Tha sinn gar bruidhinn fhèin sìos rudeigin a tha sinn uile ciontach, ach a dh ’fheumas sinn stad! ASAP!
Chan e a-mhàin gu bheil e a ’dèanamh cron air ar fèin-spèis, tha e cuideachd a’ ciallachadh gum bi sinn gar fosgladh fhèin gu càineadh bho chàch.
Bidh sinn a ’call a-mach air cothroman nach eil sinn a’ faireachdainn ‘airidh’ orra agus a chumas sinn air ais bho rudan mòra.
soidhnichean nach eil e ag iarraidh ach cadal còmhla riut
Seo còig adhbharan airson stad a chuir ort fhèin…
Cuiridh daoine eile thu sìos, cuideachd
Faodaidh a bhith fèin-ìsleachadh a bhith na dhòigh air a ’dèiligeadh ri iomagain agus cuideam , a bharrachd air a bhith a ’lorg an àbhachdas ann an suidheachaidhean duilich.
Ged a dh ’fhaodadh e a bhith na inneal geàrr-ùine gus toirt oirnn fhìn a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr, chan eil e na chleachdadh math a bhith a ’faighinn a-steach san fhad-ùine. Mar as deònaiche a tha thu thu fhèin a chuir sìos, is ann as dualtaiche a bhios tu a ’mothachadh nuair a bhios cuideigin ann eile a ’tòiseachadh gad chuir sìos.
Tha a bhith gad fhaicinn fhèin ann an solas àicheil a ’toirt cuireadh do chàch a bhith gad fhaicinn mar sin cuideachd. Ma tha thu an-còmhnaidh a ’cur an cèill rudan nach eil thu a’ còrdadh riut mu do dheidhinn fhèin, tòisichidh daoine ag èisteachd riut.
Seadh, gabhaidh luchd-gràidh riut gun cuir thu thu fhèin sìos agus feuchaidh iad ri do mhisneachd a bhrosnachadh. Is dòcha nach bi cuid eile a ’dèanamh seo, agus is dòcha gu bheil iad a’ gabhail brath air cho dona ‘s a tha thu gad fhaicinn fhèin.
Ma bheir thu a chreidsinn ort fhèin, agus air daoine eile, nach eil mòran luach agad, cha bhith thu ag aithneachadh cuin a tha cuideigin eile a ’faighinn buannachd às an seo.
Carson a dh ’iarradh tu àrdachadh pàighidh no airson barrachd creideas cuin thu nach eil thu eadhon a ’smaoineachadh gu bheil thu airidh air?
Faodaidh e a bhith cho duilich do inntinn a ghluasad gu aon de fèin-mhisneachd agus creideas, ach gheibh thu uiread de bhuannachd às, ann an iomadh dòigh.
Tha thu gad ionndrainn
Mar as motha a chuireas tu thu fhèin sìos, is ann as lugha a gheibh thu a-mach.
Ma thèid thu a-mach air rudan nì thu faireachdainn nas miosa mu do dheidhinn fhèin, agus thig thu gu bhith a ’cruthachadh cearcall dìomhain de àicheileachd.
Is dòcha gum faigh thu thu fhèin ag ràdh “chan eil” mu bhith a ’dol air cinn-latha, a’ frithealadh thachartasan sòisealta, a ’dol an sàs ann an cothroman obrach, agus barrachd. Ged is dòcha nach eil thu a ’smaoineachadh gu bheil thu airidh air na cothroman sin, thathas a’ tabhann dhut airson adhbhar!
Ma chuireas tu thu fhèin sìos gu tric tha thu a ’tòiseachadh a’ creidsinn nach eil thu airidh air rud sam bith, no air duine sam bith. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn mar nach eil dad agad ri thabhann, agus nach eil tàlantan no feartan pearsantachd inntinneach agad.
Mar as motha a tha thu a ’creidsinn seo, is ann as dualtaiche a tha thu gu bhith ag aontachadh ri diofar shuidheachaidhean, leithid coinneachadh ri daoine ùra, air eagal nach bi thu airidh air no spòrs gu leòr.
Ged a tha e gu tur so-thuigsinn, tha e fhathast na fhìor nàire. Mar as luaithe as urrainn dhut stad a chuir orra smuaintean àicheil , mar as fheàrr.
Aig àm air choreigin, seallaidh tu air ais agus bidh thu a ’faireachdainn cho duilich airson na rudan a thuirt thu“ chan eil ”riutha, uile oir cha robh thu a’ faireachdainn mar gum biodh tu airidh orra.
Feuch ri fàs cleachdte ri bhith ag ràdh “tha” ri rudan a-nis, agus chì thu na h-uimhir de dh ’atharrachaidhean nad bheatha, gach cuid geàrr-ùine agus fad-ùine.
Tha daoine eile gu soilleir a ’faicinn luach annad, eadhon ged nach fhaic thu thu fhèin e. Thoir earbsa ann an seo, agus feuch ri gluais do bheachd-inntinn gu fear de dh ’inntinn .
mar a gheibh thu a-mach à eu-dòchas
Tha thu mì-chùramach
Tha fios agam, faodaidh a bhith gad chuir fhèin sìos gu tric a bhith mar thoradh air cùis slàinte inntinn, leithid iomagain. Faodaidh e bhith gu bheil e cha mhòr do-dhèanta gaol a thoirt dhut fhèin, no eadhon mar sin, cuid de làithean, ach tha e na rud cho cudromach airson a bhith ag obair air.
Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sinn uile air eòlas fhaighinn air an fhaireachdainn uamhasach a bhith a’ tighinn a-mach à smachd às deidh dhuinn mearachd bheag a dhèanamh no rudeigin tàmailteach a dhèanamh.
Bidh an rud a thòisicheas mar rudeigin beag bìodach a ’fàs na chùis mhòr, agus tòisichidh tu a’ faighneachd a bheil / carson a tha duine dèidheil ort, co dhiubh a tha thu math air an obair agad no nach eil, agus ma tha dad agad eadhon comharran pearsantachd adhartach .
Mus aithnich thu e, tha thu cinnteach gu bheil gràin aig a h-uile duine ort, tha thu gu bhith a ’losgadh ort, agus tha thu a ’dol a bhith singilte gu bràth . Fuaim eòlach?
Ged a dh ’fhaodadh seo uile a bhith a’ faireachdainn uamhasach agus glè, fìor aig an àm, cuimhnich nach eil an shnìomhanach seo na riochdachadh ceart de do bheatha.
Feuch agus sgrìobh na faireachdainnean sin sìos mar a bhios iad ag èirigh. Nas fhaide air adhart, nuair a tha thu air do shocair, thoir sùil air ais air do liosta. Mar eisimpleir, “Tha mi sgudal aig m’ obair ”- chan eil seo fìor. Nam biodh tu uamhasach nad obair, cha bhiodh sin agad. Is dòcha gu bheil àite ann airson leasachadh, ach gu cinnteach faodaidh seo a bhith rudeigin adhartach airson obrachadh a dh ’ionnsaigh.
Gabh tro na h-eagal is na smuaintean àicheil agad agus gabh ùine airson an reusanachadh. Tha sinn an dòchas, thar ùine, gun cuidich seo thu gus do shocair an ath thuras a nì thu snìomh gus thu fhèin a chuir sìos cho dona.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar a bhruidhneas tu mu do dheidhinn fhèin (+ 12 rud math ri ràdh)
- Mar a dh ’aithnicheas tu iom-fhillteachd ìochdaranachd (Agus 5 ceumannan gus faighinn thairis air)
- “Chan eil mi math air rud sam bith” - Carson is e seo aon bhreug BIG
- Tha iomagain àrd-ghnìomhach nas motha na tha thu a ’smaoineachadh a tha e
- Faclan Brosnachaidh: 55 A ’togail luachan airson a bhrosnachadh agus a bhrosnachadh
- Cuir às do inntinn neach-fulang le bhith a ’gabhail nan 5 ceumannan sin
Bidh e a ’toirt buaidh air do shealladh iomlan air beatha
Mar as àicheil a chì thu thu fhèin, is ann as miosa a chì thu a h-uile dad .
luach lom dr dre
Bidh an-còmhnaidh a ’faireachdainn neo-airidh, troimh-chèile agus duilich a’ tòiseachadh a ’toirt buaidh air an dòigh sa bheil thu a’ coimhead air na rudan eile nad bheatha.
Is dòcha gun tòisich thu a ’gabhail aithreachas ann am beatha dhaoine eile, agus a’ sìor fhàs farmadach ri an toileachas agus soirbheachas .
Tha seo furasta a thuigsinn, gu dearbh, ach chan e dòigh spòrsail a th ’ann airson a bhith beò!
Le bhith a ’toirt a chreidsinn ort fhèin nach eil thu airidh air rudan math, no sonas, tòisichidh tu a’ gluasad air falbh bho na rudan agus na daoine as urrainn seo a thabhann dhut. Is dòcha gum faigh thu thu fhèin a ’putadh dhaoine eile air falbh oir tha thu ro feargach no brònach mu do dheidhinn fhèin agus do shuidheachadh.
Tha e an-còmhnaidh uamhasach a ’faireachdainn sìos agus neo-airidh, agus cha bhithinn ga iarraidh air duine sam bith. An dèidh a bhith a ’fulang le iomagain fad bhliadhnaichean, tha fios agam cho mòr‘ s as urrainn don ‘t-saoghal a-muigh’ a bhith na àite àicheil.
Tòisichidh tu ga fhaighinn duilich rud sam bith a mhealtainn leis nach eil thu a ’faireachdainn mar gu bheil thu airidh air. Faodaidh e a bhith cho duilich a bhith a ’faireachdainn math mu rudan nuair a tha thu an-còmhnaidh draghail agus a’ cur cuideam ort a bheil thu ‘ceadaichte’ a bhith toilichte.
Fhad ‘s a tha seo furasta a thuigsinn, chan eil e na dhòigh air do bheatha a chaitheamh! Tha dòighean ann airson do shealladh air beatha atharrachadh.
Dh ’fhaodadh gun toir e tòrr cheumannan beaga thar ùine mhòr, ach thusa thoil faighinn ann agus is fhiach e sin.
Tha beatha ro ghoirid
Tha thu airidh air a bhith toilichte. Tha e cho sìmplidh ri sin.
Is fhiach thu barrachd air a bhith gad fhalach fhèin air falbh agus do pheanasachadh.
Chan e freak a th ’annad, no neach boring, neo-tharraingeach gun dùil sam bith agus gun dad ri thabhann. Chan eil rud sam bith a dh ’innseas tu dhut fhèin rè na h-amannan dorcha agad na mhion-dhealbh ceart de do bheatha.
Tha do bheatha cho prìseil, agus mar sin tha thu. Tha thu airidh air gàirdeachas a lorg ann an rudan, a bhith a ’sgrùdadh agus a bhith toilichte gun nàire.
Ge bith dè na h-adhbharan a tha thu a ’smaoineachadh a tha gad dhèanamh neo-airidh chan e rudan a th’ ann airson do bheatha a chaitheamh. Tha thu an seo airson adhbhar, agus tha cead agad na tha a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn math, ge bith dè a dh ’fhaodadh sin a bhith.
Stad a bhith a ’bruidhinn thu fhèin sìos - eadhon ged a bhiodh e dìreach le bhith a’ cur fear adhartach an àite aon smaoineachadh àicheil gach latha. Tòisich beag agus chì thu atharrachaidhean mòra ...
