Tha sonas cha mhòr gu cinnteach faisg air mullach liosta miann a ’mhòr-chuid de dhaoine, ach tha mòran a’ strì ri chumail suas airson ùine sam bith air sgàth creideasan millteach sònraichte a tha aca.
San artaigil seo, bidh sinn a ’faighinn cuidhteas 9 de na h-uirsgeulan as cumanta a bhios sinn ag innse dhuinn fhìn, gus nach bi iad gad chumail ann an staid mì-thoilichte sìorraidh.
Myth # 1: Tha mo thoileachas an urra ri daoine agus tachartasan nach eil mi a ’riaghladh
Is e mì-thuigse farsaing mu dheidhinn toileachas gu bheil e an urra ri faclan agus gnìomhan dhaoine eile, agus air na suidheachaidhean anns a bheil thu.
Ged a dh ’fhaodadh gum bi thu tric a’ faighinn eòlas air toileachas ann an companaidh chàich no nuair a tha tachartasan air a dhol air do shlighe, tha e duilich a ràdh nach urrainn dha a thighinn gu bith air sgàth nan rudan sin.
mar a chì thu alpha boireann
Gu dearbh, ged a tha daoine agus tachartasan a ’cluich an cuid fhèin ann a bhith a’ comasachadh agus a ’casg sonas, tha na feachdan bunaiteach gu math eadar-dhealaichte. Tha sinn toilichte nuair a bhios na draghan, na draghan, na h-eagalan agus na draghan againn a ’sgaoileadh ann am fuasgladh uile-choitcheann an-dràsta.
Mar a bhios ar n-inntinn a ’leigeil às na h-uallaichean againn, bidh àite a’ fosgladh airson rudeigin eile - gu tric is e toileachas a th ’ann an rudeigin. Faodaidh daoine agus tachartasan ar cuideachadh a ’dol a-steach don àm seo agus sinn fhèin a ghlanadh bho thrioblaidean sam bith a tha romhainn, no faodaidh iad adhbhar a thoirt dhuinn a bhith fo thrioblaid - ach chan urrainn dhaibh a dhèanamh ach ma leigeas sinn leotha.
Dìreach mar a lorgas tu amannan de dh ’aoibhneas aig amannan ùpraid mhòr, faodaidh sgòthan dorcha a bhith nad inntinn a dh’ aindeoin an t-sìth a tha coltach ris an t-suidheachadh gnàthach agad.
Myth # 2: Thig mo thoileachas nuair a bhios mi mu dheireadh [X]
Is e creideas eile mu dheidhinn toileachas a bhios gu tric a ’cur casg oirnn bho bhith a’ faireachdainn gum faigh sinn e cho luath ‘s a choileanas sinn no a shealbhaicheas sinn rudeigin.
Is dòcha gun innis sinn dhuinn fhìn gum bi toileachas ga nochdadh fhèin cho luath ‘s a gheibh sinn an adhartachadh sin, barrachd airgead a chosnadh, seilbh a bhith againn air an taigh sin, a dhol air an turas sin, cuideigin sònraichte a lorg, an amas sin a choileanadh, no an teaghlach sin a bhith againn.
Is e duilgheadas a tha seo oir chan urrainn dhuinn ro-innse gu cinnteach dè a tha air fàire dhuinn. Ma leigeas sinn le ar sonas a bhith an urra cho mòr ri bhith a ’faighinn cuid de rudan, an uairsin bidh sinn gar suidheachadh airson briseadh-dùil nuair nach tig iad gu bith.
Tha seo a ’ceangal gu dlùth ris na puingean a chaidh a dhèanamh ann am miotas àireamh a h-aon bidh sinn a’ feuchainn ri amasan sònraichte a choileanadh gus sinn fhèin a shaoradh bhon phian agus an aimhreit a tha sinn a ’faireachdainn, ach chan eil agus chan urrainn dhuinn a bhith an urra ri eòlasan agus brosnachadh bhon taobh a-muigh.
Myth # 3: Chan eil dad math a-riamh a ’tachairt dhomh
Tha cuid de dhaoine a ’fulang le creideas gu math meallta gu bheil iad an dùil a bhith mì-thoilichte nach bi rudan math a-riamh air fàire pearsanta.
Gu mì-fhortanach, is e seo a tha ann inntinn neach-fulang bidh sin gu tric a ’cur casg air toileachas bho bhith a’ spreadhadh gu sporsail nam beatha. Nuair a ghabhas tu a-steach don dòigh smaoineachaidh fìor dhoirbh seo, bidh e a ’cur bacadh air an dòigh sa bheil thu a’ faicinn an saoghal mun cuairt ort. Bidh e gad dall gu stòr aoibhneis sam bith a dh ’fhaodadh a bhith ann agus gad dhèanamh hypersensitive airson a h-uile rud a tha thu a’ faicinn mar àicheil.
Tha thu gu litireil a ’call a-mach air toileachas oir tha thu cinnteach nach eil e ann agus seach gu bheil thu ro thrang a’ coimhead airson a h-uile càil ris nach eil fàilte. Tha am fòcas seo a ’toirt ort creidsinn anns an droch fhortan agad fhèin agus ann an deagh fhortan dhaoine eile, ge bith a bheil bunait sam bith aige ann an da-rìribh no nach eil.
Myth # 4: Tha smuaintean àicheil no faireachdainnean dona
Is e mì-thuigse cumanta mu thoileachas gum bi e a ’bàsachadh nuair a thig smuaintean no faireachdainnean àicheil, nuair, gu dearbh, faodaidh e a bhith aig na h-amannan sin nuair a thèid sìol an aoibhneis a chur.
Is e an adhbhar airson seo nuair a tha sinn cuir an cèill na smuaintean agus na faireachdainnean sin , tha e na phàirt de phròiseas slànachaidh a thig gu crìch le bhith a ’gabhail riutha agus a’ gluasad air adhart bhuapa. Ma dh ’fheuchas sinn ris na faireachdainnean sin a chumail fodha, chan urrainn dhuinn a’ bhun-adhbhar aca a phròiseasadh agus fhuasgladh. Bidh iad an uairsin a ’cruinneachadh taobh a-staigh ar inntinnean neo-fhiosrach , gan slaodadh sìos mar chuideaman timcheall ar amhaich.
Is e dòigh fallain airson a h-uile faireachdainn - deimhinneach agus àicheil - leigeil leotha spreadhadh bhon taobh a-staigh agus sealltainn air an uachdar. Cho fad ‘s nach eil thu a’ dèanamh cron air daoine eile, tha e ceart gu leòr a bhith a ’faireachdainn brònach, air do ghoirteachadh no eadhon feargach eadhon mar a nì thu sin, tòisichidh d ’inntinn a’ tighinn suas ris na tha air tachairt agus mu dheireadh thèid e seachad.
mar a dh'innseas tu a bheil faireachdainnean aig nighean dhut
Is e faireachdainn a tha air a chuir an cèill, air a rèiteachadh, agus air gabhail ris aon rud a dh ’aithghearr agus leigidh seo le toileachas tighinn a-mach aon uair eile. Le bhith a ’cumail air ais na faireachdainnean agad a’ cruthachadh cnap-starra airson toileachas.
Myth # 5: Tha na tha mi a ’smaoineachadh mu shuidheachadh ceart
Gu tric bidh sonas air a bhriseadh le bhith a ’strì ri daoine eile. Bidh seo a ’tachairt nuair a bhios do smuaintean mu rudeigin a’ dol an aghaidh beachdan cuideigin eile.
Tha an duilgheadas seo ann an diùltadh neach gabhail ris gur dòcha nach eil na tha iad a ’smaoineachadh mar fhìrinn no fìrinn iomlan. Nuair a thachras seo, tha coltas ann nach bi ann ach beagan ùine mus tachair argamaid, gu do-sheachanta a ’milleadh na sìthe agus an aoibhneis a dh’ fhaodadh a bhith roimhe.
A bharrachd air an sin, chan fheum e eadhon a bhith na argamaid corporra le neach eile oir is urrainn dìreach mothachadh mu bheachdan dùbhlanach connspaid a-staigh a chruthachadh taobh a-staigh na h-inntinn. Is dòcha gu bheil thu a ’leughadh, a’ cluinntinn, no a ’coimhead beachdan eile gan cur an cèill agus gum bi thu ag obair suas orra.
Nuair nach urrainn dhut gabhail ris gur dòcha nach e do bheachd an aon bheachd, bidh e duilich fàs toilichte.
Dreuchdan co-cheangailte (artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 30 Comharran cumanta de dhaoine sona (gum faod thu lethbhreac a dhèanamh)
- Mar a gheibh thu toilichte a-rithist: 15 molaidhean airson ath-lorg sonas
- 22 Cleachdaidhean dhaoine a tha mì-thoilichte gu dona
- Mar as urrainn dhut a bhith comhfhurtail nad chraiceann fhèin
- Mar nach gabh thu faclan agus gnìomhan dhaoine eile gu pearsanta
Myth # 6: Tha fàilligeadh dona
Bhruidhinn sinn mu thràth air mar nach eil tachartasan, seilbh, agus coileanaidhean a ’cumail smachd air an ìre de thoileachas agad, ach tha mòran ri ràdh airson a bhith a’ feuchainn agus a ’faighinn eòlas air rudan ùra.
Is e an gnìomh de bhith a ’dèanamh, a’ feuchainn, agus ag ionnsachadh a bheir bunaitean gu toileachas seach a bhith a ’soirbheachadh no nach eil, ach tha cus againn an sàs anns a’ bheachd gur e droch rud a th ’ann am fàiligeadh.
Nuair a bhios tu eagal fàilligeadh , bidh thu a ’dearmad eadhon oidhirp a dhèanamh agus tha seo a’ toirt cothrom neoni dhut tlachd fhaighinn bhon ghnìomh a bhith a ’dèanamh agus a’ feuchainn. Tha e coltach a bhith a ’dol chun tràigh agus gun a bhith a’ togail caisteal gainmhich oir tha fios agad gu bheil an làn ga nighe air falbh - bidh thu a ’call a-mach air an spòrs air fad a bhith ri làimh airson a thogail sa chiad àite.
Le bhith a ’gabhail ris nach eil fàiligeadh gu tur dona gad shaoradh bhon phrìosan dìth gnìomh a tha, an uair sin, a’ fosgladh an dorais gu comas aoibhneis.
mar a chuireas tu stad air cus smaoineachadh air rudan ann an dàimh
Myth # 7: Tha a bhith a ’faighneachd airson cuideachadh na chomharra air laigse
Nuair a tha sinn a ’strì le duilgheadas no faireachdainn sònraichte, chan eil an àrainneachd a-staigh far am faod toileachas a bhith ann. Mar sin, mar as luaithe as urrainn dhuinn dèiligeadh ris, is ann as luaithe as urrainn dhuinn fàilte a chuir air toileachas nar beatha.
Shaoileadh tu, ma-thà, sin ag iarraidh air daoine eile cuideachadh bhiodh e furasta dhuinn oir tha sinn ga fhaicinn mar dhòigh air ar turas air ais gu staid inntinn shona. Ach, tha mòran dhaoine a ’faicinn a bhith ag iarraidh cuideachadh mar chomharra gu bheil iad lag no neo-chomasach.
Bidh an creideas meallta seo a ’mairsinn ar fulangas le bhith a’ cur casg oirnn a bhith a ’sireadh fhuasglaidhean taobh a-muigh ar n-inntinn fhìn. Faigh thairis air a ’bhreug seo agus caithidh tu nas lugha den ùine agad le ceistean is faireachdainnean trioblaideach a bheir, a-rithist, barrachd ùine dhut airson toileachas fhaighinn.
Myth # 8: Tha an àm a dh ’fhalbh a’ cur casg orm bho bhith toilichte
Glè thric, bidh an fheadhainn a tha a ’strì ri toileachas fhaighinn nam beatha a’ dèanamh sin air sgàth trauma no tachartas san àm a dh ’fhalbh. Tha iad a ’creidsinn gu bheil na rudan àicheil a thàinig roimhe a’ cur casg orra bho bhith a ’faighinn toileachas san àm a tha ann.
Ged a dh ’fhaodadh tachartasan san àm a dh’ fhalbh a bhith a ’laighe san inntinn fad beatha, chan fheum na faireachdainnean a tha a’ dol leotha a bhith a ’ciallachadh a bhith beò às aonais sonas. Às deidh a h-uile càil, chan eilear a ’faireachdainn toileachas gu fìrinneach nuair a tha an inntinn làn làthair anns an stàit seo, chan urrainn dha cuimhneachain no breugan sam bith a dhol a-steach.
Mar sin, ge bith dè a ’cur dragh air tachartasan san àm a dh’ fhalbh, faodaidh na cuimhneachain agus na faireachdainnean a bhith nan cnapan-starra do thoileachas ma leigeas tu leotha. Chan eil dad ri ràdh nach gabh faighinn seachad orra.
Myth # 9: Chan urrainn dhut sonas ionnsachadh
Tha cuid de dhaoine dìreach nas ìsle na feadhainn eile agus sin mar a dh ’fheumas e a bhith - no co-dhiù, is e seo a tha mòran a’ creidsinn.
Gu fìrinneach, chan eil dad a ’cur stad ort bho bhith a’ dèanamh sonas nas nàdarra agus nas àbhaistiche na tha e a-nis. Tha barrachd is barrachd rannsachaidh a ’sealltainn gu bheil a sealladh adhartach , aon a bhrosnaicheas amannan nas toilichte, is e rud a dh ’fhaodar ionnsachadh.
Tha rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus am beachd seo a bhrosnachadh annad fhèin, a ’toirt a-steach, ach gun a bhith cuibhrichte gu, eacarsaich, daithead, eadraiginn, inntinn, taingealachd agus a ’lorg cothromachadh eadar obair is cluich.
