Mas e co-fhaireachdainn a th ’annad, tha coltas ann gum bi thu ann am modh“ faighinn thairis ”nas trice na chan e.
Tha e fìor mhath a bhith a ’toirt taic do fhaireachdainnean dhaoine eile nuair a thig e gu bhith a’ toirt taic dhaibh, ach nuair a tha thu a ’faireachdainn faireachdainnean mar gum buin iad dhut fhèin, is e suidheachadh eile a th’ ann gu tur.
… Agus ma tha thu an-còmhnaidh ann an àrainneachd far a bheil tòrr dhaoine timcheall ort, bidh thu a ’faireachdainn a h-uile dad a tha iad a’ faireachdainn, agus bidh thu a ’leaghadh gu tur.
(Tha co-fhaireachdainn agam cuideachd, mar sin tha mi a ’sgrìobhadh seo le eòlas dìreach.)
Tha fios againn gu bheil tòrr de ùine na aonar agus tha feum air fèin-chùram gus dì-bhrùthadh, leigeil às faireachdainnean dhaoine eile, agus sinn fhìn a stèidheachadh.
Gu fìrinneach, chan eil feum air a h-uile càil a tha sin: tha e gu tur deatamach.
Is e a bhith ann an nàdar aon de na rudan as socraiche as urrainn dha co-fhaireachdainn a dhèanamh airson ar sunnd fhèin: tòcail, spioradail agus eadhon corporra.
Carson nàdur? Uill, airson grunn adhbharan, tha sinn uile airson a dhol a-steach.
1. Mothachail don a h-uile dad: chan e dìreach faireachdainnean
Chan eil an ìmpireachd cuibheasach dìreach a ’togail air (agus a’ faireachdainn) faireachdainnean dhaoine eile - tha a ’mhòr-chuid againn mothachail air a h-uile seòrsa brosnachadh corporra cuideachd.
Tha fuaim, solais soilleir, fàilidhean làidir, agus inneach dìreach beagan rudan a dh ’fhaodadh a dhol thairis oirnn .
Tha aileardsaidhean bìdh no àrainneachd aig mòran againn cuideachd, agus faodaidh sinn a bhith tinn às deidh dhuinn a bhith fosgailte do cheimigean sònraichte.
Tha a bhith a-muigh ann an nàdar ag ath-shuidheachadh sinn. Leis nach eil sinn air ar bacadh le fuaim, solais fuadain, agus cùbhraidheachd dhaoine eile bho gach taobh, faodaidh ar mothachadh tilleadh chun t-suidheachadh nàdarra, neodrach aca.
Boladh neodrach, nas lugha de fhuaimean àrda agus solais obnoxious, gun mòran dhaoine a ’togail balla dhuinn… is beag an t-iongnadh gum b’ fheàrr le mòran againn a bhith a ’fuireach ann an àrainneachdan a tha cho nàdarrach’ s a ghabhas! Tha rud sam bith eile dìreach excruciating.
2. Tha sàmhchair agus sàmhchair a ’leigeil leinn a bhith a’ faireachdainn na faireachdainnean againn fhìn: Chan eil a h-uile duine eile
Tha duilgheadas aig mòran de cho-fhaireachdainn faighinn a-mach an e na faireachdainnean a tha sinn a ’faireachdainn a tha againn fhìn.
Dìreach mu dheidhinn neach empathig sam bith ris an coinnich thu, bidh amannan ann nuair a tha iad làn iomagain, cuideam no bròn, ach chan urrainn dhaibh innse dhut carson.
Nas trice na chan e, tha sin air sgàth gu bheil sinn air togail air na tha daoine mun cuairt oirnn a ’faireachdainn, agus a’ nochdadh na faireachdainnean agus na cuideaman sin mar sinn fhìn. Bidh sinn gu litireil a ’gabhail ri fulangas dhaoine eile.
Nuair a tha sinn a-muigh ann an nàdar, stadaidh sin uile.
Faodaidh sinn gabhail ris a ’bhòidhchead sin gu lèir gun a bhith air a phumpadh le cùisean dhaoine eile bho gach taobh.
Cho luath ‘s a bhios sinn saor bho bhacadh tòcail a h-uile duine eile, tha an ùine agus an ùine againn airson smaoineachadh mu na faireachdainnean againn fhèin agus an giullachd.
Mar as trice bidh na duilgheadasan againn a ’toirt cathair air ais don fheadhainn a tha cudromach dhuinn, oir tha sinn buailteach àite a chumail dhaibh agus an cuideachadh tro na cùisean aca an àite a bhith a’ cur ar feumalachdan fhìn gu cudromach.
Tha an t-àite seo, an fhìor fheum seo leis fhèin ùine ann an sìth agus sàmhchair, a ’leigeil leinn sgrùdadh a dhèanamh leinn fhìn.
Faodaidh sinn irisean a dhèanamh, no eadhon dìreach suidhe ann an sàmhchair agus smaoineachadh mu dhiofar thaobhan de ar beatha.
Tha àite againn airson a dhol thairis air a h-uile càil bho riarachadh le ar dàimhean pearsanta gu sàsachadh dreuchdail. Gun bhriseadh, gun fheum.
Dìreach sinn, agus ar smuaintean agus ar faireachdainnean fhèin.
3. Tha e a ’faireachdainn mar“ dachaigh ”
Bidh nàdur gar ath-nuadhachadh aig ìrean gun àireamh, ach airson co-fhaireachdainn gu sònraichte, tha faireachdainn ann gu bheil sinn “dachaigh.”
Eu-coltach ri cha mhòr a h-uile àite eile, tha àrainneachd nàdurrach gun fheum de na rudan a bhios a ’bualadh oirnn bho latha gu latha. Chan eil dearmad ann. Gun chomas brosnachaidhean tòcail (a ’toirt a-steach beachdan gràin air na meadhanan sòisealta).
Thathas ag ràdh gu bheil an neach cuibheasach an-diugh fosgailte do bharrachd naidheachdan na bhiodh cuideigin ann an linn Bhictòria air a bhith a ’leughadh ann am bliadhna gu lèir…
… A ’beachdachadh air na tha den naidheachd sin sgriosail agus goirt, is beag an t-iongnadh carson a tha co-fhaireachdainn cho mòr.
Nuair a tha thu nad nàdar, chan eil dad de sin ann.
Dh ’fhaodadh gum bi fèidh a’ brùchdadh air craobhan cedar faisg air làimh, no eòin a thig faisg air agus ag ithe sìol bho do làmhan.
As t-earrach agus as t-samhradh, tha flùraichean fiadhaich pailt, agus tha symphony de dhuilleagan ann nuair a bhios an fhoghar a ’dol mun cuairt.
Tha àm a ’gheamhraidh eadhon nas sàmhaiche, nuair a bhios sneachda a’ plathadh an t-saoghail agus a h-uile rud a chluinnear ach an sgàineadh de logaichean ann an teallach, agus duilleagan gan tionndadh mar a leugh thu.
Tha sìth ann.
Dha cuid, tha a bhith ann an àrainneachd nàdarra a ’faireachdainn nas coltaiche ri“ dachaigh ”na suidheachadh dachaigheil sam bith a bha sinn a-riamh air fhaicinn. Cha leig sinn a leas lùth a tharraing a-mach airson a bhith sòisealta le càch: faodaidh sinn a bhith gu tur dearbhte.
4. Bidh a ’mhòr-chuid againn a’ faighinn air adhart gu math le beathaichean
Is e buannachd mhòr a tha ann a bhith a ’caitheamh ùine ann an nàdar a bhith a’ crochadh a-mach le beathaichean.
Is e glè bheag de dhaoine a tha comasach dha-rìribh gaol gun chumha , ach tha e coltach nach eil duilgheadas sam bith aig beathaichean le bhith a ’dèanamh seo. Ma bha ceangal gu math dlùth agad a-riamh le companach bian no iteagach, tha fios agad dè tha mi a ’ciallachadh.
Chan eil cùram aig beathaichean cò ris a tha sinn coltach, dè cho fionnar ‘s a tha sinn (no nach eil sinn), no a bheil sinn uamhasach sòisealta. Bidh an lùth aca ag eadar-obrachadh leis an fheadhainn againn aig ìre domhainn anam, agus tha iad gar faicinn mar a tha sinn dha-rìribh ... agus tha gaol aca air a shon.
Dìreach mar a tha gaol againn orra.
Tha rudeigin draoidheil mu bhith ag eadar-obrachadh le beathaichean fiadhaich, ach tha caitheamh ùine le feadhainn dachaigheil aig tuathanas teasairginn no comraich a cheart cho iongantach.
Barrachd leughaidh riatanach airson co-fhaireachdainn (artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
ciamar a tha thu fios ma tha caileag thu a-steach
- 17 Molaidhean mairsinn airson co-fhaireachdainn agus daoine le fìor mhothachadh
- Bidh 11 a ’strì ri co-fhaireachdainn air bunait làitheil
- An Taobh Dorcha de Empaths
- An t-àm a thuigeas tu gur e Empath a th ’annad
- 4 Soidhnichean Is e Ìmpireachd iomasach a th ’annad (chan e dìreach empath)
- 3 Roghainnean eile airson ìmpirean a tha sgìth de bhith gan sgiathachadh fhèin
5. Tha Eacarsaich ann an Nàdar gar leigheas
Tha eacarsaich air leth cudromach airson co-fhaireachdainn. Faodaidh dragh is iomagain dhaoine eile a bhith trom oirnn, oir faodaidh lùth àicheil a bhith air a stòradh mar tocsainnean nar bodhaigean mura ionnsaich sinn mar a thèid an leigeil ma sgaoil.
Tha a bhith gnìomhach gu corporra a ’toirt a leithid de shaoradh.
Nuair a bhios empaths a ’coiseachd (no eadhon a’ ruith) ann am baile mòr, no a ’dol dhan gym, tha sinn fhathast air ar cuartachadh le tunna de dhaoine.
Mar thoradh air an sin, is dòcha gun leig sinn a-mach beagan de bhlergh stòraichte nuair a bhios sinn a ’dèanamh eacarsaich san t-seòrsa àrainneachd sin, ach tha sinn air ar lìonadh gu sgiobalta a-rithist le barrage ùr dreck.
Smaoinich air mar chuideigin a bhios ag òl dòrlach de sùgh organach gus am bodhaig de phuinnseanan a ghlanadh, ach an uairsin ga leantainn le inneal sòda agus bhodka. Tha e gu bunaiteach a ’leigeil às na h-oidhirpean adhartach.
Nuair a bhios tu a ’coiseachd, a’ coiseachd, no a ’ruith a-muigh ann an àrainneachd nàdarra, chan eil ann ach math a bhith a’ sùghadh a-steach. Adhar ùr, eòin, uisge a ’crathadh tro dhuilleagan, agus a’ ruith uisge ma tha sinn faisg air abhainn no loch.
A bharrachd air an sin, tha eacarsaich ann an nàdar gu mòr a ’cuideachadh le bhith gar cumail an làthair. Tha e furasta faighinn a-mach nuair a bhios tu a ’coiseachd no a’ ruith ann an àrainneachd a tha a ’dol sìos: cha leig sinn a leas ach fòcas a chuir air gun a bhith a’ ruith a-steach do dhaoine eile, no a bhith air ar bualadh le càraichean.
Feumaidh coiseachd sa choille ar n-aire sheasmhach, ach ann an dòigh adhartach…
Seadh, feumaidh sinn uaireannan coimhead sìos air an talamh gus dèanamh cinnteach nach bi sinn a ’tuisleachadh thairis air freumhaichean chraobhan no a’ ceumadh air losgannan, ach tha an-còmhnaidh uimhir ri fhaicinn mun cuairt oirnn.
Is urrainn dhuinn ar sùilean a chumail fosgailte airson fèidh no eòin inntinneach, beatha plannta gun samhail, no balgan-buachair a ’coimhead suas bho logaichean grodadh. Is e na h-aon rudan a chì sinn mun cuairt oirnn brèagha agus brosnachail .
6. Tha conaltradh ris an talamh gu math domhainn agus a ’slànachadh
Tha sgrùdaidhean saidheansail a ’sealltainn a tha a ’ceangal ris an talamh gu corporra - ris an canar“ stèidheachadh ”No“ earthing ”- tha deagh bhuaidh adhartach air ar sunnd.
Tha sinn air a dhèanamh de ataman. Tha a h-uile cealla anns na cuirp againn air a dhèanamh de dadaman, agus tha iad sin air an lìonadh le oodles de rudan mar phrotainnean adhartach agus dealan àicheil.
Nuair a bhios sinn fada a ’faighinn eòlas air àrainneachdan puinnseanta, trauma, cuideam agus sèid, bidh mòran de na dadaman againn a’ call dealanan, a bhios an uairsin a ’tionndadh gu bhith nan radicals an-asgaidh.
Tha iad sin uamhasach millteach, agus faodaidh iad cur ri gach seòrsa cùis slàinte mì-thlachdmhor.
Is e an deagh naidheachd gum faod iad a bhith air an cuir an aghaidh le antioxidants, aig a bheil buaidhean neodrach.
A bheil fios agad dè an aon de na antioxidants as èifeachdaiche a-muigh an sin? Gu sìmplidh, tha raon electromagnetic na Talmhainn.
Nuair a thig ar craiceann gu conaltradh ris an Talamh, bidh sinn a ’gabhail a-steach na dealanan le cumhachd àicheil a bhios ar planaid ag ithe gu nàdarra.
Bidh na dealanan sin a ’socairachadh na radicals an-asgaidh sin, a’ maothachadh ar siostaman dìonachd le cuideam, agus gan leigheas aig ìre cealla.
Ma tha ùidh agad barrachd ionnsachadh, rannsaich an rannsachadh a rinn am fiosaig a choisinn duais Nobel Ridseard Feynman .
7. Is urrainn dhuinn fòcas a chuir air ath-lìonadh ar lùth fhìn
Is e an rud mu dheidhinn co-fhaireachdainn gu bheil sinn a ’toirt seachad, agus a’ toirt seachad, agus a ’toirt seachad: chan ann a-mhàin airson gu bheil sinn ag iarraidh, ach a chionn gu feum sinn. Sin mar a tha sinn air ar sreangadh.
Tha empaths ag iarraidh an saoghal a dhèanamh na àite nas fheàrr , agus bidh sinn gu tric a ’cur sìos oirnn fhèin gu ìre faisg air briseadh mus tuig sinn eadhon cho sgìth a tha sinn. A bhith ann airson caraidean, ag obair gu saor-thoileach airson carthannais, a ’cuideachadh ann an dòigh sam bith as urrainn dhuinn…
Tha fèin-thoileachas na ana-urram don ìmpireachd cuibheasach, agus tha mòran againn a ’faireachdainn ciontach mura h-eil sinn ag obair gu cruaidh ann an seirbheis do chàch.
Nuair a tha sinn a-muigh ann an nàdar, tha e mar gum biodh sinn air “cead” a thoirt dhuinn ar n-ùine agus ar lùth a chuimseachadh oirnn fhìn an àite sin.
Gu sìmplidh, chan eil duine eile ann! Tha sinn a-muigh an seo leinn fhìn (no is dòcha le companach no caraid gaoil), ach is urrainn dhuinn sinn fhìn a chuir ann am modh ath-phàigheadh gun a bhith a ’faireachdainn ciont sam bith mu dheidhinn sin a dhèanamh.
8. Tha fuaimean nàdur gu socair socair
Tha adhbhar ann gum bi na h-uimhir de dhaoine a ’meòrachadh air fuaim tonnan a’ chuain, gaoth a ’meirgeadh tro dhuilleagan chraobhan, eòin agus teintean sgàineadh…
… Tha na fuaimean sin a ’brosnachadh tomhas iongantach de shocair, leis gu bheil iad socair agus socair, seach a bhith gann.
Nuair a tha thu a ’fuireach ann am baile-mòr, bidh gach seòrsa fuaim a’ toirt ionnsaigh ort gach uair a-thìde de gach latha.
An ceann greis, bidh a ’mhòr-chuid ag ionnsachadh mar a chluinneas iad e: faodaidh iad cadal tro charbad-eiridinn agus dùdach poileis, agus cha bhith iad air an gluasad bho na smuaintean aca le bhith a’ cur fòn-làimhe agus yells air thuaiream.
Tha co-fhaireachdainn a tha a ’fuireach ann am bailtean-mòra ann an staid far a bheil sìor-mhothachadh agus mòr-aireachas.
Chan eil dad a ’dol a-mach: chan urrainn dhuinn dìreach sin a dhèanamh mura h-eil sinn air cungaidhean a tha gar tàladh gu leòr gun a bhith a’ faighinn thairis oirnn le iomagain.
Tha a bhith a-muigh ann an coille, no a ’caitheamh ùine dìreach a’ suidhe ri taobh a ’chuain (no loch, no abhainn) gar ciùrradh aig ìre bhunasach.
9. Faodaidh an saoghal ùr a bhith a ’clisgeadh
Tha fios agad air na sgeulachdan iongantach sin mu dhaoine a leig seachad an cuid obrach, a ghluais gu bothain ann am meadhan an àite a-nis, agus a thàinig gu bhith nan tuathanaich, luibh-eòlaichean no luchd-ciùird?
mar a dh'innseas tu a bheil caraid gad chleachdadh
Is dòcha gur e co-fhaireachdainn a th ’annta nach b’ urrainn dhaibh saoghal an latha an-diugh a ghabhail tuilleadh.
Tha mòran de dhaoine empathic (mi fhìn nam measg) dìreach nach eil a ’faireachdainn aig an taigh san linn seo.
Tha e frenetic, dùbhlanach agus gu tur sàrachail, agus chan eil e neo-chumanta gum bi co-fhaireachdainn a ’miannachadh beatha nas sìmplidh co-cheangailte ri amannan a dh’ fhalbh.
… Dìreach fhad ‘s a tha uisge teth againn, cofaidh math, agus dìth septicemia ainmeil.
Tha rudeigin iongantach sìtheil mu bheatha shìmplidh às aonais meadhanan sòisealta agus fiosan fòn. Tha a bhith ag obair le do làmhan fhèin glè thoilichte, mar a tha a bhith a ’fàs am biadh agad fhèin, no ag ullachadh cungaidhean bho lusan a tha air an cruinneachadh sa choille.
Tha eadar-obrachadh leis an t-saoghal nàdarra na dhòigh fada nas daonna airson a bhith beò, oir is urrainn dhuinn obrachadh còmhla ri feadhainn eile fhad ‘s a bhios sinn a’ bruidhinn riutha, an àite a bhith a ’teacsadh bho air feadh an t-seòmair.
Faodaidh sinn ùine a chaitheamh le beathaichean agus biastagan, anail a ghabhail ann an èadhar ùr, agus ithe biadh fallain a tha sinn air fàs sinn fhìn.
Is dòcha nach eil e cho “fionnar” ri bhith air fhaicinn mar phrìomh neach-buaidh Instagram, ach gu cinnteach tha e a ’brosnachadh tòrr nas lugha de chuideam.
Mas e co-fhaireachdainn a th ’annad, dè a tha thu a’ smaoineachadh a bhiodh na dhòigh nas sàsaiche agus nas toilichte a bhith beò: cuairtean làitheil air gluasad poblach làn agus làithean gun chrìoch air an caitheamh a ’coimhead air scrion?
No a ’caitheamh an ùine sin coisrigte do cheàird tha thu dìoghrasach , gu sònraichte ma leigeas e leat blianadh ann an grian agus òran coille?
Cha robh còir aig daoine a bhith a-staigh a latha is a dh'oidhche, ceangailte ri coimpiutairean, fònaichean-làimhe, clàran agus Tbh. Feumaidh sinn ath-cheangal ris an Talamh, agus feumaidh co-fhaireachdainn an seòrsa ath-cheangal agus ath-nuadhachadh seo nas motha na a ’mhòr-chuid.
