A bheil thu eòlach air a ’bheachd air“ scapegoat ”?
Tha e a ’tighinn bho aon de leabhraichean an t-Seann Tiomnadh. Bha a h-uile peacadh aig an t-sluagh air a chuir gu samhlachail air gobhar, a chaidh a chuir a-mach don fhàsach an uairsin, a ’gabhail a’ choire gu lèir agus a ’bodraigeadh leis.
Anns an latha an-diugh, is e scapegoat neach a gheibh a ’choire airson eucoirean dhaoine eile. Mar as trice nuair nach eil iad airidh air idir.
Bidh seo gu tric a ’tachairt ann an teaghlaichean mì-ghnàthach, gu sònraichte ma tha duilgheadasan tòcail no pearsantachd aig aon bhall teaghlaich no barrachd.
Gu dearbh, tha e cha mhòr do-sheachanta gum bi ball den teaghlach mar scapegoat ma tha pàrant na narcissist, no ma tha eas-òrdugh pearsantachd iomaill aige.
Bidh fearg an neach a tha ri ana-cleachdadh air an neach sin - mar as trice am ball teaghlaich as seasmhaiche a thaobh faireachdainn. Tha e an urra ris a h-uile dad agus rud sam bith a thèid ceàrr.
Aig an aon àm, bidh buill teaghlaich eile a ’leantainn prìomh stiùir an neach-cleachdaidh, agus a’ cuideachadh le bhith a ’slaodadh salachar chun an taobh sin.
Gu dearbh, tha e gu math nas fhasa a ’choire a chuir air cuideigin eile airson a bhith a’ dol ceàrr na bhith a ’gabhail uallach air a shon.
Bidh cuid de scapegoats teaghlaich eadhon deònach an eallach seo a ghiùlan gus buill teaghlaich so-leònte a shaoradh.
carson a bhios daoine a ’ruith air falbh bho na duilgheadasan aca
Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh bràthair no piuthar gabhail ris an uireasbhuidh seo gus peathraichean nas òige a shaoradh bho fearg am pàrant narcissist.
San aon dòigh, dh ’fhaodadh pàrant a dhol gu creach an cèile gus an t-sìth a chumail agus a’ chlann aca a dhìon.
Tha e a ’tòiseachadh dè an ìre de pheanas a dh’ fhaodas neach a dhèanamh orra fhèin airson a bhith a ’cumail suas co-sheirm teaghlaich. Cha bu chòir cuideachd iongnadh a bhith ann faighinn a-mach dè an ìre de mhilleadh a dh ’fhaodadh iad adhbhrachadh thar ùine.
Nota cudromach: ma bha thu a-riamh a ’faireachdainn ann an cunnart corporra timcheall air an neach a rinn ana-cleachdadh dhut no ma tha thu air droch dhìol corporra fhaighinn nan làmhan, dh’ fhaodadh cuid den chomhairle gu h-ìosal a bhith cunnartach a leantainn. Ma thachras seo, faigh cuideachadh an dàrna cuid bho na poileis, buidhnean / ùghdarrasan buntainneach, agus / no neach-leigheis le trèanadh. Na cuir do shàbhailteachd fhèin ann an cunnart.
8 Soidhnichean gur tu an Scapegoat Teaghlaich
Mar as trice tha soidhnichean agus pàtrain sònraichte ann a leanas scapegoating. Is dòcha gu bheil an fheadhainn a tha air an liostadh gu h-ìosal eòlach ort, no is dòcha gu bheil thu air eòlas fhaighinn air atharrachaidhean air a ’chuspair.
1. Gheibh thu a ’choire airson a h-uile càil a thèid ceàrr.
Mura deach bile a phàigheadh ann an àm, bha sin air sgàth gun do tharraing thu aire cuideigin fhad ‘s a bha iad a’ feuchainn ri dhèanamh. Ma thèid rudeigin dona anns a ’frids, tha sin air sgàth nach bi thu a’ còcaireachd gu leòr.
Bidh cuid de mhàthraichean narcissist eadhon a ’cur a’ choire air a ’chloinn aca airson a’ phròiseas aosda nàdurrach aca fhèin (i.e. mura do rugadh an clann, bhiodh iad fhathast aig a ’phrìomhachd).
2. Bidh an neach-brisidh agad a ’dealbhadh an giùlan fhèin ort.
Is dòcha gu bheil iad a ’sgreuchail ort, agus an uairsin a’ dol troimhe-chèile leat airson “do ghuth a thogail.” No nì iad rudeigin gu tur fèin-ghlacte, ach thoir air falbh thu airson a bhith fèin-thoileil.
Dh ’fhaodadh an neach a tha a’ mì-ghnàthachadh a bhith a ’frasadh dòrn de mayonnaise a-steach don bheul aca, ach a’ gairm glutton dhut eadar sluagan.
3. Cha stad an droch dhìol labhairteach a-riamh.
Ma tha thu airson suidhe sìos airson mionaid às deidh dhut obair grunn uairean a thìde a dhèanamh, tha thu leisg agus gun fheum. Cha d ’fhuair thu ach 95% air an deuchainn agad an àite 100%? An uairsin tha thu gòrach cuideachd.
4. Tha na soirbheasan agus na coileanaidhean agad air an lughdachadh.
Is dòcha gu bheil thu a ’magadh ort airson rudeigin a choileanadh, no dh’ fhaodadh nach eil na soirbheasan agad air an aithneachadh idir.
Faodaidh an neach-brisidh (ean) eadhon a bhith a ’lagachadh no a’ milleadh do shoirbheachadh, agus an uairsin a thionndadh timcheall ort. Mar eisimpleir, is dòcha gu robh iad ag ionndrainn cuirm ceumnachaidh na colaiste agad, agus an uairsin dh ’iarr iad gur e do choire-sa a bh’ ann gun a bhith ag innse dhaibh an ceann-latha / àm ceart.
5. Tha cuid eile a ’seachnadh an droch dhìol.
Is dòcha gum faic buill teaghlaich eile gur tu am fear as motha a tha air dochann, agus roghnaich iad coimhead air falbh no lughdachadh na tha a ’dol.
Gu dearbh, ma tha thu air dochann, tha iad sàbhailte aig an àm seo. Bidh cuid eadhon a ’dol an sàs ann an seiseanan burraidheachd gus feuchainn ri iad fhèin a thoirt don chràdh.
6. Dh ’fhaodadh an droch dhìol a dhol nas fhaide na an teaghlach.
Dh ’fhaodadh gum bi an droch-dhìol agad a’ brosnachadh charaidean den teaghlach msaa gus togail ort cuideachd. Innsidh iad breugan mu do dheidhinn, magadh ort air am beulaibh, agus bidh e ceart gu leòr dha na h-uile a thighinn a-steach agus do chràdh.
Agus ma dh ’fheuchas tu ri do dhìon fhèin, tha e soilleir gu bheil thu dìreach a bhith cus agus dràmadach.
7. Bidh thu gu tric a ’cluich pàirt neach-saoraidh.
Ge bith dè an ìre gu bheil thu air do mhì-ghnàthachadh, tha e do-sheachanta cuideachd gum bi a h-uile duine a ’caoineadh nuair a tha èiginn ann.
Tha seo air sgàth gur tu an fheadhainn as comasaiche, agus tha fios aca air. Mar sin bidh iad a ’guidhe ort do chuideachadh mar a dh’ fheumar, an uairsin tionndaidh timcheall agus coimhead riut mar sgudal a-rithist cho luath ‘s a bhios an èiginn seachad.
8. Bidh an droch dhìol a ’nochdadh nad shunnd.
Gu duilich, chan eil mòran dhaoine eadhon ag aithneachadh gu bheil iad nan scapegoat airson bhliadhnaichean. Dhaibh, is e seo an aon seòrsa beatha teaghlaich a tha iad air aithneachadh a-riamh. Bidh iad a ’dèanamh taobh a-staigh an cuideam, a’ tighinn gu crìch le iomagain, trom-inntinn agus / no eas-òrdughan ithe, agus dìreach a ’dol troimhe mar as fheàrr as urrainn dhaibh.
Bidh cuid eile a ’dùnadh sìos gu tòcail gus an urrainn dhaibh dèiligeadh ris na tha iad a’ dol troimhe. Bidh iad a ’dol a-mach agus chan eil iad a’ faireachdainn mòran de rud sam bith. Mar a shaoileadh tu, bidh seo ag adhbhrachadh dhuilgheadasan airson daineamaigs an dàimh fhèin mar a bhios iad a ’fàs nas sine.
Mar a dhèiligeas tu ri agus mar a dhèiligeas tu ri bhith mar an Scapegoat Teaghlaich?
Mus fhaigh sinn eadhon a-steach don seo, tha e cudromach cuimhneachadh gum bi thu an-iochd agus backlash ge bith dè a nì thu.
Mar sin ma tha thu airson gum bi an seòrsa giùlan seo a ’tighinn gu crìch, cuir casg ort fhèin airson tòrr grànda fhad‘ s a bhios am pròiseas a ’leudachadh.
An toiseach agus gu cudromach, tha e cudromach cuimhneachadh gur e scapegoat an teaghlaich as làidire a h-uile duine a tha an sàs ann.
Tha narcissists agus manipulators eile dìreach a ’dèideag leis an fheadhainn a tha furasta an smachd, leis gu bheil iad furasta an togail. Bidh iad a ’biathadh an lùth tòcail aca.
Tha an fheadhainn le pearsantachdan agus caractaran làidir air am faicinn mar bhagairtean. Mar thoradh air an sin, is e an targaid an cruaidh-chàs as làidire an tè air a bheil eagal orra, domhainn sìos.
Bidh iad a ’dèanamh nas urrainn dhaibh gus a bhith a’ creidsinn, a ’sàrachadh, a’ nàrachadh, a ’choire, agus a’ gearradh sìos am fear a tha iad a ’faicinn mar bhagairt, gus an suidheachadh cumhachd aca a chumail suas.
Ma tha thu a ’tuigsinn gu bheil thu gu mòr an scapegoat anns an fiùghant seo, mealaibh ur naidheachd!
Yeah, tha an suidheachadh seo gu math gann, ach tha e cuideachd a ’ciallachadh gu bheil thu tòrr nas cumhachdaiche na fhuair thu a-riamh creidsinn.
Mar thoradh air an sin, is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh gus tòiseachadh air do awesomeness a thogail.
Faodaidh seo a bhith duilich ma tha an neach a rinn droch dhìol air d ’fhèin-spèis a chall thar nam bliadhnaichean. Feumaidh tu do mhothachadh fhèin a thogail às ùr, agus dha-rìribh, ag aideachadh agus ag aithneachadh gu bheil thu airidh air urram, cuibheas agus gràdh cho mòr ri duine sam bith eile.
A-nis, dè a bu chòir dhut a dhèanamh mun deidhinn?
1. Cuir fòn thuca air an giùlan sa bhad.
Is dòcha gur e beachd eagallach a tha seo, gu sònraichte ma tha thu air do chumail air ais bho bhith a ’cur aghaidh orra mu dhroch ghiùlan san àm a dh’ fhalbh. Agus tha sin ceart gu leòr. Tha thu nas làidire agus nas gaisge na tha thu a ’tuigsinn, air dhòigh eile cha bhiodh tu air do làimhseachadh cho dona.
Ma chanas iad rudeigin riut a tha goirt no oilbheumach, stad na tha thu a ’dèanamh, agus coimhead iad san t-sùil. Cùm conaltradh sùla airson mionaid, agus an uairsin, ann an guth soilleir, làidir, abair rudeigin ag ràdh:
“Tha na thuirt thu rium dìreach gu tur eu-comasach. Cha bhith mi a-riamh ag iarraidh bruidhinn ris mar sin a-rithist. '
Agus an uairsin falbh.
Bi ullaichte airson droch chùl-taic aig an sin, ach cùm do ghrunnd. Mas e do phàrant a tha thu a ’gairm a-mach, dh’ fhaodadh gum bi thu air d ’ainmeachadh mar eas-urram. Dè cho duilich dhut bruidhinn riutha san dòigh sin!
Dèan a-rithist na thuirt thu na bu thràithe, agus iarr orra smaoineachadh air mar a bhruidhinn iad riut. Is dòcha gu bheil cuid de chruinne-cè ann far a bheil e ceart gu leòr bruidhinn riut mar sin, ach chan e seo am fear seo.
Fàg an seòmar, eadhon fàg an taigh mar a dh ’fheumar. Thoir dhaibh beagan ùine agus àite airson smaoineachadh mu dheidhinn.
Ma thig thu air ais agus ma thig iad a-steach ort, fàg a-rithist. Ifrinn, rachaibh ùine a chuir seachad an àiteigin eile airson beagan làithean, ma tha feum air. Dèan e gu math soilleir dhaibh gu bheil thu gu tur air a dhèanamh leis an bullsh * t aca.
2. Seachain an giùlan a dhaingneachadh.
Nuair a thig e gu bhith a ’dèiligeadh ris an seòrsa giùlan seo, is dòcha gu bheil thu air feuchainn grunn thursan mar-thà. Bidh mòran dhaoine a bhios a ’feuchainn ris an luchd-ana-cainnt aca a chuir a-mach airson scapegoating a’ faighinn ionnsaigh eadhon nas fhaide. Thathas ag innse dhaibh gu tric gu bheil iad fèin-thoileil, no a bhith nan banrighrean dràma.
Bidh cuid eadhon air an lasadh: tionndaidhidh an luchd-ana-cainnt aca timcheall agus cluichidh iad a ’chairt neach-fulaing, agus tionndaidhidh iad an còrr den teaghlach an aghaidh an fhear a tha dìreach a’ feuchainn ri seasamh suas air an son fhèin!
Is e na as urrainn dhut a dhèanamh a bhith mothachail mu do ghiùlan fhèin.
Mar eisimpleir, a bheil thu a ’dèanamh dad a bheir air na daoine mun cuairt ort smaoineachadh gu bheil e ceart gu leòr dèiligeadh riut gu dona?
Tha cuid de dhaoine a bu chòir a bhith an sàs ann an droch dhìol scapegoating air “sgrùdadh a dhèanamh” agus air leigeil leis tachairt san fhad-ùine. Mar as trice, tha seo tòrr nas fhasa na an backlash do-sheachanta ma sheas iad suas air an son fhèin no ma dh ’fheuch iad ri sabaid.
Tha cuid eile air dragh a chuir air luchd-ana-cleachdadh giùlan uamhasach ann an oidhirp a lasachadh. Is e am pròiseas smaoineachaidh a tha air cùl seo, ma dh ’fhaodadh iad a bhith gu math snog, agus gaolach, agus a’ toirt seachad, agus furachail, is dòcha gum bi an luchd-ana-cainnt aca cho beag an sàs annta.
Mas e sin rudeigin a tha thu air a bhith a ’dèanamh, stad sa bhad.
Na feuch ri fàbhar a chosnadh bhon fheadhainn a bhios gad làimhseachadh gu dona. Tha a bhith a ’dèanamh seo dìreach a’ daingneachadh pàtran giùlan uamhasach bhuapa. Tha e a ’toirt dhaibh a’ bheachd nach e a-mhàin nach eil droch bhuaidhean ann air na gnìomhan aca, gum bi iad eadhon air an làimhseachadh nas fheàrr airson a bhith gad ana-cleachdadh.
3. Cruthaich astar agus bi soilleir mu bhuil nan gnìomhan aca.
Airson a ’mhòr-chuid de dhaoine a chaidh a sgapadh, is e astar an roghainn as fheàrr.
Mas e do phàrantan a tha gad làimhseachadh gu dona, gluais a-mach. Dìreach dèan cinnteach gu bheil àite sàbhailte agad airson a dhol.
Air neo, ma tha do phàrantan nas sine agus a ’dèanamh droch dhìol ort, coimhead a-steach gu goireas cluaineis dhaibh gus an stad iad bho bhith gad mhealladh.
Daft Punk gun an clogaidean
Air an làimh eile, mas e do chèile no do chompanach a tha air a bhith gad làimhseachadh san dòigh seo, dèan soilleir dhaibh mura tòisich iad a ’toirt barrachd spèis agus modh dhut, feumaidh tu an dàimh a thoirt gu crìch.
Aig a ’cheann thall, is e an rud as cudromaiche an seo crìoch a chur air a’ chearcall grànda seo de dhroch dhìol.
Tha thu air a bhith tro gu leòr.
Ciamar a shlànaicheas tu an gort san ùine fhada?
Tha seo gu bhith na phròiseas slànachaidh fada. Chan urrainn dhut a bhith an dùil gun gabh an neach a rinn droch dhìol do leisgeul, no gun gabh thu uallach sam bith airson an giùlan uamhasach.
Ma tha dad ann, feuchaidh iad ri rudan a thionndadh gus am bi gràin aig a h-uile duine ort airson a bhith a ’goirteachadh na faireachdainnean aca.
Ma dh ’fhàgas tu an suidheachadh gu tur, bidh iad ag ràdh gun do thrèig thu iad a dh’ aindeoin a h-uile rud a rinn iad dhut. Bidh iad nan laighe mu do dheidhinn gu feadhainn eile, a ’peantadh dealbh falaichte dhut, agus a’ feuchainn ri feadhainn eile a thionndadh nad aghaidh. Mar sin bi ullaichte airson sin.
Gu dearbh, faodar an fhìrinn as miosa mun t-suidheachadh iomlan seo a gheàrr-iomradh ann an aon abairt:
Cha bhith dàimh fallain agad a-chaoidh leis an fheadhainn a chuir eagal ort.
Is e rud duilich a th ’ann aideachadh, ach faodaidh e cuideachd a bhith na sgaoileadh mòr. Cho luath ‘s a ghabhas tu ris an seo, stadaidh tu bho bhith a’ miannachadh gu bheil meas agus spèis aig an fheadhainn a tha timcheall ort. Tuigidh tu nach urrainn dhaibh an cùram agus an taic a tha thu ag iarraidh a thoirt dhut.
Agus aon uair ‘s gu bheil thu air astar a dhèanamh bhon an-iochd, bidh iongnadh ort dè cho math‘ s a bhios tu a ’faireachdainn.
Bidh e a ’faireachdainn caran coltach ri bhith a’ caoidh bàs, agus bidh tonnan pian ann a-nis agus an uairsin.
Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn eòlas air amannan fèin-teagamh agus ath-ghairm: chan eil dùil ris an fheadhainn sin. Tha e glè choltach gun do chuir thu seachad bliadhnaichean ag innse dhut cho uamhasach agus fèin-thoileil a tha thu.
Gu dearbh, is dòcha gu bheil do ghuth a-staigh gu math èiginneach. Aig amannan, is dòcha gu bheil thu gu h-onarach a ’creidsinn gu bheil thu cho uamhasach‘ s gu bheil iad air feuchainn ri toirt ort creidsinn gu bheil thu. Sin far an tàinig an cumhachd aca: a ’feuchainn ri do ghearradh sìos cho mòr’ s a ghabhas.
Mar sin feumaidh tu thu fhèin ath-thogail. Is tu am fear a dh ’fheumas a h-uile rud a dhèanamh a thaobh fèin-chùram agus slànachadh.
Ciamar a nì thu sin? Am measg nan gnìomhan sìmplidh as urrainn dhut a ghabhail tha:
- Bruidhinn ri proifeasanta. Mas urrainn dhut, bhiodh e feumail comhairliche a shireadh gus do chuideachadh tro seo. Tha barrachd fhillidhean ri phacadh an seo na pastraidh flaky, agus tha coltas ann gum bi comhairle cuideachail, gnìomh agus dòighean làimhseachaidh aca dhut. Faodaidh tu briogadh an seo gus comhairliche a lorg faisg ort no fear a bhios ag obair còmhla riut air astar.
- Cuir timcheall ort fhèin le daoine a bhios gad làimhseachadh le caoimhneas, gràdh agus spèis. Àraich na càirdeas a tha a ’ciallachadh dhutsa as motha. Neartaich agus doimhneachadh iad gu slaodach thar ùine gus am bi bunait làidir agad de fhìor chùram is luach airson togail air.
- Suidhich crìochan fallain le feadhainn eile. Ma tha thu ag aithneachadh giùlan no daineamaigs mì-fhallain ann an dàimhean eile, is e a-nis an t-àm airson dèiligeadh riutha le bhith a ’suidheachadh chrìochan air na dh’ fheumas tu agus nach fhaigh thu suas.
- Cruthaich bòrd-lèirsinn. Ma dhèiligeas tu gu math ri daingneachadh lèirsinneach adhartach, faodaidh bòrd lèirsinn cuimhneachan seasmhach a thoirt seachad air carson a tha thu a ’dèanamh seo. Còmhdaich e le abairtean adhartach, dealbhan, agus ìomhaighean a tha gad bhrosnachadh.
Leugh an artaigil seo airson fiosrachadh nas mionaidiche: 8 Ro-innleachdan Fèin-chùraim Emotional: Thoir aire dhut fhèin gu tòcail
Biodh fios agad gu bheil thu air fhaicinn, agus air do chluinntinn, agus airidh air.
Is e aon de na prìomh chùisean a tha air a bhith aig a ’mhòr-chuid de scapegoats teaghlaich nach deach fhaicinn, a chluinntinn no a chreidsinn.
Tha mòran dhiubh air feuchainn (gu tric grunn thursan) gus innse do dhaoine eile dè a tha a ’dol aig an taigh ann an oidhirp cuideachadh fhaighinn. Ach cha do dh'èist duine.
Gu tric bidh pàrantan narcissistic gu sònraichte air a h-uile duine taobh a-muigh an taighe a chuir an sàs. Bidh iad a ’tionndadh air an seun uair sam bith a bhios iad an làthair dhaoine eile, agus mar sin tha an cearcall sòisealta gu lèir measail agus measail orra.
Mar a shaoileadh tu, cha bhiodh daoine a tha den bheachd gu bheil iad “eòlach” air na daoine sin a ’creidsinn leanabh no cèile a dh’ fheuch ri am marbhadh.
Ma tha neach sam bith a ’bruidhinn ris an narcissist mu na cùisean a chaidh a thogail, bidh iad an dàrna cuid a’ fulang, no a ’cuir às do sin le bhith ag ràdh gu bheil am fear eile a’ sireadh aire. Agus an uairsin bhiodh ifrinn iomlan ann airson pàigheadh air ais dhachaigh.
Faodaidh seo leantainn gu iomadh seòrsa milleadh tòcail san fhad-ùine. Mar eisimpleir, a bharrachd air na h-eas-òrdughan ithe a dh ’fhaodadh a bhith ann agus / no iomagain tòcail a chaidh ainmeachadh na bu thràithe, bidh trioblaid mhòr aig daoine a chaidh a sgapadh gu tric earbsa ann an daoine eile.
Chaidh an togail leis a ’bheachd gum bi an fheadhainn as fhaisge orra gu cinnteach a’ toirt earbsa dhaibh.
A bharrachd air an sin, is dòcha nach biodh iad eadhon ag aithneachadh na faireachdainnean aca fhèin, oir chaidh innse dhaibh an-còmhnaidh mu choinneamh na bha iad a ’smaoineachadh no a’ faireachdainn.
A-rithist, tha sinn a ’moladh gu làidir dì-phapadh na cùisean sin agus cùisean eile le proifeasanta slàinte inntinn oir tha slànachadh lotan mar sin a’ dol fada nas fhaide na farsaingeachd artaigil eadar-lìn sam bith. Cliog an seo gus comhairliche a lorg airson obrachadh leis.
Leig seachad eallach a ’ghràidh a dh’ ionnsaigh do bhall (buill) teaghlaich eas-chruthach.
Cuimhnich gu bheil a ’mhòr-chuid de dhaoine air am prògramadh gus smaoineachadh gum feum iad gaol a thoirt do bhuill an teaghlaich aca gun choimeas. Gu dearbh, is e sin a tha ann an “teaghlach”, ceart? Gràdh agus taic?
Uill, chan eil.
Chan eil “fiachan” agad do dhuine sam bith dìreach seach gu bheil iad a ’roinn DNA leat. Ma dh ’fheumas tu ceanglaichean a ghearradh le do luchd-ana-cleachdadh gus slànachadh, dèan sin. Tha sin ceart gu leòr, agus eadhon air a bhrosnachadh.
Ach, ma tha thu fhathast a ’faireachdainn mar gu bheil iad airidh air do ghràdh air sgàth a’ cheangail a tha thu a ’roinn, ge bith dè cho mì-fhallain’ s a tha e, tha sin ceart gu leòr cuideachd. Is ann leat fhèin a tha na faireachdainnean agad, agus gheibh thu dearbhadh mar a tha thu airson a bhith a ’faireachdainn no nach eil thu a’ faireachdainn. Tha an aon rud a ’dol airson co-dhiù a thaghas tu na faireachdainnean sin a chuir an cèill no nach eil.
Ann an cùis far a bheil thu fhathast a ’faireachdainn gaol, ach nach eil thu airson a bhith a’ ceangal ri do ana-cainnt, tha e fallain agus air am brosnachadh gus gaol a thoirt dhaibh bho chian. Faodaidh tu fhathast lùth math a chuir thuca, agus dòchas airson an sunnd agus an toileachas, fhad ‘s a chumas tu astar gus do dhìon fhèin.
A-rithist, ma tha thu den bheachd gum faodadh do shàbhailteachd corporra a bhith ann an cunnart le bhith a ’toirt aghaidh air ball teaghlaich maslach, na bi ga fhàgail leis fhèin. Faigh taic agus lean comhairle nam proifeiseantaich.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach ciamar a dhèiligeas tu ri bhith mar scapegoat an teaghlaich no ciamar a shlànaicheas tu gu tòcail? Bruidhinn ri comhairliche an-diugh as urrainn do choiseachd tron phròiseas. Dìreach cliog an seo gus ceangal le aon.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- 6 ceumannan ri ghabhail nuair a bhios tu a ’gearradh cheanglaichean le teaghlach puinnseanta
- 10 Soidhnichean de phàrantan puinnseanta (+ 6 ceumannan gu bhith a ’dèiligeadh riutha)
- 4 Seòrsan de luchd-làimhseachaidh dubh-dubh tòcail a ’cleachdadh nad aghaidh
- Ma tha pàrantan smachdail agad, CHAN EIL Tolerate na 3 rudan sin bhuapa
- Nuair a tha do mhàthair na narcissist
- 10 Adhbharan Tha do chèile a ’cuir a’ choire ort airson a h-uile càil
