Cho fad ‘s a thèid na diofar chreideamhan agus shiostaman creideas air a’ phlanaid bheag neònach seo, tha tòrr aig Bùdachas air a shon. An àite a bhith stèidhichte air adhradh àrd-uachdaran, is e feallsanachd a tha stèidhichte timcheall air eòlach ort fhèin , a ’gabhail ris na tha, a bhith an làthair, agus a bhith truacanta .
dàin mu bhith a ’call fear gaoil ro thràth
Faodar Bùdachas a chleachdadh an co-bhonn ri creideamhan eile, leis gu bheil na tenets aige a ’cur ris seach a bhith a’ dol an aghaidh a ’mhòr-chuid, mura h-eil iad uile, structaran creideas.
Gu h-ìosal tha beagan luachan iongantach Bùdaich bho thidsearan mòra mar Thich Nhat Hanh, Pema Chodron, agus Buddha fhèin, a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ cur taobhan de do bheatha ann an sealladh agus do chuideachadh le bhith a ’faighinn mothachadh nas socair agus nas toilichte.
A ’toirt anail a-steach, bidh mi a’ socairachadh bodhaig is inntinn.
A ’tarraing a-mach, nì mi gàire.
Àite-còmhnaidh san àm a th ’ann
Tha fios agam gur e seo an aon mhionaid. - Thich Nhat Hanh
Tha na chaidh seachad seachad, agus chan eil ann amàireach ach bruadar. Chan eil a h-uile càil againn a-nis aig an àm seo, ach bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine ga chosg le bhith a’ tulgadh na tha air tachairt mar-thà, no le bhith draghail mu na dh ’fhaodadh tachairt san àm ri teachd. Le bhith a ’dèanamh sin, bidh iad a’ call a-mach air an t-sìth agus an socair nach fhaighear ach le bhith ag amas gu tur air na tha a ’tachairt an-dràsta. Is e seo creideamh, no prionnsapal Bùdaich inntinn .
Nuair nach eil sinn a ’dùsgadh cuimhneachain no a’ frasadh a-mach mu “dè-ma”, bidh sinn a ’fuireach gu tur anns an àm seo, an anail, am buille cridhe, an t-eòlas seo. A bhith an làthair chan eil sin dìreach a ’ciallachadh gum bu chòir dhuinn suidhe timcheall gun dad a dhèanamh ach fòcas a chuir air ar n-anail. An àite sin, bu chòir dhuinn a bhith mothachail mu gach gnìomh a nì sinn.
Nuair a bhios tu a ’gabhail grèim de bhiadh, cha bu chòir dad sam bith air an t-saoghal a bhith ann ach a’ bhìdeag sin de bhiadh agus an gnìomh a bhith ga chnagadh, ga blasad, ga shlugadh. Nuair a bhios tu a ’nighe shoithichean, bu chòir a h-uile aire a thoirt do bhith a’ nighe a ’phlàta sin ga sguabadh sìos, ga rinsigeadh, ga thiormachadh… an àite a bhith dìreach a’ crathadh tro bheatha air autopilot le ar n-inntinn a ’dol an taobh eile a h-uile pàirt eile den bhodhaig againn.
Gu bunaiteach, nuair a tha na smuaintean agad an sàs gu h-iomlan aig an àm seo, chan eil cothrom aca snìomh a-mach gu crazytown. Feuch e, agus faic dè cho sìtheil agus susbaint as urrainn dhut a bhith nuair a bhios fòcas air do lùth a-nis .
Chan eil eagal air fear nach eil an inntinn air a lìonadh le miann. - Am Buddha
Tha miann agus aimhreit dà thaobh den aon bhuinn uamhasach. Tha rudan (no eòlasan) a tha sinn ag iarraidh, agus rudan (no eòlasan) nach eil sinn ag iarraidh, agus tha cus de ar lùth air a chaitheamh a ’càradh an dithis aca.
Tha mòran dhaoine airson a bhith beò beatha fhada, fhallain, ag iarraidh fulangas a sheachnadh, agus tha iad eagal a ’bhàis . Am measg adhbharan iomagain is eagal eile tha a bhith a ’call aon obair, a’ faighinn ann an tubaist càr, a ’faighinn eòlas uamhasach air a’ phoball, no eadhon rudeigin cho sìmplidh ri bhith a ’call iuchraichean taighe.
Faodar mòran eagal a lasachadh le bhith a ’gabhail ris gu bheil rudan diùid A’ dol a thachairt, agus nach tig mòran (a ’mhòr-chuid?) De na rudan a tha thu ag iarraidh gu bràth.
Is e abairt a tha a ’dol leis an loidhne smaoineachaidh seo:“ tha pian do-sheachanta, tha fulangas roghainneil ”. Chaidh an cuòt sin a thoirt do dhaoine gun àireamh thar nam bliadhnaichean, ach chan eil e gu diofar cò a thuirt e - is e an rud a tha cudromach gu bheil e fìor air ìrean gun àireamh. Bidh gach beatha làn de thomhas de phian, ach is ann le bhith a ’cumail air falbh bhon phian sin an àite a bhith a’ gabhail ris le gràs a tha fulangas a ’tachairt.
Tha seo gu bunaiteach an creideamh Bùdaich (agus a ’chiad fhear de na Ceithir fìrinnean Noble ) ris an canar Dukkha , a ’ciallachadh gu bheil beatha pianail agus gu bheil fulangas do-sheachanta nuair a bhios sinn a’ cumail ri stàitean agus rudan neo-mhaireannach.
Seo eisimpleir: Is dòcha gu bheil eagal ort mun chomas gun caill thu an obair agad, ach cuin agus ma thachras e, gheibh thu troimhe. Lorgaidh tu obair eile, is dòcha a ’dol air sochairean cion-cosnaidh airson ùine, no is dòcha a’ tighinn gu crìch nad dhreuchd bruadar le taing dha cuideigin a choinnich thu aig cafaidh fhad ‘s a bha thu a’ cur a-mach ath-thòiseachadh. Dè an adhbhar a bha an t-eagal sin a ’frithealadh? Gu tur gun dad. An do thilg beatha cuileanan a dh ’aindeoin an dragh gu lèir? Gu tur. Agus gheibh sinn uile tron sgudal co-dhiù, mar a tha sinn gu bhith a ’faicinn.
mar nach bi thu clingy ann an dàimh
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Cò mise? Am freagairt domhainn Bùdaich ris na ceistean as pearsanta seo
- Mar a ruigeas tu Nirvana le bhith a ’coiseachd an t-slighe ochd-fhillte Noble
- 15 Traits of Emotionally Mature Person
- 12 Soidhnichean gu bheil thu a ’gluasad gu ìre nas àirde de mhothachadh
- 8 Traits de dhuine aibidh spioradail
Chan eil duine againn a-riamh ceart gu leòr, ach bidh sinn uile a ’faighinn tro gach nì gu math. Tha sinn den bheachd gur e a ’phuing a dhol seachad air an deuchainn no faighinn thairis air an duilgheadas, ach is e an fhìrinn nach bi cùisean dha-rìribh air am fuasgladh. Bidh iad a ’tighinn còmhla agus bidh iad a’ tuiteam às a chèile. - Pema Chodron
Is dòcha gu bheil seo caran cunnartach, ach tha e gu math saor. Tha comhfhurtachd ann a bhith a ’gabhail ris gu bheil beatha na tràghadh leantainneach agus a’ sruthadh eadar rudan a ’dol gu rèidh agus rudan a’ dol gu ifrinn iomlan. Ma tha thu nad shuidhe agus a ’leughadh seo an-dràsta, tha an eachdraidh agad airson faighinn tro na pìosan icky 100 sa cheud, agus tha sin uamhasach damn an sin.
Bidh a ’mhòr-chuid a’ dol tro bheatha leis a ’bheachd gur e an aon uair a bhios iad toilichte dha-rìribh nuair a bhios a h-uile càil a’ dol a rèir a ’phlana, a’ tuiteam na àite, agus a ’ruith gu rèidh. Uill, tomhais dè? Mar as trice bidh rudan eile aig beatha dhuinn, agus dha-rìribh tha e na chuairt mhòr eadar beanntan mòra crap. Chan eil an leithid de rud ann ri staid mhìorbhuileach de bhith beò fada anns a bheil a h-uile dad foirfe agus iongantach. Ma dh ’fheuchas tu ris an amas sin a choileanadh nì thu dìreach truagh thu, oir dòirtidh tu do lùth gu lèir gus a bhith do-dhèanta.
Is e an iuchair dha-rìribh a bhith a ’cuimseachadh air an anail agus air a’ bhuille-cridhe seo agus air a ’ghluasad sgiobalta seo ann an ùine agus a’ tuigsinn ge bith dè an rud diùid a tha a ’tachairt an-dràsta, thèid e seachad. Tha rudeigin brèagha anns a h-uile mionaid airson a bhith a ’cur luach, agus bidh a h-uile stoirm a’ glanadh air a ’cheann thall.
Is e seo creideamh Bùdaich neo-riaghlaidh no anicca , a tha ag ràdh gu bheil a h-uile càil a ’sìor fhàs a’ tighinn gu bith agus a ’sgaoileadh.
Nuair a bheir cuideigin eile ort fulang, tha sin air sgàth gu bheil e a ’fulang gu domhainn taobh a-staigh e fhèin, agus gu bheil an fhulangas aige a’ dòrtadh thairis. Chan fheum e peanas feumaidh e cuideachadh. Sin an teachdaireachd a tha e a ’cur. - Thich Nhat Hanh
Tha cuimhne aig an fhear seo nuair a tha thu a ’dèiligeadh ri cuideigin a tha gad ghortachadh leis gu bheil iad a’ call a-mach airson aon adhbhar no adhbhar. Mar as trice, nuair a bhios neach eile gar goirteachadh, is e an instinct nàdurrach againn a bhith gan tàmailteachadh airson toirt oirnn a bhith a ’faireachdainn uamhasach. Is e an dàrna instinct àbhaisteach retaliate gus an goirteachadh airson a bhith a ’toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn dona. Bidh sin an uairsin a ’piobrachadh an fhreagairt dìoghaltas aca, agus mar sin bidh an cearcall de fhulangas agus cruaidh-chàs a’ snìomh sìos gu bhith na bhuaireadh.
Nuair a bhios duine gad ghortachadh, mar as trice tha e duilich feuchainn ri ceum air ais a ghabhail agus an suidheachadh fhaicinn le co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn. Coltach ri lighiche a tha a ’feuchainn ri faighinn a-mach dè an tinneas a tha air cùl a’ chomharra, feuch mionaid a ghabhail agus faighinn a-mach carson a tha an neach eile ga ghiùlan fhèin mar a tha e. Mar as trice faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil na gnìomhan aca a ’tighinn bho rudeigin a tha gan goirteachadh gu domhainn agus a’ toirt orra fulang gu carragh-cuimhne a-staigh, seach dìreach air sgàth gu bheil iad a ’faireachdainn cruaidh no fìrinneach.
Is e seo an creideamh no am beachd Bùdaich ris an canar Karuna a tha ag eadar-theangachadh mar truas agus a tha air fhaicinn mar mhiann airson Dukkha, no fulangas, a lughdachadh ann an cuid eile.
Faodar Bùdachas fhaicinn mar rud beag dòrainneach le daoine a tha cleachdte ri dearbhaidhean fìor-mhath agus memes làn de dh ’aon-chòrnach agus an leithid, ach gu fìrinneach, is e feallsanachd a tha a’ brosnachadh onair, gabhail ris, agus gaol gun chumha - an dà chuid a dh ’ionnsaigh fhèin agus a dh’ ionnsaigh feadhainn eile. Tha mòran de thoileachas agus de shaorsa a thig an cois a bhith a ’leigeil às ceanglachan, miannan agus aimhreitean… agus tha cothrom againn uile an seòrsa sin de chleachdadh làitheil a thòiseachadh leis a h-uile anail.
Feuch e an-dràsta: mar a bhios tu a ’toirt anail a-steach, tarraing a-steach sìth. Mar a bhios tu ag èibheach, thoir a-mach dùil, iarraidh, dragh. Mar as motha a nì thu seo, is ann as motha a thig do bheatha nas aoibhneile agus nas socraiche… agus ma tha thu a ’faireachdainn thu fhèin a’ fallas, dìreach cuir fòcas air d ’anail.
Faodaidh tu seo a dhèanamh.
