Tha e iongantach an àireamh againn a tha beò le ar smuaintean stèidhichte gu daingeann san àm a dh'fhalbh, no san àm ri teachd…
… Ach na toir mòran aire don latha an-diugh.
Tha àite-còmhnaidh san àm a dh'fhalbh ribe gu bheil mòran againn a ’tuiteam a-steach, air an caitheamh leis na dh’ fhaodadh a bhith no mar a bha e uile cho math ‘slighe air ais nuair…’
Ach le bhith a ’dèanamh seo, tha sinn a’ strì ri gabhail ri fìrinnean an seo, an-dràsta.
An coimeas ri sin, is fheàrr le cuid againn ar n-aire gu lèir a chuimseachadh air na tha sinn ag iarraidh san àm ri teachd. Tha sinn a ’toirt a chreidsinn oirnn fhìn gum bi sinn toilichte aon uair‘ s gu bheil sinn air X, Y, no Z. a choileanadh.
Tha mi an seo airson argamaid nach bu chòir dhut a bhith a ’fuireach do bheatha san àm a dh’ fhalbh no san àm ri teachd…
… Ach tòisich a ’fuireach ann an seo agus an-dràsta, a ’gabhail gach latha mar a thig e.
Feumaidh sinn stad a leigeil le na làithean sleamhnachadh seachad, agus tòiseachadh a ’cur luach air gach aon airson an tiodhlac a tha e.
Aig deireadh an latha, chan eil againn ach a ’mhòmaid a tha seo ... an-dràsta.
Is e na tha sinn a ’smaoineachadh mar an àm a dh’ fhalbh, gu dearbh, na cuimhneachain a th ’againn air an àm a dh’ fhalbh, as urrainn, agus a nì, a nì, a dh ’atharraicheas agus a shìneas ar n-eanchainn. Chan urrainnear an àm a dh'fhalbh fhèin atharrachadh, mar a dh ’fhaodadh sinn feuchainn.
chan eil caraidean agam tuilleadh
Tha an àm ri teachd gu tur neo-fhaicsinneach agus, mura h-eil thu nad neach-creidsinn ann an dàn, tha thu fhathast gun dearbhadh.
Chan urrainnear a chumadh ach leis na rudan a nì thu a h-uile latha, agus na co-dhùnaidhean a nì thu an-dràsta. Fiù ‘s an uairsin, chan urrainn dhut a bhith gu tur cinnteach dè a tha a’ tighinn nad rathad.
Gu bunaiteach, is e an aon rud a tha buaidh sam bith agad an-diugh, mar sin, gu loidsigeach, is e an làthair an aon rud a bu chòir dhut a bhith a ’caitheamh do chuid ùine a’ cur dragh ort.
Ged a bu chòir dhuinn uile a bhith a ’toirt beatha aon latha aig aon àm ge bith dè, tha cuid de shuidheachaidhean ann far a bheil sin a’ fàs gu sònraichte buntainneach agus cudromach.
Bheir sinn sùil air grunn shuidheachaidhean eadar-dhealaichte a bhios romhainn uile luath no mall.
triple h agus michals shawn
Beachdaicheamaid air carson is e a bhith a ’gabhail gach latha mar a thig e an dòigh-obrach as fheàrr anns na diofar cho-theacsan sin.
1. Nuair a tha thu a ’dol tro ùine chruaidh.
Bidh a h-uile duine air a ’phlanaid seo, eadhon an fheadhainn as sochairiche nar measg, a’ dol tro badan garbh rè am beatha.
Tha e dìreach mar phàirt de eòlas daonna, ge bith dè cho tarraingeach sa tha ar beatha a ’coimhead bhon taobh a-muigh.
Ach is ann nuair a tha sinn a ’faireachdainn ìosal gu bheil sinn nas dualtaiche na bha e a-riamh tòiseachadh a’ fuireach air rudan a rinn sinn fhèin no daoine eile san àm a dh ’fhalbh…
… No cuir ar seallaidhean air àm fada san àm ri teachd nuair a bhios cùisean eadar-dhealaichte, agus is urrainn dhuinn a bhith toilichte mu dheireadh.
Feumaidh tu a bhith mothachail nach bi aon chuid a ’coimhead air adhart no air ais a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr mu mar a tha cùisean an seo, an-dràsta.
Tha a bhith a ’gabhail aon latha aig aon àm a’ ciallachadh gun a bhith a ’faighneachd cus dhut fhèin, no a’ dearmad do fheumalachdan fhèin.
Le bhith ag amas air dìreach an-diugh tha sin a ’ciallachadh gun urrainn dhut dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ beathachadh d ’inntinn is do bhodhaig, a’ gabhail nan ceumannan a tha riatanach gus dèan atharrachaidhean air do bheatha .
2. Nuair a tha amas mòr, fad-ùine agad.
Co-dhiù a tha thu a ’trèanadh airson òr Oiliompaiceach no turas astar fada, ag ionnsachadh sgil ùr no a’ tòiseachadh do ghnìomhachas fhèin, tha sinn uile buailteach a bhith a ’coimhead a dh’ ionnsaigh an latha nuair a tha sinn air a choileanadh mu dheireadh.
Bidh sinn a ’dìochuimhneachadh an turas a mhealtainn.
A tha na adhbhar nàire mòr oir is e an turas gu tric am pàirt as fheàrr.
Le bhith a ’faighinn amas a bheir ùine mhòr a ruighinn tha sin a’ ciallachadh gun urrainn dhut fòcas a chall air gu furasta mura h-eil thu ga bhriseadh sìos gu amasan beaga bìodach agus rùintean ri choileanadh gach aon latha.
mar a dh ’innseas tu dha do charaid gur toil leat iad
Tha e duilich a bhith gad bhrosnachadh nuair nach tuig thu gur e buaidh thionalach nan rudan a nì thu a h-uile latha a tha a ’ciallachadh gun ruig thu amas aig a’ cheann thall.
Cuidichidh fòcas air na coileanaidhean beaga làitheil agad thu fuireach air an talamh agus a ’gluasad air adhart, gu slaodach ach gu cinnteach.
3. Nuair a tha thu a ’coimhead air adhart ri rudeigin.
Seadh, tha thu air bhioran mun bhanais agad, no an dànachd mhòr agad, no an taigh ùr agad ... ach chan eil sin a ’ciallachadh gum bu chòir dhut a bhith a’ miannachadh na làithean air falbh.
Ma chaitheas sinn ar beatha a ’feuchainn ri ùine a thoirt seachad nas luaithe gus an tachair e, luath no mall ruithidh sinn a-mach à ùine gu tur…
… Agus bu mhath leinn gum b ’urrainn dhuinn a dhol air ais agus a bhith beò na làithean sgudail sin gu ceart.
Faodaidh ionnsachadh a bhith a ’blasad an dùil agus a bhith a’ coimhead air adhart ri rudeigin ann an dòigh fhallain gun a bhith a ’faighinn lasachadh air an tlachd a gheibhear gach latha, do bheatha a dhèanamh tòrr nas beairtiche.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar as urrainn dhut fuireach anns a ’mhionaid làthaireach
- Mar a leigeas tu às an àm a dh ’fhalbh agus stad air ath-fhosgladh seann leòintean
- Mar a gheibh thu do bheatha air ais air an t-slighe nuair a tha na cuibhlichean air tighinn dheth
- A ’faighinn tro làithean nuair a chailleas tu cuideigin tha thu air chall
Mar as urrainn dhut fuireach aon latha aig aon àm
A-nis tha sinn air faighinn a-mach carson agus cuin a bu chòir dhuinn a bhith beò aon latha aig aon àm, feuch an toir sinn sùil air ciamar.
Is e seo aon de na rudan a tha sìmplidh, ach faodaidh e a bhith duilich a dhèanamh ann an cleachdadh, gu sònraichte ma tha thu air do bheatha gu lèir a chaitheamh a ’miannachadh fad na h-ùine no a’ cur fòcas air an àm ri teachd.
Seo beagan dhòighean beaga gus thu fhèin a dhaingneachadh gu làidir san latha an-diugh agus fuireach beò gach aon latha de do bheatha.
carson a bhios daoine a ’cluich gheamannan ann an dàimhean
1. Coimhead às deidh do inntinn agus do bhodhaig.
Is e tip àireamh a h-aon, agus an rud as cudromaiche dhiubh, dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’beathachadh d’ inntinn is do bhodhaig gach latha.
Chan urrainn dhut a bhith an dùil soirbheachadh mura h-eil thu a ’toirt dhut fhèin an connadh agus an cùram riatanach a-staigh, latha a-muigh.
2. Na bi beò air autopilot.
Nuair a thig sinn a-steach gu gnàthach agus a ’tòiseachadh a’ dèanamh na h-aon rudan a h-uile latha, tha e furasta stad a bhith mothachail air na rudan sin.
Glac thu fhèin uair sam bith a shleamhnaicheas tu a-steach gu autopilot agus thoir air ais gu daingeann thu a-steach don t-seòmar agus tòisich a ’toirt fa-near am mion-fhiosrachadh mun cuairt ort, a’ toirt a-steach na seallaidhean, na fuaimean agus na fàilidhean.
3. Cùm leabhar-latha.
Tha a bhith a ’clàradh do smuaintean, draghan, dòchasan agus beachdan na dhòigh air leth math airson a bhith a’ sgrùdadh leat fhèin gach latha, agus a ’faighinn rud sam bith a tha air a bhith a’ cur dragh ort far do bhroilleach.
Gach oidhche, faigh grèim air peann, fosgail do leabhar-latha agus nota sìos na rudan cudromach a thachair air an latha sin.
4. Na cuir dragh ort mu na ‘what ifs’
Tha dragh oirnn mu na dh ’fhaodadh no a dh’ fhaodadh tachairt, mar a tha fios againn uile, sgudal ùine iomlan.
Cha bhith dragh mu dheidhinn a ’dèanamh dad gu cinnteach airson an àm ri teachd atharrachadh. Cha dèan e ach truagh thu a-nis agus tarraingidh e d ’aire bhon a h-uile stuth math a tha a’ dol timcheall ort.
5. Suidhich amasan làitheil a ghabhas coileanadh.
Cha bu chòir an aon amas nad bheatha a bhith na amas mòr neo-fhaicsinneach a bhios a ’dol suas an àiteigin san àm ri teachd.
Le bhith a ’suidheachadh amasan beaga, a ghabhas coileanadh dhut fhèin a h-uile latha - agus a’ dèanamh do dhìcheall gus cuir às dhaibh - lìonaidh sin thu le mothachadh air coileanadh agus adhbhar nuair a thèid thu dhan leabaidh air an oidhche.
Feuch ri na h-amasan sin a sgrìobhadh air liosta ri dhèanamh no notaichean post-it gus rudan a chumail lèirsinneach agus a thaisbeanadh nad inntinn tron latha.
cuin a thàinig wwf gu bhith na wwe
Is e an iuchair an seo gun a bhith ro àrd-mhiannach agus gun a bhith feargach riut fhèin mura h-eil thu gan coileanadh uaireannan.
6. Mealaibh ur naidheachd air na rudan beaga.
Tha làithean ann nuair a dh ’fhaodadh eadhon a bhith a’ faighinn a-mach às an leabaidh a bhith na dhùbhlan mòr. Mar sin nuair a dh ’èireas tu, cuir d’ aodach ort, agus thoir biadh dhut fhèin… thoir taic dhut fhèin air an druim.
Tha làithean ann nuair a choileanas tu rudan mòra, ach is e na làithean a tha dha-rìribh cunntadh an fheadhainn air am bi thu fhathast a ’nochdadh agus a’ dèanamh rudan eadhon nuair a tha thu dìreach airson curl suas ann am ball agus cadal a ’gheamhraidh.
7. Cuimhnich nach fhaigh thu a bhith a ’fuireach gach latha ach aon turas.
Nuair a lorgas tu thu fhèin a ’dìochuimhneachadh a bhith a’ gabhail gach latha mar a thig e, cuir nad chuimhne gum bi a h-uile latha a thèid seachad air chall dhut gu bràth.
Chan eil againn ach beagan làithean air an talamh seo, mar sin bu chòir gach fear a bhith beò gu làn , gun a bhith a ’caitheamh taigh-còmhnaidh san àm a dh’fhalbh no a’ gearan mun àm ri teachd.
