Tha thu a ’roiligeadh an cois gàire air d’ aghaidh agus gàirdeachas nad chridhe agus an uairsin BAM! Tha rudeigin gad bhualadh. No an e sin cuideigin ...?
Ge bith an ann gu pearsanta, air a ’fòn, tro theacsa, no eadhon air Facebook, chan eil fios agad cuin a tha cuideigin an impis do tharraing a tharraing. Is dòcha gur e na tha air a ràdh no dh ’fhaodadh gur ann mar a tha e air a ràdh, ach tha measgachadh sònraichte de dh’ fhaclan air do ghàire a thionndadh gu frown agus do shòlas gu fearg.
Fuaim eòlach?
Is e an duilgheadas a th ’ann gu bheil do fhreagairt a’ tighinn bhon taobh a-staigh agad agus stèidhichte air an eòlas a fhuair thu roimhe, do shealladh cruinne, agus do ego. Mar sin, ge bith an robh an neach eile a ’feuchainn ri do ghortachadh no nach robh, tha am pian a tha thu a’ faireachdainn nad làmhan.
Gu fortanach, ma tha an duilgheadas ag èirigh bhon taobh a-staigh, tha am fuasgladh cuideachd annad.
Ach mus urrainn dhut am fuasgladh sin a lorg, feumaidh tu rudeigin gu math dùbhlanach a dhèanamh - feumaidh tu a bhith mothachail .
Tha mothachadh furasta, ceart? Nam biodh sin fìor, bhiodh mòran nas lugha de chòmhstri agus lùth àicheil anns an t-saoghal na tha e.
Gu dearbh, bidh a ’mhòr-chuid againn a’ dol tro bheatha leis na dìreach seallaidhean as soilleire de fhìor mhothachadh. Bidh sinn a ’dearmad stad agus meòrachadh air ar smuaintean, gam faicinn gu reusanta airson na tha iad, agus an àite sin leig leis an t-saoghal - agus na daoine a tha ann - ar faireachdainnean a stiùireadh agus smachd a chumail air ar n-inntinn agus ar beul.
Is e an fhìrinn, ge-tà, nuair a chuireas cuideigin dheth do phiobrachadh, tha roghainn agad - fear a cho-dhùineas cùrsa do bheatha ann an aon dòigh no ann an dòigh eile. Mar sin, tha mothachadh mu dheidhinn a bhith ag aithneachadh an roghainn air beulaibh thu agus ga dhèanamh anns an dòigh as motha a chuireas fois ort.
Am bi thu a ’tilleadh a-steach ort fhèin agus a’ cur frith-ionnsaigh air bhog, no a bheil thu a ’gabhail ris a’ chothrom a bhith agad cuir an cèill do fhaireachdainnean agus a ’sireadh rèite?
Gu fortanach, tha ceumannan ann as urrainn dhut a ghabhail nuair a tha thu a ’faireachdainn ath-bhualadh dìon a’ brùthadh a-steach nad bhroinn:
1. Stad airson smaoineachadh.
Nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheileas a’ toirt ionnsaigh ort, is e freagairt sa bhad freagairt sa bhad. An àite sin, dìreach na dèan dad an toiseach a ’riaghladh nad mhiann freagairt agus gabh mionaid airson thu fhèin a dhèanamh suas.
Ge bith dè a cho-dhùnas tu a dhèanamh, cha bhith e air a stiùireadh bho na smuaintean tùsail sin, a tha gu tric neo-chùramach.
2. Ceum a-steach do na brògan aca.
Is dòcha gu bheil an neach eile air rudeigin a ràdh gus eucoir a dhèanamh ort, ach feuch ri coimhead air rudan bhon t-sealladh aca. Faic tro na sùilean aca agus bhon inntinn agus rannsaich airson na smuaintean agus na faireachdainnean a thug orra na tha iad air a ràdh a ràdh.
coimhead wwe ifrinn ann an cealla
Le bhith ag aontachadh le cuideigin chan eil sin a ’ciallachadh nach urrainn dhut an reusanachadh aca a thuigsinn, agus an àite a bhith a’ dol air adhart agus a ’toirt ionnsaigh orra air ais, mas urrainn dhut a dhol tron loidsig aca, bidh thu ann an suidheachadh nas fheàrr airson freagairt neo-chnàimheach a chruthachadh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar a leigeas tu às fearg: Na 7 ìrean bho Rage gu Release
- Fearg suidheachadh: dè a th ’ann & 5 dòigh air a sgaoileadh
- Na 7 innealan dìon a bhios boireannaich a ’cleachdadh gu cumanta
- Mar a chumas tu smachd air na faireachdainnean agad ann an suidheachaidhean a tha ag iarraidh ceann fionnar
- 6 Dòighean fèin-sgriosail nach bu chòir dhut a-riamh freagairt a thoirt do chàineadh
- Mar a dh ’aithnicheas tu, a thuigeas tu, agus mar a dhèiligeas tu ri na faireachdainnean tòcail agad
3. Coimhead air na faireachdainnean agad.
Gu tric tha faireachdainnean agus smuaintean air am mealladh airson a chèile no dìreach air an cnapadh còmhla, ach tha iad, gu dearbh, nan eileamaidean gu tur eadar-dhealaichte de do bhith.
Faodaidh tu a bhith toilichte leis gu bheil thu a ’coileanadh rudeigin, seach gu bheil thu còmhla ri luchd-gràidh, no dìreach air sgàth gur e latha brèagha a th’ ann. Tha an aon fhaireachdainn a ’tachairt, ach a’ tighinn bho dhiofar stòran.
Mar sin, ge bith dè a tha a ’dol nad cheann, feuch ri coimhead nas doimhne agus faireachdainn na faireachdainnean a-staigh. Leig às de na smuaintean uile a dh ’fhaodadh a bhith a’ gleusadh d ’inntinn agus dìreach suidhe agus anail airson 10 diogan. Le bhith a ’dealachadh agus a’ leigeil às an aithris a chruthaich thu, tha thu dìreach air fhàgail leis na faireachdainnean, agus bu chòir dhut faighinn a-mach gum bi iad sin a ’sìoladh às nuair nach eil iad a’ faighinn lùth bho do smuaintean.
4. Biodh fios agad gur e sin iad, chan e thusa.
Ge bith a chaidh a ràdh no a dhèanamh leis an neach eile, cuimhnich gun tàinig e bhuapa agus air sgàth an t-sealladh aca air an t-saoghal. Tha iad air eòlas fhaighinn air beatha gu tur eadar-dhealaichte dhut agus thig an giùlan aca air sgàth an eachdraidh gun samhail.
Chan eil seo ri ràdh gum bu chòir dhut uallach sam bith a chuir orra - tha uallach oirnn uile gu beatha - ach faodaidh tu comhfhurtachd a ghabhail leis gun do rugadh an ionnsaigh ort ann an psyche agus chan fheum e dachaigh a lorg annad.
Cuimhnich: is e an cuspair aca a th ’ann, chan ann leatsa.
5. Leig leis a ’chridhe dràibheadh nuair a tha thu a’ freagairt.
Anns na suidheachaidhean sin far a bheilear ag iarraidh freagairt - agus cuimhnich nach e freagairt cheart an fhreagairt cheart uaireannan - bi cinnteach gun tig thu thuige bho àite gaoil.
Is dòcha gun cruthaich d ’inntinn na faclan agus an gnìomh, ach bu chòir a bhith air a stiùireadh leis a’ chridhe. Nuair a nì thu seo, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ dì-armachadh an neach eile agus a ’pacachadh an t-suidheachaidh a tha ri làimh.
Ma tha thu airson gràdh fhaighinn, feumaidh tu an toiseach a thoirt seachad leis an dòigh-obrach seo aig na h-amannan sin nuair a bhios tu mar as trice a ’sealltainn gu bheil fearg mar dhòigh cinnteach air àite sìthe a ruighinn annad fhèin.
Is e freagairt dìonach do shuidheachadh sònraichte aon rud nach ann ainneamh a thig mar a bu toil leat. An àite sin, cuir an aghaidh ìmpidh a dhol an sàs ann an còmhstri agus cleachd do mhothachadh mu do dheidhinn fhèin, an neach eile, agus an roghainn a tha ri làimh gus an t-slighe as co-chòrdail a tha ri fhaighinn a ghabhail.
