Nuair a smaoinicheas tu air na tha an dàn dhut, a bheil thu a ’dèanamh dealbh de luchdan soirbheachais agus tòrr de thoileachas? A bheil thu a ’bruadar gu bheil fortan agus cliù agad? An urrainn dhut dealbh a dhèanamh dhut fhèin a ’fuireach mòr?
Ma tha, carson nach eil thu a-muigh an sin a ’fuireach am bruadar sin a-nis? Ged nach fheum thu a bhith a ’toirt a-steach gheataichean no aitreabhan, feumaidh e toirt a-steach dhut a bhith a’ sabaid beatha beò gu a làn chomas . Fhad ‘s a tha sinn uile a’ bruadar mòr, tha uimhir againn a ’fuireach beatha fada ro bheag.
Seo còig soidhnichean gu bheil thu a ’fuireach do bheatha ro bheag (agus dè a nì thu mu dheidhinn).
soidhne gu bheil nighean a ’còrdadh riut
1. Tha dragh ort an-còmhnaidh
A bheil thu worrywart? A bheil eagal ort an-còmhnaidh mu gach toradh a dh'fhaodadh a bhith ann? A bheil dragh ort gu bheil an caraid no an com-pàirtiche as fheàrr agad air a bhith ann an tubaist càr a h-uile uair nach freagair iad do ghairm fòn? Am bi thu a ’draibheadh chnothan thu fhèin a’ faighneachd an tig tornado dhan taigh agad?
Cha bhith dragh a ’dèanamh feum sam bith, gu sònraichte mura h-eil smachd agad air a’ bhuil.
Ged a tha e nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh, feuch ri ath-stiùireadh a dhèanamh air a h-uile lùth a chuireas tu a-steach. Ma tha thu gad chràdh fhèin mu shuidheachadh, faighnich dhut fhèin a bheil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh gus a leigheas. Mura h-eil, leig às e. Fòcas air rudeigin eile.
Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil dad sam bith as urrainn dhut no as urrainn dhomh a dhèanamh gus tornadoes a chumail air falbh. Mar sin fosgail leabhar math airson beagan ciùil a leughadh no èisteachd an ath thuras a tha thu a ’faireachdainn iomagain a’ èaladh a-steach.
2. Bidh thu a ’seachnadh co-fhaireachdainn aig a h-uile cosgais
Chan eil e gu diofar dè an t-uamhas a gheibh cùisean, bidh thu dìreach a ’lughdachadh do chinn agus an dòchas gun gluais beatha air adhart. Chan urrainn dhut smaoineachadh air na draghan agad a thogail (ge bith dè cho dligheach ‘s a tha iad) oir tha smaoineachadh còmhstri gad fhàgail tinn nad stamag.
Leigidh tu le daoine coiseachd air feadh thu gun a bhith ag ràdh facal a-riamh. Dè ma dh'fhàsas fear feargach? Dè ma chanas iad rudeigin dona mu do dheidhinn? Dè ma dh ’fhàsas cùisean nas miosa? Is iad sin na ceistean a tha gad chumail air ais bho bhith a ’bruidhinn nad inntinn.
Is e an fhìrinn, gus am bi thu beò chun na h-ìre as àirde, feumaidh tu a bhith comasach air seas suas air do shon fhèin . Mura h-eil thu gad dhìon fhèin, cò a nì?
Ged a tha e an-còmhnaidh comasach còmhstri a dhèanamh, cha bhith seasamh suas dhut fhèin an-còmhnaidh a ’cur daoine troimh-chèile. Tha dòigh ann air a dhèanamh às aonais a bhith mì-mhodhail no eas-urramach . A ’mhòr-chuid den ùine, faodaidh daoine gabhail ri fios air ais breithneachail.
Ma tha thu airson gluasad air adhart nad bheatha, bruidhinn suas! Leig fios do dhaoine dè do bheachd, eadhon ged a tha cothrom ann gum bi còmhstri ann.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 24 Ceistean rim faighneachd mus fhàg thu a h-uile càil air do chùlaibh gus beatha ùr a thòiseachadh
- 10 Dòighean air do bheatha fhaighinn còmhla aon uair agus gu h-iomlan
- Dè a th ’ann an adhbhar agus puing na beatha? (Chan e na tha thu a 'smaoineachadh)
- An liosta dheireannach de 30 ceist ri faighneachd dhut fhèin mu bheatha
- 11 Dòighean air beatha a mhealtainn mar nach robh riamh roimhe
- Carson a tha thu a ’faireachdainn sgìth le beatha (+ dè a nì thu mu dheidhinn)
3. Cha bhith thu uair sam bith ag iarraidh cuideachadh
Is dòcha gu bheil thu a ’creidsinn gu bheil e nas fheàrr do dhaoine do shireadh a-mach an àite thu fhèin a chuir a-mach agus cunnart a dhiùltadh. Cha bhith thu a ’bruidhinn a-riamh mura h-iarr cuideigin do bheachd gu sònraichte.
Cha bhith thu a-riamh iarr cuideachadh le sònrachadh nach eil thu a ’tuigsinn. Cha bhith thu uair sam bith ag iarraidh air do charaidean a dhol gu na filmichean. Do eagal diùltadh nas motha na do mhiann a bhith beò mòr.
A bheil e nas fheàrr suidhe air ais agus feitheamh ri cuideigin a bhith a ’guidhe ort do bheatha fhèin a chaitheamh? Dè mura tig an duine sin a-chaoidh? Is dòcha gu bheil thu a ’call a-mach air cothroman nach robh fios agad a-riamh.
Is e na daoine a tha beò beatha mhòr, shoirbheachail na daoine nach eil eagal faighneachd. Gu dearbh, is iad sin na daoine aig a bheil fios gum faod iad an slighe iarraidh gu beatha nas fheàrr.
Ma tha iad ag iarraidh àrdachadh, bidh iad ag iarraidh sin. Ma tha iad airson a dhol a-mach air ceann-latha, bidh iad a ’faighneachd don neach a ghlac an t-sùil. Ma tha iad airson rudeigin ùr ionnsachadh, bidh iad ag iarraidh air cuideigin an teagasg.
Aig amannan is dòcha gum bi nàire ort no gun innis thu sin, ach gheibh thu tòrr a bharrachd chothroman airson beatha nas fheàrr agus nas inntinniche fhaighinn ma dh ’iarras tu.
rudan ciùin airson a chuir ann an litir gaoil
4. Cha bhith thu a ’dèanamh ùine airson fèin-mheòrachadh
Ma tha thu ro thrang a ’coimhead a-muigh an àite a-staigh, cuiridh tu stad air comas do bheatha.
Ma tha thu a ’smaoineachadh barrachd mu na tha daoine eile a’ dèanamh an àite na tha thu a ’dèanamh, no ma tha thu eudach mu dhaoine eile nas trice na tha thu taingeil airson na tha agad nad bheatha , tha coltas ann gu bheil thu a ’fuireach beatha ro bheag.
A ’tasgadh annad fhèin troimhe fèin-mheòrachadh urrainn buannachdan mòra a phàigheadh ann am fàs do bheatha phearsanta, proifeasanta agus spioradail.
Dèan meòrachadh air ais air na mìosan no dhà mu dheireadh de do bheatha.
- An robh eòlas beairteach agad?
- An do rinn thu dad gus na dàimhean a tha a ’ciallachadh as motha dhut a neartachadh?
- Na rinn thu leugh leabhraichean brosnachail sam bith ?
- An do rinn thu dad a thog do spioradan no a thog do mhisneachd?
Mura h-urrainn dhut na ceistean sin a fhreagairt gu deimhinneach, caith ùine a-nis a ’dealbhadh mar as urrainn dhut a bhith beò nas motha le bhith a’ coimhead ort fhèin bho cheàrn eadar-dhealaichte.
5. Chan urrainn dhut dèiligeadh ri càineadh cuideachail
A bheil thu a ’caitheamh armachd trom nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri daoine, oir tha eagal ort mu chàineadh?
Ma tha smaoineachadh air fios-air-ais àicheil a ’toirt air do stamag snaidhm a thogail, tha coltas ann gu bheil thu a’ call a-mach air cothroman airson thu fhèin a leasachadh. Ma tha na rèisean cuisle agad no d ’aghaidh a’ tionndadh grunn fhrasan de dhearg mus bi an neach ag ràdh na tha air inntinn, is dòcha gu bheil thu a ’sèideadh an rud gu lèir a-mach à tomhas.
Cuimhnich gur e sinne an luchd-breithneachaidh as miosa. A bharrachd air an sin, a bheil e gu diofar dè na beachdan a th ’aig daoine eile ort co-dhiù? Na leig le beachdan cuideigin eile stad a chuir ort bho bhith a ’fuireach na beatha as coileanta.
Nuair a bhios daoine a ’tabhann fios air ais cuideachail , gabh e mar chothrom do leasachadh fhèin - ma tha an càineadh dligheach.
Mar as trice cha bhith daoine a ’toirt ionnsaigh air no a’ dol a-mach às an t-slighe aca gus rudan a ràdh. Bidh iad gu tric a ’feuchainn ri do chuideachadh a-mach, mar sin leig leotha.
nuair a bha fear a 'fàgail a bhean airson boireannach eile a' dèanamh e mu dheireadh
Fiù mura h-eil thu ag aontachadh ris na thathar ag ràdh, chan fheum an t-eòlas a bhith uamhasach. Chan fheumar a h-uile dad a ghabhail cho pearsanta . Gabh e le gràn salainn agus gluais air adhart le do bheatha.
A bheil thu deiseil airson dùisg gach madainn le dìoghras faicinn dè a th ’aig an latha dhut? A bheil thu deiseil gus faighinn gun fhuasgladh bhon àm a dh ’fhalbh agus san àm ri teachd gus fuireach san latha an-diugh ?
Ma tha gin de na còig soidhnichean sin ag aontachadh ri do bheatha gnàthach, chan eil e ro fhadalach airson stad a bhith beò cho beag. Tha an saoghal a-muigh an sin a ’feitheamh riut leum a-steach!
