Ag iarraidh a bhith comasach earbsa a-rithist ? Is e seo an $ 14.95 as fheàrr a chosgas tu a-riamh.
Dìreach mu dheidhinn a h-uile duine againn bidh ar n-earbsa air a bhrath aig àm air choreigin nar beatha.
soidhnichean do leannan doesn t gaoil thu tuilleadh
Faodaidh seo a bhith aig làmhan a companach meallta , caraid a tha a ’roinn dìomhaireachd a chaidh innse dhaibh ann an dìomhaireachd, proifeasanta meidigeach a bhios a’ dèanamh cron an àite slànachadh, no pàrant a tha gar droch làimhseachadh no gar creidsinn an àite a bhith gar dearbhadh no gar brosnachadh.
Is dòcha a h-uile rud gu h-àrd.
A h-uile turas a thèid earbsa a bhrath, tha beagan milleadh air a dhèanamh dhuinn aig cridhe ar beatha.
Agus nuair a thèid earbsa a bhriseadh iomadh uair thar nam bliadhnaichean, faodaidh e a bhith gu math, gu math duilich earbsa a dhèanamh ann an duine a-rithist, ann an dàimh sam bith.
Bidh an artaigil seo a ’sgrùdadh dè a th’ ann an earbsa, mar a bhios cùisean earbsa a ’cruthachadh, na soidhnichean gu bheil cuideigin a’ strì ri earbsa, agus mar a gheibh thu thairis air cùisean earbsa.
Dè a th ’ann an earbsa?
Gus tuigse fhaighinn air dè tha e a ’ciallachadh gu bheil duilgheadasan againn le earbsa, feumaidh sinn an toiseach mìneachadh dè a th’ ann an earbsa.
Seo mìneachadh sìmplidh:
Is e earbsa an creideas gum bi neach, buidheann, no institiud ag obair ann an dòigh a bheir aire do na faireachdainnean, na miannan agus na h-ùidhean as fheàrr agad.
Ann am faclan eile, tha earbsa an dùil gum bi cuideigin ag obair mar a tha thu airson gun cuir iad an gnìomh iad.
Tha earbsa an làthair anns gach cuid na h-aontaidhean sòisealta mòra agus beaga a bhios sinn a ’dèanamh le feadhainn eile.
Nuair a tha earbsa agad sa chompanach agad a bhith dìleas, tha thu a ’creidsinn gun giùlain iad iad ann an dòighean a tha a’ nochdadh an dìlseachd dhut.
Mar an ceudna, nuair a chuireas tu air dòigh coinneachadh ri caraid airson cofaidh, tha thu a ’creidsinn (i.e. tha earbsa agad) gun ruig iad ann an àm.
Briseadh earbsa a ’tachairt nuair a bhios cuideigin ag obair ann an dòigh nach toir feart sam bith air na faireachdainnean, na miannan no na h-ùidhean as fheàrr agad.
Agus tha na faireachdainnean, na miannan agus na h-ùidhean as fheàrr agad eadar-cheangailte.
Mar eisimpleir, ma thèid an ceannard agad air ais air aonta labhairteach gus àrdachadh pàighidh a thoirt dhut, is dòcha gu bheil thu ag ràdh gur e am prìomh bhrath gu bheil iad air a dhol an aghaidh do a ’miannachadh.
Ach tha earbsa air a bhriseadh cuideachd leis gu bheil an ceannard agad air a bhith a dh ’aindeoin na faireachdainnean bhiodh eòlas agad mun t-suidheachadh, agus air sgàth do na h-ùidhean as fheàrr air an leigeil seachad.
Ciamar a bhios cùisean cùisean earbsa?
Dh ’fhaodadh gum bi neach a’ tighinn gu bhith a ’strì le earbsa ann an daoine eile mar thoradh air eòlasan a-rithist anns an deach earbsa a bhrath.
Faodaidh togail neach pàirt a ghabhail. Ma tha, mar phàiste, neach air a mhì-ghnàthachadh gu corporra no gu tòcail, faodaidh iad fàs suas a ’creidsinn gu bheil earbsa na bhun-bheachd lochtach.
Às deidh a h-uile càil, mura robh e comasach dhaibh earbsa a bhith aca ann am pàrantan, luchd-cùraim bun-sgoile, no dlùth chàirdean, carson a bu chòir dhaibh a bhith earbsach ann an cuid eile?
Faodaidh dàimhean puinnseanta no càirdeas fad-ùine leantainn gu cruthachadh chùisean earbsa.
Faodaidh burraidheachd, gach cuid ann an clann is inbhich, a bhith na ro-ruithear gun a bhith comasach air earbsa a thoirt do chàch gu h-iomlan.
Agus, uaireannan, faodaidh aon ghnìomh brathaidh leantainn gu cùisean earbsa ann an suidheachaidhean a tha coltach - m.e. faodaidh neach a tha air a mhealladh ann an dàimh a bhith duilich earbsa a thoirt do chom-pàirtichean romansach san àm ri teachd fhad ‘s nach eil cùisean aca le earbsa ann an caraidean, buill teaghlaich, agus luchd-còcaireachd.
7 Soidhnichean de chùisean earbsa
Dè na soidhnichean inntinn, tòcail agus practaigeach a th ’ann gu bheil duilgheadas aig neach earbsa a chur ann an daoine eile?
1. Bidh thu a ’brathadh air daoine (leis nach eil thu gan creidsinn)
Ma tha thu air a bhith lied to tòrr le mòran dhaoine, is dòcha nach eil mòran earbsa agad anns na tha daoine ag innse dhut.
Ma tha thu a ’faighinn eòlas air cuideigin ùr agus ma dh’ innseas iad beagan mion-fhiosrachaidh dhut mu am beatha, is dòcha gur e an fhreagairt agad beagan cladhach a dhèanamh gus faighinn a-mach a bheil iad ag innse na fìrinn.
Is dòcha gu bheil thu a ’sgrùdadh a’ phròifil LinkedIn aca gus dearbhadh a dhèanamh air an eachdraidh obrach / foghlaim aca, no a dhol tro na dealbhan aca air na meadhanan sòisealta, a ’lorg soidhnichean meallta.
Tha sin air a mheas gu math àbhaisteach san àm seo de neònach air-loidhne nuair a thig e gu bhith a ’gabhail cùram de do shunnd fhèin.
Nuair a dh ’fhàsas cùisean neònach tha thu nuair a tha thu air a bhith a’ dol timcheall air cuideigin airson greis, ach tha thu fhathast a ’faireachdainn gum feumar sùil a thoirt orra gu cunbhalach.
Ma chanas iad gu bheil iad a-muigh còmhla ri caraidean, cuiridh tu teacs gu na caraidean aca gus faicinn a bheil sin fìor.
Faodaidh tu eadhon fianais dhealbhan iarraidh gu bheil iad far a bheil iad ag ràdh a tha iad, a ’dèanamh na tha iad ag ràdh a tha iad a’ dèanamh.
2. Tha dùil agad gun leig iad sìos thu
Co-dhiù nach do nochd do phàrantan don aithris ballet agad, cha do thog do chompanach a ’chlann nuair a dh’ fheumadh tu a bhith ag obair fadalach, no cha do tharraing do cho-oibrichean an cuideam air pròiseact, tha thu air ionnsachadh gun leig daoine a-mach thu sìos, gu sònraichte nuair a dh ’fheumas tu iad as motha.
Mar sin, tha thu buailteach a bhith a ’gabhail ort a h-uile seòrsa uallach: chan urrainn dhut gu h-onarach earbsa a chuir ann an neach sam bith eile airson sin a dhèanamh.
Faodaidh seo leantainn gu bheil thu an-còmhnaidh a ’faireachdainn sàraichte agus sgìth oir tha thu a’ feuchainn fada a bharrachd air na dleastanasan agad fhèin, dìreach air eagal nach bi thu a ’gabhail cùram mura dèan thu iad fhèin.
A bharrachd air a bhith gad mhealladh, a ’fuireach leis an fhaireachdainn“ ma tha thu ag iarraidh rudeigin a dhèanamh, feumaidh tu a dhèanamh leat fhèin ”gum bi thu a’ faireachdainn tòrr tàmailt a dh ’ionnsaigh an fheadhainn a tha timcheall ort.
Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn mar gum feum thu a bhith nad superman / superwoman oir cha bhith duine sam bith eile a’ dol suas agus a ’gabhail ris na gnìomhan sin.
3. Bidh thu a ’suidheachadh shuidheachaidhean gus do chreideasan a dhaingneachadh
Tha fàisneachdan fèin-choileanaidh (SFPn) cho spòrsail, nach eil?
Mar, le bhith ag iarraidh gum biodh e feumail a dhol ann an dàimh le neach leis gu bheil iad dìreach a ’fàgail thu.
An uairsin a bhith uamhasach ris an neach sin fad na h-ùine airson deuchainn a dhèanamh air na tha iad a ’cur suas ma tha iad dha-rìribh coltach riut.
Agus an uairsin is e “OMG I TOLD YOU THEY’A LEAVE” nuair a ruigeas iad an ìre briseadh aca mu dheireadh oir tha thu air am putadh air falbh.
^ Mar sin.
Tha daoine buailteach na SFPan sin a chruthachadh mar dhòigh dìon gus nach tèid an goirteachadh.
Tha iad buailteach a bhith cho eagallach le bhith air an goirteachadh leis an fheadhainn a leigeas leotha cùram a ghabhail mu dheidhinn gu bheil iad a ’cruthachadh shuidheachaidhean anns am bi an dearbh rud a tha eagal orra a’ tachairt.
Bidh seo a ’dearbhadh an giùlan nuair a dh’ iarras iad air daoine eile a phutadh air falbh no a bhith a ’seachnadh seòrsa sam bith dlùth-fhaireachdainn tòcail .
4. You Overthink - Agus tha e an-còmhnaidh àicheil
Ge bith dè cho fìrinneach no nach eil e, chan urrainn dhut cuideachadh ach smaoineachadh gu bheil earbsa agad ga bhriseadh anns a h-uile dòigh a tha comasach.
Tha opera siabann no film leantainneach agad a ’cluich am broinn d’ inntinn far a bheil na ‘caractaran’ nad bheatha a ’dèanamh rudan gus do ghortachadh.
Agus ged a tha seo dìreach nad inntinn, bidh e a ’bleith troimhe gu smuaintean, faireachdainnean agus giùlan do bheatha làitheil.
Is dòcha gum faic thu dealbh de dhithis de na caraidean as fheàrr agad còmhla air na meadhanan sòisealta, agus tha d ’inntinn a’ tòiseachadh a ’dèanamh suas sgeulachdan a thaobh carson nach d’ fhuair thu cuireadh.
Cha bhith iad coltach riut, chan eil iad a ’leigeil orra a bhith nad charaid ach gun truas, no bidh iad gad chleachdadh nuair a tha e iomchaidh dhaibh.
Agus mar sin, eadhon ged a tha adhbhar gu tur neoni ann airson a ’choinneamh aca a chumail suas às do aonais, tha thu a-nis a’ creidsinn gu dùrachdach gu bheil.
Tha an earbsa agad anns na caraidean sin air a bhleith beagan agus is dòcha gun tòisich thu air aon de na fàisneachdan fèin-choileanaidh a tha air a mhìneachadh gu h-àrd.
5. Tha thu a ’creidsinn nach eil thu airidh air sonas
Is e pàirt de bhith gun earbsa a bhith aig daoine eile an creideas gu bheil thu rudeigin neo-airidh air toileachas.
Agus, le leudachadh, chan eil thu airidh air gun tèid dèiligeadh riut gu math.
Bidh fèin-spèis ìosal agus fèin-luach gu tric a ’tighinn air adhart airson na h-aon adhbharan ris na cùisean earbsa.
triple h vs randy orton
Bidh daoine a ’dèiligeadh riut gu dona agus bidh seo a’ lughdachadh do chomas earbsa agus a ’toirt ort creidsinn gu feum thu a bhith airidh air.
Agus cuimhnich, tha earbsa a ’toirt a-steach cuideigin eile a’ toirt aire do na faireachdainnean, na miannan agus na h-ùidhean as fheàrr agad. Ach mura h-eil thu a ’creidsinn gu bheil thu airidh air làimhseachadh cothromach, carson a bhiodh earbsa agad ann an daoine eile gus beachdachadh air gin de na rudan sin?
6. Bidh thu a ’cumail do smuaintean agus do fhaireachdainnean falaichte
Tha na pàirtean dhuibh nach fhaic daoine eile - na smuaintean agus na faireachdainnean a tha a ’snàmh timcheall d’ inntinn - air an cumail falaichte.
Air do shon, tha e nas sàbhailte gun a bhith a ’nochdadh cus dhut fhèin, ach a bhith fo gheàrd.
Tha dà phrìomh bhuannachd an seo cho fad ‘s a chì thu.
An toiseach, le bhith a ’cumail beagan astar tòcail eadar thu fhèin agus daoine eile, bidh thu a’ cuingealachadh an dochann a tha thu a ’fulang nuair a tha iad do-sheachanta gad bhrath.
Agus, san dàrna àite, cha bhith thu a ’toirt fiosrachadh do dhuine sam bith as urrainn dhaibh armachd a chuir orra agus a chleachdadh nad aghaidh.
7. Tha thu a ’faireachdainn aonaranach agus aonaranach
Tha earbsa deatamach airson dàimhean domhainn agus gràdhach a chruthachadh. Leis nach urrainn dhut earbsa a nochdadh, tha na dàimhean nad bheatha fhathast stòlda eu-domhainn.
Cha bhith thu a ’faireachdainn ceangal gu sònraichte làidir ri mòran dhaoine - no eadhon duine sam bith - agus tha an aon rud a’ faireachdainn aonaranachd.
Eadhon ged a tha mòran dhaoine nad bheatha, tha thu a ’faireachdainn dì-cheangal riutha. Bidh thu fhathast aloof, gun ullachadh airson do gheàrd a leigeil sìos agus daoine a-steach.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar as urrainn earbsa a-rithist: ag ionnsachadh cuideigin a leigeil a-steach a dh ’aindeoin droch ghort
- Mar a chuireas tu earbsa annad fhèin: 20 No Bullsh * t Tips!
- 8 Tha dòighean laighe a tha puinnseanta do dhàimhean
- 20 Soidhnichean Tha duilgheadasan trèigidh aig cuideigin
- Mar a dhèiligeas tu nuair a bhios cuideigin a ’mealladh ort
11 Molaidhean gus faighinn thairis air cùisean earbsa
Ma tha thu a ’smaoineachadh no gu bheil fios agad gu bheil cùisean agad a thaobh earbsa, dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn?
Ciamar as urrainn dhut faighinn thairis orra agus earbsa a thoirt do dhaoine a-rithist?
Faodaidh na molaidhean sin cuideachadh gu mòr, gu sònraichte nuair a thèid an cleachdadh còmhla.
1. Ionnsaich mar a tha earbsa air a chosnadh / air a thoirt seachad
Chan e earbsa rudeigin a bu chòir dhut a thoirt seachad gu dall. Feumar a chosnadh.
Is e aon de na h-iuchraichean gus faighinn thairis air cùisean le earbsa a bhith a ’tuigsinn cuin agus carson a tha neach beag air earbsa a chosnadh.
Feumaidh tu suidheachaidhean a chomharrachadh far am bi neach air feartan earbsach a nochdadh.
Le bhith ag aithneachadh gach uair a nì duine rudeigin gus earbsa a chosnadh, bidh thu ag atharrachadh beachd an neach sin.
Tha na beachdan ro-bheachdail agad mu neo-earbsa neach air an dùbhlanachadh a-rithist gus an tòisich earbsa a ’buannachadh a-mach à droch earbsa.
2. Beachdaich air daoine no buidhnean fa leth bho chèile
Bidh neach le cùisean earbsa gu tric a ’peantadh a h-uile duine agus a h-uile càil leis an aon bhruis.
Tha seo a ’ciallachadh ma nì aon neach rudeigin (no ma rinn e rudeigin) gus earbsa a bhrath, bidh e a’ truailleadh do bheachd air a h-uile duine eile.
Sin as coireach gu bheil e cudromach a bhith a ’làimhseachadh gach neach no buidheann air leth.
Thoir ‘cunntas’ do gach neach nad inntinn far a bheil earbsa agad annta.
Mar anns a ’phuing roimhe, cuir ri cothromachadh earbsa neach a h-uile uair a sheallas iad gum faodar earbsa a chur annta.
Ma bhrath cuideigin earbsa agad, falamh no lughdaich cunntas an neach sin, ach a-mhàin their. Cùm na cunntasan eile gun atharrachadh.
San aon dòigh, ma bhris cuideigin bhon àm a dh'fhalbh gealladh ort no ma bhrath e thu ann an dòigh air choreigin eile, na gabh ris gun dèan daoine san àm ri teachd no san àm ri teachd an aon rud.
Tha seo gu sònraichte buntainneach do dhàimhean romansach far an deach do ghortachadh le ex.
Na cuir peanas air com-pàirtichean làithreach no san àm ri teachd airson eucoirean a rinn thu roimhe. Tha iad nan daoine gu tur eadar-dhealaichte.
3. Stèidhich an earbsa agad air fianais, chan e fantasy
Cuimhnich air a ’phuing bhon earrainn roimhe mu bhith a’ smaoineachadh cus?
Uill, feumaidh tu feuchainn gun leigeil leis an dràma fantasy a tha a ’cluich am broinn do chinn buaidh a thoirt air misneachd agus creideas a tha agad ann an cuideigin.
Ma tha fìor fhianais agad a tha a ’togail teagamh mu cho earbsach‘ s a tha iad, faodaidh tu obrachadh air.
Ach ma tha na h-amharas agad stèidhichte air dad a bharrachd air do mhac-meanmna, feumaidh tu putadh na aghaidh.
Tha seo a ’tighinn air ais gu puingean # 1 agus # 2 agus mar a bu chòir dhut rudan a chomharrachadh a tha a’ sealltainn gum faodar earbsa a chur ann an neach agus earbsa a stèidheachadh annta air na rudan sin a-mhàin.
4. Ionnsaich gun a bhith a ’pròiseict do mhì-earbsa Onto feadhainn eile
Is dòcha gu bheil e duilich dhut earbsa a bhith ann an daoine eile oir chan eil earbsa agad annad fhèin.
Is dòcha nach eil thu gad fhaicinn fhèin mar neach earbsach.
Anns a ’chùis seo, faodaidh e a bhith gu math furasta do bheachd a chreidsinn nach urrainn earbsa a bhith agad anns an fheadhainn a tha timcheall ort.
Bidh seo a ’tighinn air ais gu do mhac-meanmna neo-ghnìomhach. Ma tha thu a ’ceasnachadh ciamar a bhiodh tu gad ghiùlan fhèin ann an suidheachadh sònraichte, faodaidh tu gabhail ris gu furasta gu bheil neach eile a cheart cho ceasnachail.
Tha seo gu sònraichte buntainneach do dhaoine a tha a ’laighe no a’ mealladh agus a tha an uairsin duilich a bhith earbsach ann an daoine eile. Tha iad dìreach a ’creidsinn ma tha iad comasach air rudan mar sin a dhèanamh, tha a h-uile duine eile cuideachd.
5. Comharraich agus lughdaich suidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh mì-earbsa
A bheil thu a ’faighinn a-mach nach bi na cùisean earbsa agad a’ fàs ach mar dhuilgheadas mòr ann an suidheachaidhean sònraichte?
Is dòcha gu bheil an com-pàirtiche agad air falbh air gnìomhachas. No is dòcha gu bheil do charaid a ’diùltadh cuireadh coinneachadh.
Tha e cudromach na suidheachaidhean sin no suidheachaidhean eile a chomharrachadh a chuireas stad air na h-innealan-rabhaidh earbsa agad.
Ma tha fios agad cuin a dh ’èireas faireachdainnean de dh’ earbsa, faodaidh tu dòighean a lorg gus an lughdachadh.
Is e an dòigh as fheàrr dìreach a bhith gad tharraing fhèin le rudeigin eile a dh ’fhaodas a bhith an sàs gu h-iomlan.
Ma tha thu trang a ’smaoineachadh air rud a tha thu a’ dèanamh, cha bhith ùine agad dragh a ghabhail a bheil cuideigin sònraichte gad bhrath.
Bidh thu gu h-èifeachdach a ’cur casg air a’ mhac-meanmna sin agad bho bhith a ’ruith aimhreit oir tha d’ inntinn air a togail an àite eile.
6. Biodh creideamh agad ann an daoine - ach tòisich beag
Mas e cuideigin a th ’annad a tha ga fhaighinn duilich earbsa a chuir ann an neach sam bith eile leis na rudan a tha an urra riut an-dràsta, chan urrainn dhut dìreach tionndadh a thionndadh agus sin atharrachadh.
Faodaidh tu tòiseachadh air creideamh fhaighinn air ais ann an daoine eile ma thòisicheas tu beag, agus feuch nach bi dùil mòr agad.
Thoir cothrom do dhaoine gnìomhan beaga a ghabhail os làimh nach bi a ’milleadh do bheatha gu tur mura h-eil iad air an dèanamh cho foirfe‘ s a bhiodh tu air an dèanamh.
Iarr air do chompanach bathe an kid / s agus cuir iad dhan leabaidh X àireamh de oidhcheannan san t-seachdain.
Sònraich aon de na gnìomhan nach eil cho cudromach agad do fho-bhuidheann aig an obair, agus mar sin tha uallach orra a-nis airson a bhith faiceallach.
Gu tric, ma bheir sinn cothroman beaga do dhaoine a bhith uamhasach, agus an uairsin aithneachadh mar a tha iad nuair a nì iad gu math, bidh iad nas deònaiche barrachd dhleastanasan a ghabhail san àm ri teachd ... agus nì iad sin gu math cuideachd.
7. Gabhail ri cuid de bhriseadh earbsa mar rud do-sheachanta
Tha na daoine nar beatha cho lochtach ’s a tha sinn, agus tha e nas coltaiche gun dèan iad cron oirnn aig àm air choreigin.
Is dòcha nach bi na goirtean sin a dh'aona ghnothach. Is dòcha gur e dìreach droch cho-dhùnadh momentary a th ’annta.
Ach mas e neach le cùisean earbsa a th ’annad, dh’ fhaodadh sin do chreideasan àicheil a dhaingneachadh, oir tha dùil neo-fhìor agad nach bi an fheadhainn a tha dèidheil ort gu bràth gad ghortachadh no a ’toirt earbsa dhut.
Chan eil sin fìor. Tha dochann beag do-sheachanta.
Bidh iad cuideachd a ’slànachadh.
Seo far a bheil an ‘cunntas banca earbsa’ sin bho phuing # 2 a ’tighinn a-steach gu dòigheil. Nuair a nì duine rudeigin a bhriseas earbsa agad, faodaidh tu puingean earbsa a thoirt dhaibh.
Nam biodh am briseadh earbsa beag, cha toir thu ach beagan a-mach.
Gu dearbh, nam biodh e mòr, nì thu tarraing air ais nas motha no dùin an cunntas aca gu maireannach.
Agus ma tha na betrayals tric, is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil an cunntas aca a ’ruith ìosal.
Ach, sa mhòr-chuid, tha coltas ann gum bi daoine a ’dèanamh rudan a chuireas ris a’ chunntas earbsa aca nas trice na bhios iad a ’dèanamh rudan airson peanasan a chosnadh.
Ann am faclan eile, dh ’fhaodadh iad do ghortachadh, ach cuiridh iad cùisean ceart.
8. Thoir duais dhut fhèin airson sealltainn earbsa
Tha daingneachadh adhartach na inneal cumhachdach nuair a thig e gu atharrachadh giùlain. Agus tha sin a ’toirt a-steach mar a tha thu a’ smaoineachadh agus ag obair a dh ’ionnsaigh cuideigin.
Mar sin, gach uair a chuireas tu earbsa ann an cuideigin, thoir duais dhut fhèin ann an dòigh air choreigin.
Dh ’fhaodadh sin a bhith a’ toirt a-steach meal-a-naidheachd, ged a bhiodh e mac-meanmnach, air a ’chùl airson a bhith a’ sealltainn misneachd airson earbsa a thoirt do chuideigin.
No dh ’fhaodadh e toirt a-steach tuba den reòiteag as fheàrr leat no tiogaidean gu cuirm-chiùil.
Mar as motha a nì thu seo, is ann as motha a bhios an ceangal adhartach a chruthaicheas tu timcheall air earbsa ann an daoine eile.
9. Aithnich cuin a tha thu fèin-Sabotaging
Cuimhnich air na fàisneachdan fèin-choileanaidh sin air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe? Uill, tha e air leth cudromach gun aithnich thu nuair a tha iad a ’tachairt.
Tha e cudromach oir mas urrainn dhut a ’chearcall a bhriseadh agus na pàtrain giùlain a dh’ adhbhraicheas fèin-sabotàis atharrachadh, cuiridh tu stad air an dochann a thig na cois.
Agus nuair a tha an dochann sin air a dhèanamh suas gu ìre de dh ’earbsa briste, bidh thu a’ seachnadh daingneachadh air na cùisean earbsa a tha agad mu thràth.
Faodaidh tu do dhàimhean a dhèanamh nas fhallaine agus leigeil leis na rudan math a bhith air an daingneachadh an àite an droch.
10. Cuir air ais na dleastanasan
Gabhamaid ris gun dèan thu rudeigin ann an cuid de na dòighean paranoid a chaidh a mhìneachadh aig toiseach an artaigil seo.
gaolach agus a bhith ann an eadar-dhealachadh gaoil
Is dòcha gu bheil thu a ’spionadh air do chompanach.
Nam biodh na dreuchdan agad air an tionndadh air ais, ciamar a bhiodh tu a ’faireachdainn mu do chompanach gad ghiùlan fhèin a dh’ ionnsaigh sin?
Am biodh tu faireachdainn brathaidh ?
Am biodh tu troimh-chèile leis an dìth earbsa làidir annad nuair nach do rinn thu dad airson an amharas a chosnadh?
Am biodh tu a ’faireachdainn gu robh iad eas-urramach agus a ’cumail smachd ?
Tha, tha thu airson nach bi thu air do ghortachadh a-rithist, ach bi faiceallach nach dèan thu sin mar an neach a tha gad ghortachadh.
aon-deug. Tog do fhèin-spèis
Na bu thràithe bhruidhinn sinn air an àite a th ’aig fèin-spèis ann a bhith comasach air earbsa a thoirt do dhaoine eile.
Nuair as toil leat cò thu, chì thu nas lugha de chunnartan bhon taobh a-muigh. Agus is e aon de na bagairtean sin betrayal an earbsa agad.
Ma tha beachd fàbharach agad mu do dheidhinn fhèin, chì thu nas lugha de adhbharan airson gum biodh neach eile airson do ghortachadh.
Agus eadhon ged a nì iad dochann ort - air adhbhar mearachd - tha thu nas seasmhaiche agus a ’faireachdainn nas lugha de bhuille uamhasach bho na rinn iad.
Mar sin le bhith ag obair air do fhèin-spèis, bidh thu a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air na cùisean earbsa agad aig an aon àm.
Am b ’urrainn don mheòrachadh treòraichte seo do theagasg earbsa a-rithist ? Tha sinn a ’smaoineachadh sin.
Air an duilleig seo tha ceanglaichean ceangailte. Gheibh mi coimisean beag ma roghnaicheas tu dad a cheannach às deidh dhut cliogadh orra.
