Faodaidh an inntinn a bhith an dà chuid na rud uamhasach agus uamhasach.
Tha e math leis gun urrainn dhuinn uimhir de bheachdan is bheachdan ùra a ghineadh mun t-saoghal.
Tha e uamhasach nuair a thòisicheas e ag obair nar n-aghaidh gus cur às don adhartas agus soirbheachas againn fhèin.
Is dòcha gum bi daoine a tha a ’tighinn suas le beachdan mòra no a tha a’ faighinn soirbheachas ann an cuid de shlighe nam beatha a ’dèiligeadh ri imposter syndrome.
Tha Imposter syndrome na eagal a-staigh gum bi duine aig a ’cheann thall air a thoirt a-mach mar mheall.
Bidh iad a ’cur teagamh anns na choilean iad, a’ lughdachadh an cuid eòlais agus an eòlais, agus a ’cur teagamh anns na comasan aca fhèin mar thoradh air.
Bidh mòran dhaoine soirbheachail, bho luchd-tionnsgain gu luchd-ealain, a ’faighinn eòlas air syndrome imposter. Agus chan eil e cuingealaichte ri iomairtean proifeasanta an dàrna cuid.
Faodaidh neach a bhith a ’faighinn syndrome imposter le bhith air leth math air cur-seachad sònraichte, ach gun a bhith air a thrèanadh gu proifeasanta, agus mar sin bidh iad a’ lagachadh an sgil agus an comas fhèin.
Ciamar as urrainn dhuinn faighinn thairis air syndrome imposter agus a bhith a ’faireachdainn misneachail nar soirbheasan agus ar comasan?
Tuig nach fheum thu a bhith cho math ris na tha thu a ’dèanamh.
Faodaidh daoine aig a bheil syndrome imposter a bhith a ’lagachadh na sgilean agus na comasan aca fhèin le gan coimeas fhèin do dhaoine a tha nas comasaiche no nas ionnsaichte tha iad a ’faicinn nas fheàrr air na tha iad a’ dèanamh.
Is e sin an dùil mì-reusanta agus inbhe airson do chumail fhèin.
Bidh an-còmhnaidh cuideigin nas eòlaiche agus nas fheàrr na tha thu aig rud sònraichte.
Agus bidh an-còmhnaidh cuideigin ann a tha nas eòlaiche agus nas fheàrr air an rud na an neach ris a bheil thu gad chumail fhèin.
Dìreach air sgàth gu bheil cuideigin nas fheàrr air rudeigin, chan eil sin a ’ciallachadh nach eil do thabhartas luachmhor.
Cùm sealladh le bhith a ’cur nad chuimhne gu bheil na daoine sin a chuir thu air pedestal a cheart cho daonna’ s a tha thu, agus is dòcha gu bheil iad air eòlas fhaighinn air na h-aon eagal is teagamhan ’s a bha agad.
Cha leig thu leas a bhith aig an ìre as fheàrr airson coileanadh agus soirbheachadh a lorg.
mar a bheir thu air do bf urram a thoirt dhut
Gabh ris gu bheil thu air pàirt a ghabhail nad choileanadh agus nad shoirbheachadh fhèin.
Tha cothromachadh na phàirt chudromach de bheatha. Tha e math bi iriosal , ach tha e cuideachd math a bhith comasach air beagan creideas a ghabhail far a bheil e ri phàigheadh.
Às deidh na h-uile, is tusa an tè a chuir a-steach an oidhirp agus a ghabh an cunnart an soirbheachas a tha agad a ruighinn.
Tha e ceart gu leòr ma chaidh do chuideachadh air an t-slighe. Chan eil duine a ’soirbheachadh le dad às aonais beagan taic bho dhaoine eile. Chan e sin adhbhar math airson na coileanaidhean agad fhèin a dhì-cheadachadh.
Eadhon ged a bhiodh cuideachadh agad no ma sheas thu air guailnean dhaoine a thàinig romhad, bha na tabhartasan agad fhèin ri dhèanamh fhathast agus rinn thu sin.
Gabh beagan ùine gus coimhead air càit an do thòisich thu, càite a bheil thu an-dràsta agus càite a bheil thu a ’dol.
Thoir taing don oidhirp agus an obair agad fhèin, dè an lùth agus na goireasan a chaith thu gus faighinn chun àite far a bheil thu.
Cuir fòcas air toradh deireannach na h-obrach agad agus an luach a bheir thu do dhaoine eile.
Chan eil dearbhadh comais nas motha na na toraidhean agus an luach a bheir thu don t-saoghal.
Bidh neach a dh ’obraich gu cruaidh gus rudeigin a chruthachadh le dearbhadh làidir air an comas fhèin air am beulaibh.
Is dòcha gur e toradh a th ’ann a tha a’ reic gu math, teisteanasan bho luchd-dèiligidh, fios air ais deimhinneach bho neach-leantainn a bha dèidheil air pìos ealain a chruthaich thu, no a ’ruighinn prìomh amas .
Faodar faighinn seachad air an eagal agus an teagamh gum bi in-stealladh syndrome imposter le bhith a ’cur fòcas air an dearbhadh teann sin de na tha thu air a choileanadh.
Bidh thu a ’coimhead air agus bidh thu a’ dol an aghaidh na h-aithris àicheil a-staigh sin le fear adhartach. Daingnich gun do chuidich an obair agus an sgil agad le bhith a ’cruthachadh ge bith dè a th’ ann agus cuir na pròiseasan smaoineachaidh àicheil a-mach às do inntinn.
Thuirt nas fhasa na dhèanamh, ceart? Tha e sìmplidh, ach chan eil e furasta. Ach bidh e a ’fàs nas fhasa mar as motha a nì thu e.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
mar a nì thu do leannan nas gràdhaiche
- A bheil Syndrome Imposter ort? Is dòcha gu bheil na 13 smuaintean sin a ’moladh dhut a dhèanamh…
- Mar a dhèiligeas tu ri mì-thèarainteachd agus faighinn thairis air na buaidhean aige
- “Chan eil mi math air rud sam bith” - Carson a tha seo mar aon bhreug BIG
- 11 Soidhnichean Tha thu gu bhith ro chruaidh ort fhèin (agus 11 dòigh air stad)
- Mar a dh ’aithnicheas tu iom-fhillteachd ìochdaranachd (Agus 5 ceumannan gus faighinn thairis air)
- Abair na 6 dearbhaidhean adhartach sin gach latha gus fèin-spèis agus misneachd a thogail
Gabh ris gu bheil thu daonna agus gun dèan thu mearachdan. Chan eil sin a ’ciallachadh gur e foill a th’ annad.
Bidh a h-uile duine a ’dèanamh mhearachdan. A h-uile duine. Chan eil e gu diofar dè cho beairteach no bochd, eòlaiche no neach-tòiseachaidh, tuigseach no nach eil. Bidh a h-uile duine a ’dèanamh agus a’ dèanamh mhearachdan ma tha iad a ’feuchainn ri dad a dhèanamh idir.
Glè thric gabhaidh daoine a tha a ’fulang syndrome imposter mearachd a rinn iad agus bidh iad a’ dearbhadh gur e dearbhadh nach eil iad cho math sa tha iad a ’smaoineachadh a tha iad no gur e foill a th’ annta.
Ach chan eil e na dhearbhadh gur e foill a th ’ann. Tha a bhith a ’feuchainn agus a’ fàiligeadh aig rudeigin na dhearbhadh gu bheil thu a ’dèanamh oidhirp ghnìomhach air rudeigin atharrachadh.
Tha fàiligeadh mar phàirt den phròiseas soirbheachais. Ma dh'fhàsas tu gu coimhead air fàilligidhean mar phàirt den t-slighe gu soirbheachas , tòisichidh iad a ’call an cumhachd thairis ort.
Faodaidh tu dìreach gluasad agus innse dhut fhèin, “Ceart gu leòr. Rinn mi a ’mhearachd seo. Gun dad mòr. Feuch am faigh sinn fuasgladh. ” Agus an uairsin gluaisidh tu air adhart chun ath phàirt de na tha thu airson a choileanadh.
Air cùl gach iomairt soirbheachail tha sreath de dhroch cho-dhùnaidhean, fhàilligidhean agus ath-thòiseachadh mar a bhios na daoine a bha an sàs ag ùrachadh agus a ’toirt urram don dòigh-obrach aca. Chan eil thu a ’faicinn ach toradh deireannach tòrr obrach.
Tuig nach fheum na freagairtean gu lèir a bhith agad.
Faodaidh neach a tha a ’fulang le imposter syndrome a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad ri foill mura h-eil na freagairtean aca dha na ceistean a thèid fhaighneachd dhaibh.
Is e an duilgheadas leis an dòigh-smaoineachaidh seo nach eil freagairt aig duine sam bith, eadhon an fheadhainn as eòlaiche, airson a h-uile ceist a thèid fhaighneachd dhaibh.
Tha e ceart gu leòr gun a bhith eòlach air rudan, dìreach mar a tha e ceart gu leòr fàiligeadh aig rudan.
Gu dearbh, faodaidh tu do chreideas a leasachadh le bhith ag aideachadh nach eil thu eòlach air rudan nuair a thèid do bhrùthadh air cùis air nach eil thu eòlach.
Chan eil cion eòlais a ’toirt ort foill no imposter. Tha dìth eòlais na rud ris a bhiodh dùil agad.
Tha trope cumanta ann far a bheil neach a dh ’ionnsaicheas mu chuspair a’ tuigsinn dìreach an ìre nach eil fios aca mu dheidhinn. Is e trope a th ’ann oir is e an fhìrinn a th’ ann.
Bidh eòlas mu rud a ’cuideachadh le bhith a’ soilleireachadh far a bheil na beàrnan agus na tuill anns na tha thu a ’smaoineachadh a tha fios agad mun chuspair. Tha sin àbhaisteach agus bhiodh dùil.
Brùth troimhe agus cùm ag obair, ge bith ciamar a tha thu a ’faireachdainn.
Is e an fhìrinn mì-fhortanach gu bheil cuid de dhaoine fhathast a ’faireachdainn faireachdainn domhainn gun a bhith a’ buntainn, eadhon nuair a bhios iad gu gnìomhach ag obair gus a chasg.
Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn duilgheadas le imposter syndrome ge bith dè an oidhirp a nì thu a dhì-cheadachadh no a leigeil às.
Tha cuid de dhaoine ann a tha air a bhith a ’strì leis eadhon an dèidh beatha a choileanadh. Is toil le daoine Maya Angelou , Tom Hanks , Emma Watson , agus Niall Gaiman tha iad uile air aithrisean poblach a dhèanamh mu bhith a ’faireachdainn mar mhealltairean a dh’ aindeoin na choilean iad.
cur-seachadan spòrsail dha daoine aig nach eil caraidean
Aig amannan chan urrainn dhuinn teicheadh mar a tha sinn a ’faireachdainn, ge bith dè an oidhirp a th’ againn.
Is e an deagh naidheachd gum faod thu fhathast roghnachadh aghaidh a thoirt air na h-eagal is na ceistean agad agus putadh troimhe a dh ’ionnsaigh soirbheachas.
Cha leig thu leas na faireachdainnean àicheil sin stad a chuir ort no slaodadh a dhèanamh air na tha thu ag iarraidh nad bheatha, na tha thu airson a choileanadh, dè na h-amasan a tha thu airson a phronnadh.
Na leig le d ’eagal is do fhaireachdainnean stad a chuir ort.
Deasaich tromhpa ma dh ’fheumas tu, cuir nad chuimhne nach eil imposter syndrome na fhaileas ceart air cò thu, cùm do shùilean air an amas agad agus falbh às a dhèidh cho cruaidh‘ s as urrainn dhut!
