Chaidh mòran artaigilean a thoirt seachad airson a bhith a ’dèiligeadh ri fèin-ghràdh. Bidh iad a ’bruidhinn air mar a ruigeas tu àite far am faod thu thu fhèin a ghràdhachadh, as tha thu, agus airson Who tha thu, ach tha glè bheag de artaigilean a ’dèiligeadh ris na gnìomhan no na beachdan millteach a tha gu tric air am mearachd airson fèin-ghràdh.
Cuidichidh am pìos seo thu gus na duilgheadasan sin a sheachnadh agus a sheachnadh. Cuiridh e aghaidh air ceithir de na mearachdan as cumanta a bhios sinn a ’dèanamh nuair a dh’ fheuchas sinn ri beagan a bharrachd a ghràdhachadh.
Mar sin… dè chan eil fèin-ghràdh?
Gràdh Suidheachadh
Gràdh cumhach tha sin stèidhichte air mar a choimheadas tu, no air na tha agad (no nach eil agad) chan e fèin-ghràdh a th ’ann. Tha na rudan, na coltas, agus na seilbhean sin buailteach, ach sgiobalta. Chan eil fìor fèin-ghràdh a ’toirt cumhachan sam bith a tha mar phàirt de bhith gad ghràdh fhèin mar a tha thu ceart aig an dearbh àm sin, no ifs, ands, no buts.
mar a tha fios agad gu bheil thu air do chleachdadh
Is dòcha nach eil thu toilichte leis mar a tha cùisean a ’cluich a-mach nad bheatha, no mar a choimheadas tu an-diugh, ach tha na rudan sin caochlaideach agus cha bu chòir dhaibh do mhothachadh fèin-luach a dhearbhadh. Ag ràdh, “Bidh gaol agam orm fhìn… às deidh Bidh mi a ’call cuideam,” chan e fèin-ghràdh a th ’ann oir tha e a’ cur suidheachadh air do ghabhail ris fhèin.
Bidh daoine a bhios a ’cleachdadh fìor fhèin-ghràdh a’ faicinn an neo-fhoirfeachd, ach a ’tuigsinn gu bheil iad nam pàirt de na tha gan dèanamh sònraichte agus gun samhail . Bidh iad ag obair leis na cnapan-starra sin a tha air am faicinn gus an dèanamh nas fheàrr, no an toirt a-steach do phàirt de cò iad.
dè tha conaltradh sùla a ’ciallachadh do dhuine
Is e fèin-ghràdh rudeigin a mhaireas agus bidh thu gad ghiùlan an-còmhnaidh, ge bith a bheil thu a ’faighinn droch latha fuilt, air 10lbs fhaighinn, no às deidh dhut a bhith air do losgadh airson a bhith a’ sgrìobadh suas aig an obair. Gu dearbh, is ann aig na h-amannan mionaideach sin a tha fèin-ghràdh as cudromaiche. Feumaidh tu a bhith socair leat fhèin agus a bhith nad chealladair as motha ann an amannan duilich, no air làithean duilich.
Gràdh teann
Chan e a bhith gad ghiùlan fhèin suas fèin-ghràdh. Ged a tha e cudromach a bhith a ’tuigsinn nach eil sinn foirfe, agus ged a tha e ceart gu leòr a bhith a’ bruidhinn riut fhèin mu bhith a ’dèanamh atharrachaidhean adhartach nad bheatha, chan e a bhith a’ ciallachadh dhut fhèin an t-slighe a dh ’ionnsaigh atharrachadh seasmhach. Gu dearbh, tha an aon bhuaidh eadar-dhealaichte aige. Bidh peanas a ’fàiligeadh gu truagh nuair a thig e togradh . Ma tha thu airson giùlan atharrachadh, no do choltas, cha bhith thu dona dhut fhèin gu bhith a ’cruthachadh àite airson gluasad air adhart.
Le bhith a ’ciallachadh dhut fhèin is dòcha gun cuir e teine ort agus gun toir e ort a dhol, ach san fhad-ùine, iadsan smuaintean àicheil agus bidh beachdan gad chumail nas fhaide bho bhith a ’ruighinn an amas agad. Ag innse dhut fhèin, “Ruith mi 5km, ach bu chòir dhomh ruith 7km - Tha mi leisg , ”Chan eil e ag aithneachadh gun do ghabh thu ceumannan a dh’ ionnsaigh atharrachadh: dh ’èirich thu, laigh thu do thrèanaichean, rinn thu a-mach an doras agus ruith thu.
Aig amannan, tha cùisean taobh a-muigh ar smachd - bidh sinn tinn, bidh stoirm sneachda ann, thig èiginn teaghlaich suas, feumaidh sinn fuireach fadalach aig an obair, no feumaidh caraid ar cuideachadh. Cha tèid a h-uile càil a rèir a ’phlana, agus chan urrainn dhuinn sinn fhìn a bhualadh suas air a shon. Ma tha an rùn ann, agus ma gheibh thu sidetracked, tha sin ceart gu leòr. Cha leigear a leas a dhol sìos air an dearmad no do chathadh fhèin. Aithnich na ceumannan adhartach pàisde sin agus bi socair leat fhèin.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
Logan lerman agus Dylan o brien
- Mar as urrainn dhut fhèin a ghràdhachadh: An aon dìomhair gu gluasad seismic ann am fèin-ghràdh
- 8 Soidhnichean glacaidh tha thu air do dhrèanadh gu inntinn agus gu tòcail (+ Dè a nì thu mu dheidhinn)
- 6 Rudan a dh ’fheumas a h-uile duine fìor mhothachail nam beatha
- 5 Soidhnichean Tha thu a ’gabhail cùram cus mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh
- 3 Adhbharan èiginneach airson thu fhèin a chuir an toiseach - a ’tòiseachadh an-diugh
- Mar a bheir thu mathanas dhut fhèin: 17 Molaidhean Bullsh * t!
Gràdh fèin-fhìn
Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ coimhead follaiseach, ach chan eil a bhith fèin-thoileil idir. Ach, tha beagan mì-thuigse air a bhith ann mun bheachd air fèin-chùram an aghaidh fèin-thoileachas o chionn ghoirid bhon a tha am beachd air “fèin-chùram” air a bhith mòr-chòrdte ann an cearcallan slàinte inntinn is sunnd.
Bidh fèin-chùram a ’tapadh a-steach don fhìor fhìor riatanach airson daoine a crìochan suidhichte , ag aithneachadh na feumalachdan agus na miannan aca, agus a ’cruthachadh àiteachan sàbhailte gus tilleadh air ais bhon t-saoghal bho àm gu àm. Ach, coltach ris a h-uile càil, tha cuid de dhaoine air fèin-chùram a bhriseadh le fèin-thoileachas - an dàrna cuid a ’diùltadh a chleachdadh gu tur, no le bhith a’ dol ro fhada chun an taobh eile agus a ’diùltadh cuideachadh, no a’ rèiteachadh leis an fheadhainn mun cuairt orra.
Aig amannan, faodaidh seo a bhith na fhreagairt às deidh grunn bhliadhnaichean de bhith a ’diùltadh cùram agus àite dhut fhèin, agus mar sin bidh thu a’ call a-mach, ag ràdh nach eil ris a h-uile dad, agus a ’seachnadh a h-uile duine. Ged a tha a ’chiad fhreagairt seo furasta a thuigsinn, chan e fèin-chùram no fèin-ghràdh a th’ ann. Chan eil gortachadh dhaoine eile a-riamh. Chan eil ann ach geansaidh. Tha fèin-thoileachas mu bhith a ’dìreadh ort fhèin a’ dèanamh cron air càch. Tha fèin-chùram mu bhith a ’toirt urram do na feumalachdan agad agus aig an aon àm a’ toirt urram do fheumalachdan chàich. Tha dòighean ann na tha thu ag iarraidh fhaighinn gun a bhith a ’dèanamh droch làimhseachadh air daoine.
Gràdh Fake
Tha fèin-ghràdh gu tric air a mhì-thuigsinn mar an seòrsa gnìomh adhartach, thar-an-uachdar, daingneachadh-san-seòmar-cadail. Is e an creideas gum bu chòir dhut deas-ghnàth de sheòrsa air choreigin a dhèanamh gach latha, a ’gàireachdainn san sgàthan mar maniac agus ag innse dhut fhèin gu bheil thu “Math gu leòr, agus gosh darn e, tha gaol agad ort fhèin.' Chan e fèin-ghràdh a tha sin - sin dìreach cuid de neòinean èasgaidh, cleasachd.
Cha leig thu leas a bhith a ’gàireachdainn fad na h-ùine, a’ spùtadh na h-ìrean fèin-chuideachaidh as ùire, agus a ’feuchainn ri toirt a chreidsinn air a h-uile duine mun cuairt ort dìreach cho toilichte‘ s a tha thu, no a bhith a ’feuchainn ri toirt ort fhèin dad a chreidsinn fhad‘ s a tha thu a ’brùthadh mar amadan ann an sgàthan. Chan e fèin-ghràdh a tha ann an coileanadh chan eil e mu dheidhinn toirt air daoine eile do chreidsinn, no leigeil ort a bhith a ’faireachdainn rudeigin nuair nach eil thu ag iarraidh. Tha fèin-ghràdh na phròiseas fada, agus uaireannan, turas fad beatha. Chan e rudeigin a th ’ann a dh’ fhaodar a phasgadh le beagan chleasan sgiobalta no dearbhaidhean càise.
Cha leig thu leas dad a dhearbhadh do dhuine sam bith. Cha leig thu leas masg a chaitheamh fad na h-ùine. A ’faireachdainn brònach? Crappy? Feargach? Tha iad sin uile nam faireachdainnean iomchaidh airson a bhith gad ghràdh fhèin gan aithneachadh mar phàirt dhiot agus a ’dèiligeadh cho math’ s a tha nad chomas. A ’faireachdainn toilichte? Ann an gaol? Joyful? An uairsin roinn an taobh sin dhut nuair a tha thu dha-rìribh a ’faireachdainn na rudan sin.
Le bhith a ’leigeil ort a bhith (no a’ faireachdainn) rudeigin nach eil thu, chan e fèin-ghràdh a th ’ann, tha e fuadain . Chan urrainn dhut cumail a ’dol fada mura bi am faireachdainn a’ leantainn. Is e obair chruaidh a th ’ann am fìor fèin-ghràdh, agus bidh àrdachadh is crìonadh agad, ach tha e nas fheàrr a bhith dearbhte agus obrachadh tro na faireachdainnean sin le gaol agus coibhneas dhut fhèin, na bhith a’ cumail suas coltas.
Co-dhùnadh
Chan eil a bhith a ’strì airson foirfeachd, a bhith an-iochdmhor dhut fhèin (agus do dhaoine eile), no a’ leigeil ort a bhith nad neach nach eil thu gu cinnteach a ’cleachdadh fèin-ghràdh. Ma tha e a ’faireachdainn dheth, agus mura h-eil e a’ cordadh riut, is dòcha nach e fèin-ghràdh a th ’ann. Nuair a chleachdas tu fìor ghnìomhan fèin-ghaoil, bidh iad a ’faireachdainn ceart, agus bheir iad thu sìth a-staigh agus socair, gu sònraichte aig amannan duilich.
wwe triple hhh òran cuspair
Cha leig iad a leas a bhith nan gluasadan mòra, no nan seallaidhean poblach faodaidh iad a bhith nan amannan sàmhach nuair a thogas tu thu fhèin, duslach thu fhèin agus gàirdeachas ort fhèin. Cuimhnich, tha fèin-ghràdh na phròiseas làitheil, leantainneach, agus bidh làithean dùbhlanach aige. Na leig seachad e, bi mothachail mu na caraidean meallta sin de fhèin-ghràdh, agus bi coibhneil riut fhèin agus feadhainn eile.
