A bheil thu nad neach-cuideachaidh? An lorg thu thu fhèin air do tharraing gu a ’cuideachadh dhaoine uair sam bith agus ge-tà is urrainn dhut?
Ma tha, is dòcha gu bheil thu air tighinn tarsainn air daoine agus suidheachaidhean far a bheil do chuideachadh gu bhith na dhuilgheadas ann fhèin. Ge bith dè an deagh rùn , faodaidh àm a thighinn nuair a dh ’fhàsas do chuideachadh mì-fhallain dhut fhèin agus don neach a tha thu a’ cuideachadh.
Seo 7 de na dòighean as cumanta as urrainn do chuideachadh a bhith na chùis.
1. Bidh thu a ’comasachadh an giùlan neo-mhiannach
Ged a tha cuideachadh na fhìor fheum air cuid, dha cuid eile tha e na rudeigin ris am bi iad toilichte gabhail ri giùlan sònraichte a tha iad a ’faicinn feumail. Gu mì-fhortanach, tha na fìor ghiùlan sin gu tric air am meas neo-mhiannach leat fhèin agus leis a ’chomann-shòisealta san fharsaingeachd.
Gabh oidhche a-muigh le deagh charaid , mar eisimpleir is toil le gach cuid beagan deochan a bhith agad, ach bidh i gu tric ag òl gu àite far nach urrainn dhi a slighe dhachaigh leatha fhèin a lorg. Leat an sin, tha fios aice gun dèan thu cinnteach gum faigh i air ais gu sàbhailte oir bha thu an-còmhnaidh air a dhèanamh.
Tha an creideas seo gum bi thu ann airson cuideachadh a ’toirt cothrom dhi òl cus às aonais na draghan àbhaisteach a bhiodh aig a’ mhòr-chuid de dhaoine.
2. Tha thu a-nis a ’faireachdainn gu bheil e mar dhleastanas ort cuideachadh seach a bhith ag iarraidh
Tha mi cinnteach gum bi a ’mhòr-chuid de dhàimhean tabhartais-cuidhteas a’ tòiseachadh leis an rùn as fheàrr, ach dh ’fhaodadh gum bi puing ann far nach bi thu a-nis a’ faireachdainn miann an aon ìre de thaic a thoirt seachad.
Bidh thu a-nis a ’cuideachadh, chan ann air sgàth gu bheil ìmpidh ort sin a dhèanamh, ach seach nach eil thu ag iarraidh faireachdainn comasach air a ràdh nach eil . Tha an eisimpleir roimhe seo den dithis charaidean a bhios a ’dol a-mach ag òl cuideachd buntainneach an seo oir tha thu air cuideachadh sna h-amannan a dh’ fhalbh, is dòcha gum bi e doirbh dhut mìneachadh carson nach eil thu a ’dol a chuideachadh an turas seo.
mar a dh ’innseas tu dha fear gu bheil e a’ coimhead math
Agus tha thu cha mhòr do-sheachanta a ’cuideachadh co-dhiù air sgàth tha thu a ’faireachdainn ciontach mura dèan thu sin.
3. Bidh thu a ’dearmad do fheumalachdan & mhiannan fhèin
Aig amannan bidh thu a ’feuchainn cho cruaidh gus cuideigin eile a chuideachadh gu bheil thu a’ dìochuimhneachadh mu na feumalachdan agad fhèin agus, ged a dh ’fhaodadh gum bi e comasach dhut seo a chumail suas airson ùine ghoirid, mu dheireadh tòisichidh cùisean a’ fuasgladh.
Faodaidh seo a bhith fìor anns a h-uile seòrsa dàimh, ach tha e nas cumanta am measg chàraidean far am bi aon phàrtaidh a ’toirt seachad a h-uile càil agus nach fhaigh iad dad air ais agus nach eil ùine aca dhaibh fhèin.
4. Faodaidh tu casg a chuir orra bhon fhàs aca fhèin
Nuair a tha pàtrain giùlain mì-fhallain air an comasachadh san fhad-ùine agus gu ìre de eisimeileachd, faodaidh e a bhith chan ann a-mhàin airson dochann fhèin, an neach-cuideachaidh, ach cuideachd an neach a tha thu a ’cuideachadh.
Le do chuideachadh, tha an fheum aca air fàs agus mean-fhàs mar neach a ’fàs fada nas lugha de chuideam agus mar sin bidh iad a’ dol an sàs ann an clais de do dhèanamh còmhla. Cha bhith iad ag ionnsachadh rudan ùra, sgilean ùra, agus, gu cudromach, giùlan ùr.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 6 Prìomh shoidhnichean Tha an com-pàirtiche agad gad fhaicinn mar roghainn, chan ann mar phrìomhachas
- 7 A ’comharrachadh gu bheil an duine agad a’ fulang bho Peter Pan Syndrome
- Codependency Vs a ’gabhail cùram: ag eadar-dhealachadh eadar an dochann agus an cuideachadh
- Mar a gheibh thu dàimh soirbheachail le gluasad làidir
- An urrainn dhut càirdeas aon-thaobhach a chàradh no am bu chòir dhut crìoch a chuir air?
- Nuair a bhios gaol a ’tionndadh a-steach do cheangal tòcail mì-fhallain
5. Chan eil na goireasan agad airson cuideachadh nas fhaide
Ge bith a bheil e ann an cruth d ’ùine, d’ airgead, no rudeigin eile gu tur, thig puing far nach bi dad agad ri thoirt seachad. Bidh cùisean a ’fàs gu math mì-fhallain dhut nuair a thòisicheas tu a’ putadh crìochan na tha reusanta agus furasta a riaghladh.
tha mi a ’faireachdainn air fhàgail a-mach nuair a bhios mi còmhla ri mo charaidean
Bidh thu gad phutadh fhèin a-steach don raon dhearg le bhith a ’toirt cus dhan neach eile agus gu cinnteach thig seo gu dona don dithis agaibh.
6. Bidh faireachdainnean tinn a ’fàs eadar thu
Nuair a dh ’fhàsas cuideachadh mì-fhallain, faodaidh e leantainn gu mòran àicheileachd eadar an dà phàrtaidh. Ge bith dè cho math ‘s a tha na rùintean agad, thig àm nuair a thòisicheas tu a’ gabhail aithreachas airson a h-uile càil a dh ’fheumas tu a dhèanamh airson an neach eile.
Faodaidh an tàmailt seo a nochdadh fhèin ann an cruth pocannan beaga agus snaidhpear, no argamaidean làn-shèideadh.
San dà dhòigh, faodaidh an dàimh seargadh gu sgiobalta agus bidh an dithis agaibh a ’faireachdainn gu bheil feum air barrachd àite.
7. Bidh thu a ’dèanamh rudan a tha a’ dol an aghaidh nan inbhean moralta agad
Aig amannan, faodaidh dàimh a bhith a ’fàs cho mì-fhallain gun aontaich thu (no beachdachadh) air rudan a dhèanamh nach bi gu math a’ suidhe aig ìre instinctual. Faodaidh do mhiann ionmholta cuideachadh cuideachadh thu sìos rathaidean a dh ’fheuchadh tu ri sheachnadh agus seo nuair a tha fios agad gu bheil cùisean air a dhol ro fhada.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh a chumail fallain
Tha grunn ghnìomhan as urrainn dhut a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gu ruigear cothromachadh fallain eadar a bhith a ’cuideachadh agus gun a bhith a’ cuideachadh. Seo 3 de na rudan as cudromaiche:
-
Crìochan suidhichte - is e an dòigh as èifeachdaiche air dàimh fallain a chumail suidhich do chrìochan tràth. Bu chòir dhut a bhith guthach mu na nì thu agus nach dèan thu gus am bi fios aca càite a bheil iad a ’seasamh.
San dòigh seo, bidh iad a ’smaoineachadh dà uair mu bhith ag iarraidh ort cuideachadh a tha fios aca nach toir thu seachad, agus cuiridh e casg air faireachdainn de eisimeileachd bho èaladh a-steach.
-
Bruidhinn ris an neach eile - ma tha thu air a bhith a ’cuideachadh cuideigin airson greis mar-thà, tha e fhathast cudromach crìochan a shuidheachadh, ach mus dèan thu sin, bu chòir dhut còmhradh fosgailte agus fosgailte a bhith agad mu mar a bheir iad ort faireachdainn agus carson.
Cuidichidh seo iad le bhith a ’tuigsinn agus a’ gabhail ris na crìochan a tha thu airson a chuir suas.
chan eil mi a ’faireachdainn gu bheil ceangal tòcail agam ri mo leannan
-
Èist ris na faireachdainnean agad - mura h-eil thu cinnteach dè a tha agus nach eil a ’dèanamh suas suidheachadh mì-fhallain, is e an aon fhìor thomhas na faireachdainnean agus na smuaintean a tha agad nuair a tha thu a’ cuideachadh.
A bheil thu toilichte gu leòr do chuideachadh anns an dòigh a tha thu a ’dèanamh a-nis, no a bheil sìol de shàrachadh agus frustrachas air tòiseachadh a’ fàs a-staigh? A bheil thu a ’cur dragh ort le feumalachd an neach eile, no a bheil thu draghail mu na rudan a tha iad a’ faighneachd dhut?
Thoir fa-near mar a tha thu a ’faireachdainn agus a bheil e deimhinneach no àicheil agus leig leis sin a bhith na bhritheamh a thaobh am feumar dèiligeadh ris an t-suidheachadh no nach eil.
An ath-bheachdachadh mothachail: tha a bhith ag iarraidh daoine eile a chuideachadh na chàileachd ionmholta a bhith agad, ach mar a chaidh a shealltainn an seo, tha loidhne mhath eadar cuideachadh fallain agus mì-fhallain. Dèan cinnteach gum fuirich thu furachail mu na soidhnichean sin agus cleachd na ceumannan a tha thu a ’moladh ma tha thu den bheachd gu feumar an suidheachadh atharrachadh.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach dè a nì thu mun chuideachadh mì-fhallain a tha thu a ’toirt don chompanach agad? Bruidhinn air-loidhne ri eòlaiche dàimh bho Hero Dàimh a chuidicheas tu gus cùisean obrachadh a-mach. Gu sìmplidh.
