sin nach eil a ’frithealadh adhbhar sam bith, gus an aithnich thu iad nuair a tha iad gu bhith a’ tachairt agus stad a chuir orra.
1. A ’freagairt le fearg
Tha thu dìreach air buille bodhaig fhulang às deidh dhut càineadh fhaighinn bho neach aig a bheil beachd cudromach dhut. Bidh thu a ’faireachdainn gu bheil do chraiceann a’ teasachadh mar a bhios fuil a ’sruthadh tron t-siostam agad tha dioghaltas agus fearg ag èirigh bhon taobh a-staigh , a ’crìochnachadh le ar-a-mach de irioslachd agus eadhon rage.
Dh ’fhaodadh an dòrtadh seo de fearg a bhith air a stiùireadh chun neach-càineadh agad, ach tha an toradh fhathast dualtach cron a dhèanamh ort. Ma sheallas tu fearg air ais a dh ’ionnsaigh do chàineadh, cha bhith thu ach gan ionnsaigh, agus dh’ fhaodadh sin leantainn gu àrdachadh. Nì e cron air an dàimh agad agus nì e duilich a bhith ann an companaidh a chèile.
Chaidil mi le Guy ro luath Ciamar a bhios mi a 'cumail ris a bheil ùidh
Ma thèid agad air d ’fhearg a chumail a-steach gus am bi thu air falbh bhon neach a rinn do chàineadh, chan eil sin fhathast a’ ciallachadh gu bheil thu saor bho na builean. Is dòcha gun dèan thu co-dhùnaidhean breugach a nì thu aithreachas às deidh sin , dh ’fhaodadh tu dochann a dhèanamh air daoine eile (rud ris an can eòlaichean-inntinn gluasad ), agus faodaidh tu obrachadh ann an dòigh gus am faigh thu thu fhèin ann an trioblaid.
Chan e, chan e fearg an dòigh air freagairt a thoirt do chàineadh.
2. A ’dèanamh ath-dhìoladh
Chaidh do ghortachadh agus is urrainn dhut smaoineachadh air an ana-ceartas a tha thu air a bhith aig deireadh. Cha robh thu airidh air agus a-nis tha an t-àm ann toirt orra pàigheadh.
Mar sin bidh thu a ’dealbhadh agus a’ sgeama gus do chuid fhèin fhaighinn air ais air do chàineadh le bhith gan goirteachadh air ais.
Ach dè tha seo dha-rìribh a ’coileanadh? Is dòcha gu bheil e comasach dhut pian a thoirt orra, ach an atharraich seo dad? Am bi thu a ’faireachdainn nas fheàrr air a sgàth?
Is e am freagairt cha mhòr gu cinnteach chan eil. Is e ath-dhìoladh a freagairt dìon gur ann ainneamh a bhios mòran luach ann mar fhreagairt air a chaochladh, bidh e nas dualtaiche leantainn gu tuilleadh trauma tòcail dhut san àm ri teachd.
Chan e, chan e ath-dhìoladh an dòigh air freagairt a thoirt do chàineadh.
dàn dha na daoine a dh ’fhalbh
3. A ’cuir a’ choire air feadhainn eile
Tha cuideigin gad chumail cunntachail, ach tha thu ag ràdh nach eil gnothach sam bith aige riut. An àite sin, thu fhèin gluais a ’choire air cuideigin eile - duine sam bith eile. Bidh thu a ’dèanamh leisgeulan airson carson nach eil thu airidh air a bhith air do chàineadh agus a’ diùltadh uallach sam bith air falbh bhuat fhèin.
Às deidh na h-uile, chan urrainn dha duine a bhith gad chàineadh ceart nuair a tha a ’choire a’ laighe ann an àite eile, ceart? Uill, is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh sin, ach chan eil seo ach toradh reusanta ma chaidh do chasaid gu meallta. Agus eadhon ma tha seo mar sin, chan e a ’choire a chuir air daoine eile am freagairt cheart. An àite sin, cha leig thu leas ach mìneachadh carson nach eil an locht leatsa gun a bhith a ’comharrachadh a’ mheur an àite eile.
Ach, nas dualtaiche, bidh cuid agad ìre dleastanais agus mar sin bidh an càineadh ceart, eadhon mura h-eil feum air an-còmhnaidh. Chan eil a bhith a ’feuchainn ri do shlighe a-mach le bhith a’ cur feadhainn eile san fhrèam gad fhaighinn an àite sam bith.
Chan e, chan e a ’choire air daoine eile an dòigh air freagairt a thoirt do chàineadh.
4. A ’dol às àicheadh
Chaidh cuid de dh ’fhaclan a bhruidhinn agus dhutsa bha coltas ro chruaidh orra. Cha robh thu airidh air do chàineadh mar sin oir cha do rinn thu dad ceàrr.
No co-dhiù, is e sin a tha d ’inntinn ag innse dhut. Tha a bhith a ’diùltadh gur dòcha gu robh thu air ceàrr a dhèanamh gu cinnteach mar aon dòigh air briseadh cridhe mòr a sheachnadh, ach am faodadh e cuideachd a bhith na chothrom a chaidh a chall?
dè a choimheadas tu ann an dàimh le fear-iùil
Glè thric chan eil bunait aig càineadh ann an da-rìribh, ach tha na h-amannan sin gu math tearc gu dearbh. An àite sin, mar as trice tha beagan de dh ’fhìrinn anns na tha air a ràdh, eadhon ged a thèid cus a dhèanamh dheth.
Ma tha thu ag àicheadh na fìrinn seo, tha thu a ’cur casg air cothrom sam bith ionnsachadh bho na tha air tachairt. Tha e soilleir gu bheil thu air cuideigin a thogail, agus mura h-eil thu ag aontachadh ris na h-argamaidean aca, chan urrainn dhut do ghiùlan atharrachadh agus casg a chuir air tachairt a-rithist.
is e gràdh faireachdainn no roghainn
Chan e, chan e diùltadh an dòigh air freagairt a thoirt do chàineadh.
5. A ’falach bhuaithe
Is dòcha gu bheil thu a ’gabhail gu h-iomlan ris na puingean a chaidh a thogail nad aghaidh, ach chan eil sin gu riatanach a’ ciallachadh gu bheil thu a ’dèiligeadh riutha air an taobh a-staigh.
Faodaidh tu, an àite sin, dìreach roghnachadh do cheann a thiodhlacadh anns a ’ghainmhich agus falach bho na builean. Le bhith a ’dearmad fuasgladh fhaighinn air a’ chùis a tha làimh, tha thu a ’cuir às do fhaireachdainnean agus gad sgaradh bhon uallach agad.
Faodaidh tu dearmad a dhèanamh air a ’bhreithneachadh a chaidh a chuir romhad, ach le bhith a’ dèanamh sin cha bhith thu ach a ’call cothrom fàs agus atharrachadh. Is dòcha gu bheil thu eagal atharrachadh , ach is e an aon dòigh air faighinn seachad air coileanadh ath-aithris nas fhaide air adhart.
Chan e, chan e falach an dòigh air freagairt a thoirt do chàineadh.
6. Àite còmhnaidh air
Mar sin tha thu air faclan cruaidh a chuir thugad agus tha thu a ’faireachdainn gu math ìosal. Tha dà roghainn agad: faodaidh tu an dàrna cuid fuireach air agus leantainn air adhart anns an stàit ghoirt agad, no faodaidh tu èisteachd ri na faireachdainnean agad, ionnsachadh dè tha iad a ’ciallachadh agus ceumannan for-ghnìomhach a ghabhail gus thu fhèin a leasachadh.
nuair a tha e àm gu fàg dàimh a 'cheasnachadh
Mar a chaidh a ràdh cheana, mar as trice tha beagan fìrinn anns a ’chàineadh agus leigidh e leat na feartan nach biodh ion-mhiannaichte fhaicinn ann an sùilean an fheadhainn a tha timcheall ort no an comann-sòisealta san fharsaingeachd. Aig amannan dh ’fhaodadh na taobhan sin de do phearsantachd a bhith falaichte bhuat, agus ged nach eil iad uair sam bith snog a chluinntinn, le bhith a’ dol thairis air an tachartas a-rithist agus a-rithist, bidh thu gu dearbh a ’cur bacadh air an rathad gus a dhol air adhart.
Chan e, chan e a bhith a ’fuireach air an dòigh air freagairt a thoirt do chàineadh.
Bidh sinn uile an aghaidh càineadh rè ar beatha agus mar a dhèiligeas sinn ris faodaidh e buaidh a thoirt air ar slighe siubhail. Chan eil na sia freagairtean a tha air an deasbad an seo a ’frithealadh do fhèin nas àirde agus bu chòir an seachnadh far an gabh sin dèanamh. An àite sin, bu chòir dhut an-còmhnaidh feuchainn ri càineadh a thionndadh gu rud adhartach le bhith a ’measadh cò às a thàinig e agus mar as urrainn dhut a thoirt a-steach don turas agad fhèin.
A bheil thu ag aontachadh ris na puingean a chaidh a thogail an seo? Fàg beachd gu h-ìosal agus co-roinn do bheachdan leinn.
