“Tòisichidh turas de mhìle mìle le aon cheum.” Mar sin thuirt seann fheallsanaiche Sìneach, Lao Tzu.
Is e an fhìrinn duilich dha mòran againn gu bheil sinn cho mòr leis an uallach a bhith a ’cuingealachadh chreideasan a bhios sinn a’ leasachadh tro ar beatha, nach eil misneachd againn a ’chiad cheum chudromach sin a ghabhail.
Cò mheud cothrom mòr a dh ’fhaodadh a bhith ag atharrachadh beatha a tha air a dhol seachad ort leis gu bheil thu cinnteach nach eil thu dìreach suas ris a’ ghnìomh?
“Chan eil mi tapaidh gu leòr, chan e an gnè ceart, no chan eil na buadhan corporra no an cùl-raon cultarach ceart agam.”
Agus mar sin tha am monologue a-staigh againn a ’dol air adhart. Agus is e an fhìrinn, ge bith a bheil e fìor no nach eil, gum bi e fìor dhut.
Fact: Chan e cò thu a tha gad chumail air ais, tha e cò tha thu a ’smaoineachadh nach eil .
Tha an sruth àicheileachd a bhios sinn a ’sgaoileadh a dh’ionnsaigh sinn fhìn gun chrìch agus tha e gu math duilich dearmad a dhèanamh air. An uisge-beatha seasmhach, teagmhach sin…
O, nam biodh sinn a-mhàin cho math air a bhith a ’creidsinn an stuth adhartach mu ar deidhinn fhìn agus a tha sinn aig a bhith a’ creidsinn an àicheil! Bidh sinn neo-sheasmhach!
Chan eil ann ach duine
Is e fàilligeadh cumanta daonna eile ruaig le bhith a ’smaoineachadh air a’ cho-fharpais mus tòisich thu eadhon.
“Bidh ceudan de thagraichean ann airson na h-obrach sin.” “Chan eil na teisteanasan agus na sgilean agam math gu leòr” “Chan eil an eòlas riatanach agam” agus mar sin air adhart.
ciamar a bhios fios agam ma tha mo cho-oibriche a ’còrdadh rium
Is e an fhìrinn, is e an aon dòigh as urrainn dhut a bhith 100% cinnteach nach soirbhich leat mura cuir thu do ad anns an fhàinne sa chiad àite.
Gu dearbh, is e na creideasan cuibhrichte brùideil agus malignant sin a tha an urra ri stad a chuir oirnn.
Tha cuid de na creideasan sin a ’tighinn bhon taobh a-staigh agus tha iad mar thoradh air fàillidhean agus briseadh-dùil a chaidh fhaicinn roimhe.
Tha cuid eile air an toirt a-steach don psyche againn le buill teaghlaich no tidsearan a tha cho cuideachail agus a bhios a ’stampadh air feadh ar sunnd is ar misneachd nàdurrach le bhith a’ toirt a-steach a ’bheachd gu bheil sinn chan eil sin math gu leòr no glic gu leòr no airidh gu leòr .
Nuair a thèid na buaidhean taobh a-staigh agus taobh a-muigh sin a thoirt còmhla, bidh iad a ’toirt a-mach mothachadh fèin-teagamh iomlan agus doirbh a dhìochuimhneachadh.
Tha smaoineachadh àicheil fèin-choileanaidh
Is e an fhìrinn gur e fèin-teagamh aon de na feartan as cruaidhe agus as milltiche de na feartan daonna.
Le bhith a ’cur teagamh anns na comasan no an fhiach againn fhìn gu sgiobalta thig sreath de chreideasan cuibhrichte a tha fèin-choileanaidh aig a’ cheann thall.
Mar a thuirt Henry Ford ainmeil: “Co-dhiù a tha thu a’ smaoineachadh gun urrainn dhut, no a bheil thu a ’smaoineachadh nach urrainn dhut, tha thu ceart.” Leig leat fhèin a chreidsinn nach urrainn dhut rudeigin a dhèanamh agus tha e na theisteanas marbh gum fàillig thu no nach fhaigh thu eadhon a-mach na blocaichean tòiseachaidh.
Mar sin, ciamar as urrainn dhuinn na creideasan fèin-chuingealaichte sin a chuir às do chàrn sgudail an àm a dh ’fhalbh nach robh cho soirbheachail agus ceum air adhart gu àm ri teachd rosach far a bheil na speuran mar chrìoch?
7 Ceumannan gus faighinn thairis air na creideasan cuibhrichte agad
Gu fortanach, tha an lìonra de chreideasan àicheil a tha a ’leasachadh thar nam bliadhnaichean nar cinn agus is ann ainneamh a tha iad stèidhichte air fìrinn sam bith.
Tha ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus an gluasad le bhith ag ath-phrògramadh do phròiseasan smaoineachaidh àbhaisteach.
Mura h-eil thu a ’creidsinn gun urrainn dhut rudeigin a dhèanamh, lorgaidh tu a’ cheist: “An urrainn dhomh seo a dhèanamh?” Tha seo a ’ceadachadh freagairt do-sheachanta:“ Chan eil! ’” - agus do chuid tha rùintean air a dhol fodha gun lorg mus tòisich thu.
Mar sin, bu chòir dhut feuchainn ri…
1. Atharraich a ’cheist
Ma chuireas tu a ’cheist ort fhèin:“ An urrainn dhomh 20 not a chall? ” bidh an fhìrinn gu bheil thu air fàiligeadh roimhe seo ag iarraidh freagairt àicheil.
Mar sin, dè mu dheidhinn a ’cheist atharrachadh gu bhith nas fhasa bruidhinn:“ Ciamar a gheibh mi caill 20 not? ”
Tha an dàrna dòigh-obrach a ’toirt cumhachd dhut slighe air adhart a lorg, gnìomh a dhèanamh air, agus toradh ùr is eadar-dhealaichte a chruthachadh seach ag ath-aithris fàilligidhean san àm a dh'fhalbh .
Tha ceum eile ann, is e sin faighneachd: “Dè an dòigh as fheàrr dhomhsa…?” San dòigh sin tha thu a ’fosgladh an fhèin-dheasbad gus beachdachadh air grunn shlighean agus an dòigh as fheàrr air adhart.
Mus dèan thu dad de seo, ge-tà, feumaidh tu…
2. Dèan eadar-dhealachadh eadar fìrinn agus creideas
Tha na h-inntinnean àicheil sin air an toirt a-steach don inntinn againn nach bi sinn eadhon a ’tuigsinn cho mòr‘ s a tha iad gar casg bho bhith a ’coileanadh ar làn chomais. Mar as trice cha bhith sinn eadhon gan aithneachadh mar ‘chreideasan’ agus gu tric bidh sinn gam faicinn mar ‘fìrinnean.’
Tha cuimhneachan ùineail air an eadar-dhealachadh feumail an seo: Tha fìrinnean a ’toirt cunntas air fìrinn -“ Tha an t-acras orm oir cha do dh'ith mi. ” Is e creideasan ar tuigse air fìrinn - “ Tha mi aonaranach oir chan eil duine dèidheil orm. ”
Agus, seo an rud, chan eil “duine a’ còrdadh rium ”a’ toirt cunntas air fìrinn (ged a tha e furasta a mheasgadh le fear).
Chan eil duine? Really? Tha còrr air seachd billean neach air a ’phlanaid bheag againn agus chan urrainnear a ràdh“ duine is toil leam ”am measg nan anaman lìonmhor sin.
Chan eil seo, mar sin, gu dearbh chan eil ann ach creideas no beachd mu fhìrinn na shealladh. Ach tha e na ‘adhbhar’ bhon àite far a bheil sinn nar seasamh.
Mar sin, ciamar a dh ’innseas sinn a bheil‘ adhbhar ’na fhìrinn no na chreideas? Dèilig ris mar chreideas agus falbh leis. Mas e fìrinn a th ’ann, is dòcha nach atharraich e, ach ma tha e na chreideas, is dòcha gun atharraich.
Is e an ath cheum…
3. Comharraich na creideasan cuibhrichte agad
Smaoinich fada, cruaidh agus comharraich fear agadsa an-diugh. Beachdaich air suidheachadh pearsanta sònraichte leithid: “Tha an dàimh agam ann an trioblaid” “Chan eil mi a’ cosnadh gu leòr ”no ge bith dè a tha buntainneach dhutsa.
A-nis cuir am facal ‘oir’ agus sgrìobh sìos e. An ath rud, abair e gu làidir agus sgrìobh sìos do fhreagairt instinctive gus an t-seantans a chrìochnachadh.
Feuch ri seo a dhèanamh gu sgiobalta agus às aonais fèin-bhreithneachadh - tha e cudromach leigeil leis na beachdan sruthadh gun spionnadh agus gun bhreitheanas no oidhirp sam bith air measadh aig an ìre seo.
An uairsin ath-aithris gus nach eil dad ùr agad ri ràdh air a ’chuspair.
Abair gach seantans a-mach agus dèan measadh orra a ’cleachdadh sgòr 1-10 (meallta = 1, fìor = 10). Le bhith ‘fìor’, is e seo cho fìor ‘s a tha e a’ faireachdainn a bheil sin loidsigeach no nach eil.
Aig a ’cheann thall bidh liosta de chreideasan cuibhrichte agad a tha air a bhith meallta mar‘ adhbharan ’airson ge bith dè an suidheachadh a tha thu air a bhith a’ beachdachadh.
Tha am pròiseas a bhith a ’sgrìobhadh sìos agus an uairsin ag aithneachadh gu bheil an creideas a tha gad chumail air ais a-nis, agus a dh’ fhaodadh a bhith air a bhith a ’dèanamh airson na h-ùine as fhaide, a’ toirt cothrom dhut ainmeachadh agus nàire a dhèanamh air.
An dèidh dhut a chomharrachadh agus gabhail ris airson na th ’ann, faodaidh tu tòiseachadh air dealachadh ris fhèin agus beagan àite tòcail a chuir eadar thu fhèin agus e - a’ cuimhneachadh sin chan eil thu nad chreideasan!
Bhon t-sealladh neo-cheangailte seo, tha thu ann an suidheachadh nas fheàrr faighneachd dhut fhèin cò às a thàinig an creideas agus faicinn mar a tha e a ’toirt droch bhuaidh air do bheatha.
An uairsin, cleachd “Ciamar a nì mi…?” ceist gus cuir an aghaidh e, a ’dèanamh an rud a tha coltach gu eu-comasach a choileanadh.
Aon uair ‘s gu bheil thu air an doras fhosgladh gu comasachd, faodaidh tu ceum a ghabhail troimhe agus sùil a thoirt air na cothroman ùra a tha a’ feitheamh air an taobh eile.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 8 Creideasan a chuireas stad ort bho bhith beò beatha do bhruadar
- Mar as urrainn dhut creidsinn annad fhèin agus faighinn thairis air fèin-teagamh
- Mar a chuireas tu stad air ruith air falbh bho na duilgheadasan agad agus aghaidh a thoirt orra le fuasgladh misneachail
4. Am b ’urrainn do Eòlas-inntinn Spòrs an iuchair a chumail?
O chionn ghoirid, tha saidheans eòlas-inntinn spòrs air sealltainn sin eagal fàiligeadh a bhith cho cumhachdach is gun urrainn dha do chumail air ais bho bhith a ’ruighinn do fhìor chomas.
Ma tha thu a ’creidsinn gum fàillig thu, cha mhòr nach eil thu cinnteach. Bidh neart inntinn a bharrachd air neart corporra aig lùth-chleasaichean soirbheachail gus iad fhèin a phutadh a-mach às an raon comhfhurtachd aca agus a bhith deònach cunnartan a ghabhail, eadhon ged a dh ’fhaodadh na cunnartan sin crìochnachadh.
Gu soilleir, cha bhith cunnartan an-còmhnaidh a ’pàigheadh dheth. Is e an rud chudromach, ge-tà, gu bheil gabhail cunnairt na phàirt bunaiteach de bhith na lùth-chleasaiche soirbheachail.
Ma chuireas sinn aghaidh air, bidh an aon rud a ’dol airson beatha proifeasanta is pearsanta soirbheachail is coileanta. Le bhith a ’tilgeil do shlighe gu faiceallach tro bheatha, gun a bhith a’ gabhail cothrom sam bith agus gun a bhith a ’putadh crìochan gun teagamh bidh sin a’ leantainn gu mì-thoileachas, briseadh-dùil agus aimhreit.
An e sin dha-rìribh an dòigh anns am faic thu do bheatha a ’sìneadh a-mach? A bheil thu dha-rìribh a ’dol a leigeil leis na creideasan àicheil sin diùltadh toileachas fèin-choileanaidh dhut?
Mar sin, is e an ath cheum loidsigeach a bhith…
5. Aithneachadh eagal fàiligeadh
Nuair a bheir sinn a chreidsinn oirnn fhìn nach eil sinn a ’dol a shoirbheachadh, chan e dìreach eagal ar fàilligeadh fhìn a tha na phàirt.
Eileamaid làidir de eagal breithneachadh le feadhainn eile cuideachd na fhactar. Is e an toradh gu bheil sinn a ’fuireach anns an raon comhfhurtachd againn. San dòigh sin bidh sinn a ’seachnadh cunnart nàire .
Faodaidh sinn duilleag a thoirt a-mach à leabhar-làimhe an eòlaiche-inntinn spòrs le bhith ag aithneachadh an eagal fàilligeadh seo an toiseach agus an uairsin ag aithneachadh a bhuaidh air ar gnìomhan.
Aon uair ‘s gu bheil seo air a dhèanamh, is e an ath cheum misneachd a thogail tro bhith a’ togail faireachdainn de dhòchas. Faodar seo a choileanadh gu ìre tro fhèin-labhairt no tro bhith a ’faicinn toradh soirbheachais, ach cuideachd le brosnachadh is moladh bhon choidse.
Feuch ri bhith gad fhaicinn fhèin a ’soirbheachadh agus na buannachdan gun chrìoch a gheibh thu bhon t-soirbheachadh sin.
Fastadh dhut fhèin ‘coidse’ bho am measg do luchd-gràidh. Is e an sònrachadh obrach aca a bhith gad chuimhneachadh na tàlantan sònraichte agad agus fulangas nuair a thogas na deamhain àicheil fèin-teagmhach sin an cinn grànda.
6. Dèan iomlaid air seann chreideasan airson uinneanan ùra
Cho luath ‘s a thèid agad air creideas cuibhrichte a chomharrachadh agus a chuir às agus a bhith gad ghiùlan fhèin ann an dòigh a tha an aghaidh na h-instincts a bh’ agad roimhe, leigidh tu leat fhèin an-asgaidh.
Leis gu bheil lìonra de chreideasan fo smachd psyche an duine, chan fhada gus an lorg thu gu bheil creideasan cumhachdachaidh ùra agad nan àite far a bheil thu uile mu na as urrainn dhut a dhèanamh agus chan e na rudan nach urrainn dhut.
Dhèanadh sin toileachas mòr do sheann Mgr Henry Ford!
7. Gabh Leum Creideimh an-diugh
Dè an ìre de chomas daonna a chaidh a thoirt seachad air altair nam creideasan cuibhrichte malignach sin? Meudan neo-thorrach!
Lean air adhart le cuid de na molaidhean againn agus is dòcha gum faigh thu dòigh air na gremlins inntinn àicheil sin fhàgail air do chùlaibh agus do chomas fìor, gun samhail agus gun chrìoch a choileanadh.
Na dèan mearachd, chan eil e furasta an leum sin de chreideamh a thogail bho fèin-teagamh gu fèin-luach. Thuirt sin, mura h-eil aithreachas sam bith air beatha nach eil beò gu a làn chomas chan eil e furasta a bhith a ’fuireach le aon seach aon.
Mar an ùghdar, neach-tionnsgain agus coidse beatha as fheàrr a tha a ’comhairleachadh Tony Robbins:
Bidh sinn uile a ’faighinn na tha sinn a’ fulang. Mar sin stad air gabhail ri leisgeulan taobh a-staigh thu fhèin, a ’cuingealachadh chreideasan an àm a dh’ fhalbh, no stàitean leth-assed no eagallach.
Saor thu fhèin bhon phrìosan inntinn de chuingealachaidhean fèin-ghearraichte le bhith misneachail a ’chiad cheum chudromach sin a ghabhail air turas metaphorical Lao Tzu.
Beannachd leat!
