Chan eil dàimh puinnseanta dìreach air a chuingealachadh ri raon romansa. Tha e comasach dàimh puinnseanta a bhith agad le caraidean, buill teaghlaich, agus uaireannan daoine ris nach eil thu ach ceangailte gu ìre.
Tha “puinnseanta” air a chleachdadh mar fhacal tarraingeach airson cunntas a thoirt air mòran dhàimhean mì-ghnàthach agus / no ana-cainteach.
San fharsaingeachd, tha dàimh puinnseanta mì-fhallain agus cronail ann an dòigh air choreigin dha na com-pàirtichean.
Tha e deatamach gun dèan thu astar bho na dàimhean puinnseanta sin airson beatha fallain, coileanta a chruthachadh. Chan urrainn dhut dìreach leigheas a dhèanamh air na lotan a tha thu a ’giùlan agus fàs mar neach gun a bhith a’ faighinn a-mach às na dàimhean puinnseanta sin a tha gad ghortachadh.
Ciamar a nì thu sin?
1. Faigh cuideachadh bho neach-slàinte dearbhte slàinte inntinn.
Faodaidh a bhith a ’faighinn a-mach à dàimh puinnseanta a bhith duilich, gu sònraichte ma tha e ana-cainteach.
Osbarr gu bheil thu a ’dol a dh'fheuchainn ri càirdeas puinnseanta no ana-cainteach a thoirt gu crìch. Anns a ’chùis sin, bu chòir dhut bruidhinn ri comhairliche slàinte inntinn le teisteanas an toiseach gus cuideachadh le bhith a’ dealbhadh do dhreuchd.
Tha fòirneart dachaigh cumanta nuair a tha neach a ’feuchainn ri teicheadh bho dàimh puinnseanta agus ana-cainteach. Airson do shàbhailteachd, tha e nas fheàrr beagan lèirsinn proifeasanta fhaighinn mus dèan thu dad.
Chan e sàbhailteachd an aon adhbhar airson cuideachadh proifeasanta a shireadh. Tha adhbharan ann gun robh thu an sàs ann an dàimh puinnseanta agus cho-dhùin thu fuireach ann cho fad ‘s a rinn thu. Bidh na h-adhbharan sin gu tric freumhaichte ann an rudan pianail mar eachdraidh traumatach no fèin-mhisneachd bochd.
Chan e duilgheadasan a tha seo a dh ’fhaodas duine a bhith a’ snaidheadh an corragan agus an càradh. Feumaidh tu faighinn aig cridhe carson a bha thu anns an dàimh puinnseanta sa chiad àite gus an urrainn dhut fuasgladh fhaighinn air ge bith dè an adhbhar a th ’ann.
Is dòcha nach e rudeigin soilleir a th ’ann nas motha. Beachdaich air dàimh romansach. Coinnichidh tu ri cuideigin, bhuail thu e, tha iad glè mhath! Agus tha iad math airson ùine mhòr!
Ach mean air mhean, sguir iad de bhith cho math. Bidh iad a ’tòiseachadh a’ nitpicking, a ’breithneachadh, agus a’ feuchainn ri smachd a chumail ort. Mus cuir thu eòlas air, bidh thu a ’feuchainn ri do cheann a chumail os cionn dòs agus puinnseanta an dàimh.
Is dòcha gu bheil thu air co-dhùnadh buannachd an teagamh a thoirt don neach sin air uimhir de rudan nach eil thu ach a ’dèanamh leisgeulan dhut fhèin mu mar a bhios iad gad làimhseachadh. Chan eil e na adhbhar nàire dhut. Faodaidh e tachairt do dhuine sam bith.
Faodaidh proifeasanta do chuideachadh le bhith ag aithneachadh na rudan sin agus barrachd fhad ‘s a tha e cuideachd gad stiùireadh a-mach às an dàimh puinnseanta.
2. Cuir air dòigh agus cuir an cèill na faireachdainnean agad mun ghiùlan puinnseanta.
Is e a bhith a ’bruidhinn mu ghiùlan puinnseanta an dòigh as fheàrr air a dhèanamh cinnteach gu bheil duilgheadas agad le mar a bhios an neach ag obair.
Ann an dàimh fhallain, bu chòir dhut a bhith comasach air na draghan agad a thogail agus urram a thoirt dhaibh leis an neach eile. Innsidh an dòigh anns am bi an neach eile a ’freagairt ris na faireachdainnean agad tòrr a thaobh a bheil an dàimh sàbhalaidh.
Ma dhiùltas iad do chluinntinn a-mach no freagairt le fearg no bagairtean, tha e na dheagh chomharra nach gabh an dàimh a shàbhaladh.
Bidh tu cuideachd airson faire airson gluasad a ’choire. An àite a bhith a ’gabhail uallach airson na rinn iad, feuchaidh iad ri an cuir air falbh ort.
Air an làimh eile, is dòcha gum bi e comasach dhut feuchainn a-rithist leis an neach ma tha iad a ’gabhail ris gu bheil duilgheadas ann, agus gu bheil iad deònach an obair a chuir a-steach gus a chàradh.
Tha a h-uile coltas, bidh feum aca air cuideachadh bhon taobh a-muigh bho chomhairliche oir cha bhith e comasach don mhòr-chuid de dhaoine an seòrsa giùlan sin a cheartachadh leotha fhèin.
3. Gearr conaltradh leis an neach.
A ’gabhail ris gun co-dhùin thu gu bheil e riatanach crìoch a chur air a’ chàirdeas puinnseanta, is e an ath cheum conaltradh leis an neach a ghearradh no a chuingealachadh.
Mar as motha a tha conaltradh agad, is ann as fhaide a bheir e dhut leigheas bhon dàimh agus gluasad air adhart.
Chan eil e an-còmhnaidh comasach conaltradh a ghearradh gu tur. Is dòcha gu bheil clann agad, gu bheil ceangal agad tron teaghlach, no gu bheil dleastanasan ort a tha ag iarraidh ort conaltradh riutha.
Ma tha, faodaidh tu an Modh Creag Liath . Ann an ùine ghoirid, cùm e proifeasanta, goirid, agus chun phuing. Na leig leat fhèin a bhith air do tharraing a-steach do chòmhraidhean no dibhearsain “dè ma” bhon neach eile.
Mas e dàimh romansach a th ’ann, na bi a’ suirghe no a ’dol an sàs ann an gnìomhachd feise còmhla riutha. Cùm astar eadar thu gus am faigh an dithis agaibh an ùine cheart airson slànachadh.
4. Thoir ùine agus cead dhut fhèin airson slànachadh.
Na leum dìreach a-steach do dhàimh eile bho fhear puinnseanta.
Tha droch chleachdadh aig cuid de dhaoine a bhith a ’leum bho chàirdeas gu dàimh oir tha eagal orra a bhith nan aonar no a’ faireachdainn neo-iomlan nuair nach eil iad ann an aon.
Faodaidh an seòrsa giùlan seo a bhith na adhbhar airson gum faigh thu a-steach agus gabhail ri dàimh puinnseanta sa chiad àite.
Às deidh dàimh sam bith a thighinn gu crìch, feumaidh tu ùine airson do leigheas fhèin. Bidh mòran dhaoine a tha gan lorg fhèin ann an dàimhean puinnseanta cuideachd a ’faireachdainn mar gun caill iad conaltradh le cò iad no dè a tha cudromach dhaibh. Gabh beagan ùine gus eòlas fhaighinn air cò thu, na tha thu a ’cur luach, agus dè a bheir toileachas dhut.
Is e deagh àm a th ’ann cuideachd airson seann chur-seachadan no taobhan eile de thu fhèin a dh’ fhaodadh tu a bhith a ’dearmad air sgàth an dàimh puinnseanta.
5. Na bi a ’fuireach air an dàimh.
Bidh taigh-còmhnaidh air an dàimh a ’fosgladh an dorais airson ath-chraoladh. Mar as motha a bhios tu a ’fuireach air, is ann as motha a bheir thu cothrom don eanchainn cuimhne a chumail air na rudan adhartach mun neach eile agus a bhith a’ coimhead thairis air an àicheil.
taisbeanadh mòr vs john cena
Tha droch chleachdadh aig na brains againn sin a dhèanamh. Tha sinn airson cuimhneachadh air na rudan adhartach a tharraing sinn faisg air an neach, ach aig an aon àm, bidh sinn a ’lughdachadh na neagataibhean aca.
Na leig leat fhèin fuireach air an dàimh puinnseanta, mar a bha cùisean, no mar a bu chòir dhaibh a bhith. Is e a h-uile rud a tha cudromach a-nis gu bheil thu air roghainn a dhèanamh gus astar a dhèanamh ort fhèin agus slànachadh. Fòcas air sin.
Ma dh ’fheumas tu, ruighinn a-mach gu caraidean, teaghlach no taic nuair a lorgas tu do fhuasgladh a’ feitheamh.
Faodaidh tu cuideachd dèiligeadh ris na faireachdainnean sin le bhith a ’dèanamh irisean no sgrìobhadh. Bidh mòran a ’faighinn a-mach a bhith a’ sgrìobhadh litir chun neach agus an uairsin ga sgrios mar dhòigh leigheis airson na faireachdainnean aca a phròiseasadh.
6. Cuir an àite an dàimh puinnseanta le feadhainn adhartach.
Aon uair ‘s gu bheil beagan ùine agad airson do lotan fhàs agus a shlànachadh, faodaidh tu fòcas a chuir air do eòlas daonna le dàimhean nas dòchasaiche.
Is dòcha gum bi thu airson cuid de ghnìomhachdan sòisealta a ghabhail no cur-seachadan ùra a lorg a chuidicheas tu gus coinneachadh ri cuid de dhaoine adhartach agus fàs do chearcallan.
Mar as lugha an ùine a chailleas tu ann an drèanadh tòcail is inntinn dàimh puinnseanta, is ann as motha a bhios ùine agad dhut fhèin agus dàimhean adhartach.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- Innealan copaidh nuair a dh ’fhàgas tu com-pàirtiche narcissistic air a chùlaibh
- Mar a nì thu conaltradh gu h-èifeachdach às deidh dàimh narcissistic
- Mar a ghearras tu ceangalaichean le teaghlach puinnseanta: 6 ceumannan ri ghabhail
- Mar a chì thu pàrantan puinnseanta (+ 6 ceumannan gus dèiligeadh riutha)
- Carson nach bu chòir dhut UAIR SAM BITH oidhirp a dhèanamh air leigheas càraid le narcissist
