Is e brosnachadh a tha aig cridhe chùisean gus cùisean a choileanadh, ge bith an e sin fèin-leasachadh, crìochnachadh obair chruaidh, no coileanadh amas beatha.
Bidh brosnachadh neach a ’cumadh an amasan, a dheòin gnìomh a dhèanamh, agus na gnìomhan a bhios iad a’ leantainn.
Bidh brosnachadh a ’suidhe fo uachdar miann neach agus a’ cuideachadh le bhith gam putadh a dh ’ionnsaigh na h-amasan aca a choileanadh.
Bidh daoine le deagh bhrosnachadh a ’coileanadh barrachd oir tha an inntinn an-còmhnaidh a’ tilleadh gu na rudan a tha iad airson eòlas fhaighinn.
Bidh iad ag àiteachadh smuaintean agus cleachdaidhean cruth a bhios a ’cumail orra a’ connadh na teintean aca.
Cuidichidh ionnsachadh gus faighinn a-steach do na bhios gad bhrosnachadh air slighe sam bith airson fèin-leasachadh agus togail beatha.
Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ fiosrachadh agus a ’stiùireadh do phròiseas co-dhùnaidh, suidhich amasan agus duaisean a bheir tuilleadh misneachd dhut, agus a bheir thu chun ath ìre.
San fharsaingeachd, tha saidhgeòlas gu ìre mhòr co-cheangailte ris na teòiridhean air cùl adhbharan brosnachaidh fhad ‘s a tha iad ag obair gus faighinn a-mach dè cho domhainn sa tha inntinn an duine.
Tha tòrr theòiridhean ann mu na seòrsaichean de bhrosnachadh a tha ann agus carson a tha iad ag obair mar a tha iad.
Tha an artaigil seo a ’dol a chòmhdach deich seòrsaichean brosnachaidh a tha aithnichte gu cumanta a bhios air an cleachdadh as motha a thaobh fèin-leasachadh agus suidheachadh amasan.
1. Gluasad gnèitheach
Tha daoine a tha air am brosnachadh leis na faireachdainnean agus na buannachdan aca fhèin a-staigh a ’gluasad le togradh gnèitheach.
Is iad sin daoine a tha ag obair gu cruaidh oir tha iad ag iarraidh faireachdainnean riarachaidh, uaill , agus riarachadh tha sin a ’tighinn bho bhith a’ ruighinn amas duilich.
Is dòcha gum bi neach reamhar a ’co-dhùnadh gum faigh iad iad fhèin ann an cumadh oir tha iad airson a bhith comasach air marathon a chrìochnachadh.
Chan eil iad air am brosnachadh le duaisean dhaoine eile, a ’buannachadh duais, no a’ suidheachadh clàr.
An àite sin, tha iad a ’faicinn crìochnachadh marathon mar dheuchainn phearsanta, rudeigin ri ràdh,“ Bha, bha e comasach dhomh m ’inntinn a chuir thuige, cuideam a chall, trèanadh gu h-iomchaidh, agus an amas agam a choileanadh.”
Chan eil brosnachadh gnèitheach gu ìre mhòr a ’ciallachadh gu bheil an neach ag obair a-mach à fèin-thoileachas no gun a bhith a’ toirt aire iomchaidh do chàch, faodaidh e cuideachd a bhith na fheachd air cùl gnìomhan fèin-chomasach.
Faodaidh daoine cuideachd a bhith air an stiùireadh leis na faireachdainnean aca fhèin gus rudeigin a dhèanamh ceart no math san t-saoghal.
Bidh mòran dhaoine a ’dol a-steach gu obair carthannais no neo-phrothaid seach gu bheil iad ag iarraidh eadar-dhealachadh a dhèanamh air an t-saoghal airson daoine eile a tha a ’fulang.
Tha sinn an ìre mhath a ’gabhail ris gu bheil atharrachadh bhon roinn airson prothaid gu roinn neo-phrothaideach a’ dol a thoirt leis tuarastal nas ìsle agus nas lugha de shochairean, leis gu bheil airgead tòrr nas teann agus gu bheil tòrr dhaoine a-muigh an sin ann an feum.
Bidh na daoine sin gu tric air an gluasad leis na brosnachaidhean taobh a-staigh aca fhèin.
2. Spreagadh Extrinsic
Tha brosnachadh gnèitheach a ’tighinn bho na duaisean a tha air an toirt seachad bho dhaoine eile no bho fhactaran bhon taobh a-muigh.
Tha a ’bhuaidh aca mar as trice a’ tighinn bhon taobh a-muigh, ge bith an e dleastanasan beatha no am miann duais a shireadh airson an oidhirp.
Is dòcha nach eil an neach reamhar sin a ’feuchainn ri marathon a ruith air sgàth fèin-riarachadh. Is dòcha gu bheil barrachd ùidh aca ann a bhith fallain mar a tha iad nas tarraingiche gu com-pàirtichean romansach.
Faodaidh neach a cho-dhùineas gluasad bho obair neo-phrothaideach le pàigheadh nas ìsle gu obair le prothaid nas àirde a bhith air a bhrosnachadh le sochairean nas fheàrr no tuarastal nas àirde.
Tha iad sin nan adhbharan brosnachail.
Ged a dh ’fhaodadh gum bi adhbharan brosnachail a’ faireachdainn fèin-thoileil agus eu-domhainn , chan eil feum orra.
Chan eil brosnachadh cho glan agus gu bheil e a ’freagairt a h-uile duine gu grinn ann am bogsa beag foirfe de ghiùlan a tha dùil. Tha a ’mhòr-chuid a’ dèanamh rudan airson iomadach adhbhar.
Is dòcha gu bheil an neach-obrach neo-phrothaideach dèidheil air an obair aca, gu bheil e dèidheil air an obair a tha iad a ’dèanamh, agus nach bu toil leotha dad nas fheàrr na cumail a’ dol - ach chan eil iad a ’dèanamh airgead gu leòr gus faighinn air thoiseach air na bilean aca agus tha càileachd beatha reusanta aca.
Tha iad air am putadh le brosnachaidhean extrinsic.
Tha coltas ann gu bheil brosnachadh neach a ’tighinn bho àiteachan a-staigh agus a-muigh.
Tha na 8 seòrsaichean brosnachaidh a tha air fhàgail uile stèidhichte ann an gnè no taobh a-muigh, ged a tha cuid den dà chuid aig cuid.
3. Spreagadh Sòisealta
Tha daoine nan creutairean sòisealta. Mar as trice tha iad airson eadar-obrachadh agus conaltradh le daoine eile.
Bidh mòran dhaoine a ’soirbheachadh nuair a lorgas iad buidheann de dhaoine ris am bi iad a’ freagairt.
mar a sheachnadh tuiteam ann an gaol
Tha brosnachadh sòisealta a ’còmhdach a’ mhiann chumanta a th ’aig daoine ceangal a dhèanamh ri daoine eile, a bhith a’ faireachdainn gun tèid gabhail riutha agus gum buin iad do bhuidheann.
Faodaidh a ’bhuidheann sin a bhith mòr no beag.
Air an ìre nas motha, is dòcha gum biodh e airson ceangal a dhèanamh ri daonnachd gu h-iomlan - am miann siubhal, an saoghal fhaicinn, eòlas fhaighinn air cultaran eile, agus faicinn mar a tha daoine eile a ’fuireach am beatha.
Is dòcha gur e an neach-obrach carthannais a tha airson ceangal a dhèanamh ri daoine a tha a ’faighinn ùine dhoirbh agus an cuideachadh a’ lorg an slighe.
Faodaidh e a bhith tòrr nas lugha agus pearsanta. Is dòcha nach ruig brosnachadh sòisealta neach nas fhaide na a bhith a ’lorg deagh charaidean is buill teaghlaich gus eòlasan is cuimhneachain sona a chruthachadh leotha.
Thathar a ’creidsinn gu bheil am faireachdainn de bhrosnachadh sòisealta sin a’ tighinn bhon dòigh a tha daoine air a thighinn air adhart gu bhith beò ann an treubhan agus comainn.
Faodar brosnachadh sòisealta a chleachdadh ann am fèin-leasachadh tro bhith a ’cleachdadh buidhnean taic.
Faodaidh a bhith a ’dol còmhla ri buidheann de dhaoine aig a bheil na h-aon amasan a tha iad airson a choileanadh do chuideachadh gus fuireach brosnachail agus gluasad air adhart.
Bheir e cuideachd cothrom dhut coinneachadh ri daoine ùra agus caraidean ùra a dhèanamh.
4. Gluasad Comais
Tha daoine a tha air am brosnachadh le comas no ionnsachadh buailteach a bhith air an tàladh gu pròiseasan a bhith a ’dèanamh an rud.
Tha seo luachmhor oir chan e a-mhàin gu bheil e a ’toirt seachad connadh gus rudan a choileanadh, ach bidh iad a’ faighinn eòlas agus eòlas susbainteach as urrainn dhaibh a chleachdadh nas fhaide air adhart.
Chan eil uiread de ùidh aig an neach seo anns an toradh crìochnaichte mar amas agus barrachd ùidh anns a ’phròiseas a bhith a’ ruighinn an amas.
Tha neach-tionnsgain sreathach na dheagh eisimpleir de bhrosnachadh comas.
Is iad sin daoine fa leth a bhios a ’tòiseachadh ghnìomhachasan bhon fhìor thoiseach, a’ togail a ’ghnìomhachais gu ìre prothaid, agus an uairsin a’ reic a ’ghnìomhachais às deidh dhaibh ruighinn air an ìre sin far am faod an gnìomhachas e fhèin a chumail suas.
Chan eil ùidh mhòr aca ann a bhith a ’ruith gnìomhachas, tha iad dìreach a’ soirbheachadh leis an dùbhlan agus an toileachas bho bhith a ’togail gnìomhachas.
Chì thu cuideachd an seòrsa seo de bhrosnachadh aig obair ann an daoine a thèid air ais gu colaisde iomadh uair.
Cha bhith daoine an-còmhnaidh a ’faighinn an eòlas no na teisteanasan airson gairm sònraichte. Bidh cuid de dhaoine a ’dol air ais don sgoil airson clas a ghabhail an seo agus an sin gus rudan ùra ionnsachadh ann an eòlas an t-seòmar-sgoile.
Is dòcha gum faigh iad barrachd cheuman no is dòcha nach bi. Tha barrachd ùidh aca anns an eòlas a gheibh iad na toradh an eòlais sin.
Faodaidh tuiteam ann an gaol leis a ’phròiseas leasachaidh brosnachadh a bhrosnachadh.
Tha neach a tha ag iarraidh ithe nas fhallaine a ’dol a bhith ag iarraidh biadh sgudail agus air an giullachd gu mòr a ghearradh a-mach, agus tha sin a’ ciallachadh gum feum iad ionnsachadh còcaireachd, a tha na raon farsaing le uimhir de chothroman.
Dh ’fhaodadh an neach sin a dhèanamh na amas reasabaidh ùr ionnsachadh agus fheuchainn gach seachdain fhad‘ s a tha iad ag obair gus na cleachdaidhean ithe aca atharrachadh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- An Liosta Deireannach de 50 Amasan Leasachadh Pearsanta airson Suidhich ann am Beatha
- Faclan Brosnachaidh: 55 A ’togail luachan airson a bhrosnachadh agus a bhrosnachadh
- 40 Beachdan dùbhlan 30-latha gus am fàs pearsanta agad a bhrosnachadh
- Mar as urrainn dhut do eagal fàilligeadh atharrachadh gu brosnachadh gus soirbheachadh
- 10 Dòighean air do bheatha fhaighinn còmhla aon uair agus gu h-iomlan
- Duilleag-obrach suidheachadh amasan clò-bhuailte an-asgaidh + teamplaid inneal lorg àrainn
5. Spreagadh dùil
Bidh togradh dùil a ’stiùireadh neach stèidhichte air na tha iad a’ dùileachadh a bhios mar thoradh air na gnìomhan aca.
Tha na roghainnean a nì iad air an stiùireadh le ge bith dè an amas deireannach a tha ann airson na gnìomhan aca. Mar as trice chan eil uiread dragh orra mu na gnìomhan a dh ’fheumar gus an amas deireannach sin a choileanadh.
Faodaidh neach a tha a ’dol a dh’ obair a bhith air a bhrosnachadh le toradh susbainteach na h-obrach sin - pàigheadh agus sochairean.
Dh ’fhaodadh an luchd-riaghlaidh co-dhùnadh bònasan a cheangal ri coileanadh, a’ lughdachadh dùil an luchd-obrach aca air toradh gus am brosnachadh a bhith ag obair nas cruaidhe.
Faodaidh briseadh an dùil sin a bhith gu mòr a ’gluasad agus a’ briseadh earbsa eadar na pàrtaidhean a tha an sàs ann.
Mura dèan an ceannard math air a bhith a ’coinneachadh ri dùilean an luchd-obrach aca, bidh an luchd-obrach air an dì-mhisneachadh agus is dòcha gun coimhead iad ann an àite eile airson obair a choinnicheas ris na bha dùil aca.
Tha eacarsaich agus call cuideam na dheagh eisimpleir eile de bhrosnachadh dùil.
Is e an dùil gum bi ithe ceart agus eacarsaich a ’cuideachadh neach ann an cumadh, a’ coimhead nas fheàrr, agus a ’faireachdainn nas fhallaine.
Ach, mura ruigear na dùilean sin no mura nochd iad luath gu leòr, faodaidh an neach fàs mì-mhisneachail .
6. Spreagadh Beachd
Tha an comas buaidh a thoirt air mar a tha daoine eile a ’faireachdainn no mar a tha iad a’ faicinn an t-saoghal a ’tighinn fo sgàil brosnachadh beachd.
Ged a dh ’fhaodadh gum bi e coltach ri brosnachadh sòisealta, tha e eadar-dhealaichte leis gur dòcha nach eil an neach a’ coimhead ri bhith mar phàirt den bhuidheann no a bhith iomchaidh dha.
Tha iad dìreach air an stiùireadh leis a ’bheachd gum faod iad buaidh a thoirt air mar a bhios daoine eile a’ smaoineachadh no a ’faireachdainn.
Tha daoine a-muigh an sin a bhios, ge bith dè a tha iad a ’dol troimhe aig an àm, a’ cur gàire orra nuair a thèid iad a-mach don t-saoghal agus a ’feuchainn ri bhith fàbharach do dhaoine eile. Is dòcha nach eil iad airson daoine brònach no mì-mhisneachail fhaicinn.
Is e am brosnachadh airson a bhith a ’cleachdadh an seòrsa caoimhneas sin san t-saoghal beachdan agus faireachdainnean nan daoine ris am bi iad a’ conaltradh a leasachadh, a dh ’fhaodadh a bhith aig a’ mhòr-shluagh, caraidean is teaghlach, no dìreach cuideigin a tha iad a ’smaoineachadh a tha latha garbh .
Faodar brosnachadh sealladh a bhrosnachadh airson fèin-leasachadh le bhith a ’tuigsinn mar a tha eadar-obrachaidhean aon a’ toirt buaidh air na daoine mun cuairt orra.
mar a chuireas tu stad air smuaintean àicheil bho bhith a ’tighinn a-steach nad inntinn
Tha neach nas toilichte, nas fhallaine chan e a-mhàin math dhut, ach tha e math dha na daoine mun cuairt ort.
Is dòcha gu bheil thu a ’tighinn gu crìch a’ brosnachadh dhaoine eile mun cuairt ort gus a dhol an gnìomh no cuideachadh le bhith a ’sgaoileadh toileachas gu daoine a tha feumach air.
7. Gluasad Arousal
Tha teòiridh brosnachaidh arousal a ’cumail a-mach gu bheil staid inntinn-inntinn air leth freagarrach aig a h-uile duine.
Nuair a tha an neach sin a-mach à cothromachadh, bidh iad an uairsin air am brosnachadh gu gnìomh gus iad fhèin a thoirt air ais chun staid as fheàrr a thaobh brosnachadh corporra.
Chan eil sin gu cinnteach na rud math, oir faodaidh e toirt air an neach a dhol an sàs ann an giùlan cunnartach.
Gu bunaiteach, nuair a bhios sinn a ’fàs ro leamh, bidh sinn a’ sireadh toileachas, agus nuair a bhios sinn a ’faighinn cus togail, bidh sinn a’ sireadh gnìomhan ciùin.
Arousal mar bhrosnachadh a ’ceangal ri beachd eile, Lagh Yerkes-Dodson, mu mar a tha ar coileanadh ceangailte ris an stàit arousal againn.
Tha an Lagh ag ràdh gu bheil coileanadh nas fheàrr ceangailte ri stàitean nas àirde de dhùsgadh gu puing sònraichte, ach a ’lughdachadh gu mòr ann an cus.
Is dòcha gum bi cluicheadair ball-basgaid air leth math air a ’chùirt ann am farpais ris an sgioba eile, ach gu cunbhalach bidh e a’ tachdadh air a bhith a ’dèanamh buillean le cuideam mòr air sgàth an imcheist agus an cuideam.
Bhiodh an aon rud fìor airson oileanach as urrainn obair-dachaigh a dhèanamh, aig a bheil eòlas air an stuth aca, ach nach urrainn deuchainnean a ghabhail gu math air sgàth cuideam co-cheangailte ri deuchainn.
Tha staid tòcail neach sònraichte, mar sin gus am fiosrachadh seo a chleachdadh feumaidh fear faighinn a-mach càite a bheil na crìochan aca fhèin.
Dè a tha cus? Dè a tha ro bheag?
Agus faodaidh an stàit freagarrach sin a bhith eadar-dhealaichte a rèir na tha thu a ’dèanamh.
Bidh an cluicheadair ball-basgaid a dh ’fheumas a bhith a’ dèanamh peilear àrd ann an àrainneachd lùth àrd gu bhith aig ìre eadar-dhealaichte seach an oileanach a tha ann an àrainneachd shàmhach, lùth-ìosal.
Tha seo cuideachd a ’tarraing air a’ bheachd “a bhith anns a’ chrios, ”far a bheil neach aig an ìre as àirde agus dìreach a’ marbhadh gnìomhachd sam bith anns a bheil iad an sàs.
Mas urrainn dhut faighinn a-mach càite a bheil an sòn agad, faodaidh tu obrachadh gus thu fhèin a chuir ann agus barrachd a choileanadh.
8. Spreagadh Fear
Tha eagal air a h-uile duine mar neach-brosnachaidh nam beatha, ged is dòcha nach e eòlas adhartach a bh ’ann.
Bidh eagal ag adhbhrachadh gum bi neach a ’dol an gnìomh gu dìreach gus stòr an eagal a sheachnadh no aghaidh a chur ris.
Faodaidh sin a bhith na roghainn duilich a dhèanamh.
Air an aon làimh, mar as trice bidh daoine airson mì-chofhurtachd a sheachnadh. Air an làimh eile, tha mì-chofhurtachd àbhaisteach airson fàs pearsanta agus a ’cruthachadh atharrachaidhean adhartach nad bheatha .
Bidh an neach as urrainn ionnsachadh a bhith a ’gabhail ris an eagal aca agus a’ taghadh gu bheil slighe an aghaidh mar as trice a ’dol a dh’ fhàs agus ag atharrachadh nas èifeachdaiche na an neach a bhios ga shuntadh.
Tha eagal mar bhrosnachadh na inneal math dha fhèin, ach nas lugha na sin nuair a thig e gu bhith a ’cur eagal air daoine eile.
Tha, is dòcha gun dèan e cuid de rudan, ach bidh e a ’cruthachadh nàimhdean neo-riatanach a tha dualtach dòighean a lorg gus a dhol air ais nas fhaide air adhart.
mar nach bi thu cho eudmhor ann an dàimh
Is e an dòigh as fheàrr air eagal a chleachdadh mar bhrosnachadh a bhith a ’dearbhadh agus a’ faighinn thairis air na rudan a tha eagal ort.
Tha a h-uile eagal a gheibh thu thairis a ’neartachadh do chomas dèiligeadh ri suidheachaidhean duilich, faighinn thairis air, agus lughdachadh buaidh eagal san àm ri teachd.
Cho luath ‘s a chuireas tu às don rud air a bheil eagal ort agus nuair a dh’ obraicheas tu troimhe, tòisichidh tu a ’faicinn gum faodar faighinn seachad air a’ mhòr-chuid de dh ’eagal leis an ro-innleachd agus an obair cheart.
9. Spreagadh Coileanaidh
Tha an teòiridh mu bhrosnachadh coileanaidh a ’toirt cunntas air a’ mhiann amasan a choileanadh air sgàth a bhith a ’ruighinn àirde sàr-mhathais, mar a bhith na lannsair ainmeil air feadh an t-saoghail no lùth-chleasaiche aig ìre cruinne.
Tha an taobh dorcha de bhrosnachadh coileanaidh gu math lom eagal fàiligeadh . Tha an dà sheòrsa brosnachaidh sin buailteach a dhol làmh ri làimh, leis a ’mhiann a bhith a’ buannachadh faisg air an cùl.
Tha neach a tha ag amas air coileanadh a ’coimhead air a bhith aig an ìre as fheàrr de ge bith dè a bhios iad a’ dèanamh.
Tha pàirt aig seo anns a ’phròiseas a bhith a’ sreap a dh ’ionnsaigh an t-sàr-mhathais sin.
Is e seo an seòrsa togradh a bhios daoine a ’cleachdadh nuair a tha iad a’ sgrùdadh gus teisteanasan agus teisteanasan a chosnadh no sgilean ùra fhaighinn tro thrèanadh.
Faodaidh coileanadh ruaig tionndadh dorcha. Is dòcha gum bi daoine a ’coimhead airson slighe ghoirid, a’ roghnachadh a bhith a ’mealladh, no a’ dol an sàs ann an giùlan mì-bheusach gus an sàr-mhathas sin a choileanadh.
Mar as trice cha bhith an roghainn sin a ’tighinn gu crìch gu math, oir tha na daoine sin buailteach a bhith a’ faighinn a-mach luath no mall.
Faodaidh ruith sàr-mhathais ann an ge bith dè a thaghas tu a dhèanamh buntainn ri taobh fèin-leasachaidh.
10. Gluasad brosnachaidh
Cò nach eil ag iarraidh duais de sheòrsa air choreigin airson obair math a dhèanamh?
Tha brosnachadh brosnachail mu dheidhinn a bhith a ’sireadh duais dhìreach agus an coileanadh a tha e a’ toirt seachad.
Tha grunn raointean de bheatha ann far am faic thu seo aig obair, leithid a bhith a ’leantainn dreuchd a phàigheas gu math no biadh meallta airson a bhith a’ cumail ri daithead.
Tha brosnachaidhean mar dhòigh air cleachdaidhean a stèidheachadh agus atharrachaidhean pearsanta a dhèanamh le bhith a ’toirt duais dhut fhèin airson an amas a ruighinn.
Tha seo eadar-dhealaichte bho bhrosnachadh coileanaidh leis gu bheil e dìreach mu bhith a ’faighinn an duais, seach a’ phròiseas a bhith a ’faighinn an duais.
Gluasad airson coileanadh.
Bheir a bhith a ’tuigsinn na tha gad bhrosnachadh inneal cumhachdach dhut ann a bhith a’ lorg no a ’leasachadh ro-innleachd airson na h-amasan a tha cudromach dhut a ruighinn.
Dè a bheir ort na tha thu a ’dèanamh a dhèanamh?
Carson a tha thu a ’feuchainn ri na tha thu airson a choileanadh a choileanadh?
Le bhith a ’co-thaobhadh do amasan leis na brosnachaidhean agad, faodaidh tu an coileanadh nas fhasa oir tha thu a’ snàmh le do neartan an àite a bhith nan aghaidh.
